체력이 떨어졌을 때 먹으면 좋은 영양제가 있나요?

Question

성별

여성

나이대

30대

지금 종합 비타민과 마그네슘 정도만 챙겨 먹고 있는데 조금 체력이 떨어지는게 느껴져서요. 추가적으로 챙겨 먹을 만 한 영양제가 있다면 추천해주세요.

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

체력이 떨어져서 자주 피곤하시다면 사실 종합비타민이 제일 기본이고 추가하신다면 타우린이나 비타민 C 밀크씨슬 아르기닌과 같은 제품들을 사용하실 수 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

코엔자임큐텐을 추천드리고요. 흡수율이 높은 원료가 국내에도 들어와있습니다. 혈중농도가 3정도까지는 올라가야 효과가 있기 때문에 그런 원료로 복용하시는게 좋겠습니다.