청소년에게 단백질 파우더를 먹이면 신장에 부담이 되나요?

Question

단백질 쉐이크를 자주 마시는 중학생이 있다고 들었는데, 과다 섭취가 신장이나 다른 장기에 어떤 영향을 줄 수 있는지 궁금합니다..

박호현 · Accepted Answer

안녕하세요. 박호현 약사입니다.단백질의 과다복용은 신장의 기능을 약화하거나 통풍의 원인이 되는 경우도 있기 때문에 기본적으로 적당량만 사용하시는게 좋습니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

최동욱 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.양을 얼마나 많이 드시는지는 모르겠지만 일반적으로 단백질 파우더를 드신다고 해서 신장 기능이 떨어지지는 않습니다. 운동량이 많은 사람의 경우에는 단백질 섭취도 조금 늘려주시는 게 오히려 좋기는 합니다

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