혈압약을 언제 먹는게 좋은 방법일까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.혈압약은 아침에 복용하시는 게 맞습니다. 혈압 자체가 아침에 깨어나면서 올라가고 저녁으로 갈수록 낮아지면서 잘 때는 비교적 낮은 상태로 유지가 되거든요. 그래서 하루 중에 혈압약을 복용해서 혈압을 일정하게 정상으로 유지하기 좋은 시간은 낮시간 복용입니다.
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청소년에게 단백질 파우더를 먹이면 신장에 부담이 되나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.양을 얼마나 많이 드시는지는 모르겠지만 일반적으로 단백질 파우더를 드신다고 해서 신장 기능이 떨어지지는 않습니다. 운동량이 많은 사람의 경우에는 단백질 섭취도 조금 늘려주시는 게 오히려 좋기는 합니다
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새벽에 잠에서깨면 쉽게 못자요 왜그럴까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.일단 스틸녹스를 너무 오래 드셨습니다. 그렇게 오랫동안 복용을 하는 게 좋은 약은 아니라 일단 그 약을 오래 복용하면 원래 N3단계 수면도 줄어들 수 있고 의전성이나 내성 같은 게 생길 수 있습니다. 지금 당장은 서방정 형태로 바꾸시면서 천천히 줄이는 것을 목표로 하셔야 할 것 같네요.
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근육을 만들기 위해서 필요한 영양제 추천해주세여
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.카르니틴도 같이 복용하시면 근육 증가에 도움이 될 수 있고요. 당연히 단백질 양도 늘려 주시는 게 좋습니다. 따로 단백질 보충제 한 가지도 추가하세요.
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오사카 갈껀데 데파스정 문의합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.가져가셔도 되는데 향정신성 의약품이기 때문에 처방전을 한 장 가져가시는 게 좋을 것 같습니다. 환자 보관용으로 병원에서 그냥 줍니다.
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감기약이랑 탁센 혹은 타이레놀 먹어도 될까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.지금 약들에 이미 같은 계열의 성분들이 들어가 있어서 둘 다복용할 수 없습니다. 목이 아프면 지금으로서는 은교산이나 인후에 뿌리는 스프레이 같은 것들을 사용하시는게 맞겠네요.
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비타민D와 비타민C 그리고 디오스민 구매하려고 하는데
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.온도가 높아도 지금 날씨면 보관 조건을 벗어날 일은 잘 없어서요. 그냥 구매하셔서 복용하셔도 괜찮을 것 같습니다. 한여름에도 괜찮은 성분들입니다.
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마그네슘 종류가 너무 많아요. 그 술을 자주 먹는 편인데 어떤 마그네슘을 복용해야 될까요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.50대이시면 산화마그네슘 보다는 유기산 마그네슘을 복용하는게 좋습니다. 젖산마그네슘이 아마 구하기 쉬울거고 흡수율도 괜찮을거고요. 가격도 저렴한 편입니다. 해독에 더 좋은 마그네슘이라는건 없습니다. 마그네슘은 그냥 마그네슘이에요. 염이 조금 다른 것이 임상적으로 엄청난 의미가 있지는 않습니다.
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유통기한 지난 글루콤 먹어도 되나요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.유효기간이 지나면 일단 효능에 영향이 있고요. 좀 더 오래 지난 것들은 변질되어서 2차적인 문제를 일으킬 가능성도 있습니다. 복용하지 않는게 좋을 것 같네요.
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비타민C 하루 섭취 용량과 섭취 시간 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.용량이 딱히 정해져 있는 성분은 아닙니다. 일반적으로는 보통 하루 1000~2000mg 정도를 복용하는 경우가 많긴하고요. 하루 용량을 정해놓고 여러번 나눠서 복용하는게 가장 좋긴합니다. 너무 늦게 빈속에 복용하면 위장장애 때문에 추천드리지는 않고요.
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