답변 내역

안녕하세요. 우리몸에 부신이라는 기관에서 스트레스에 대응하여 코티솔이라는 호르몬을 분비합니다. 코티솔은 스트레스 저항 호르몬으로 에너지를 내고 염증반응 억제하는 작용을 합니다. 계속되는 스트레스로 코티솔이 고갈되면 나중에 부신피로증후군이라고 해서 극심한 피로감을 호소하는 상태가 됩니다.코티솔의 원료가 되는 성분으로 판토텐산이 고함량 들어간 비타민B군, C, 감초, 인삼, 가시오가피, 홍경천 등의 식물성 아답토젠, 아연, 마그네슘, 칼슘 등의 미네랄 보충이 필요합니다. 가까운 약국에서 상담받아보시기 바랍니다

안녕하세요. 네 같이 드시는게 좋습니다. 감마리놀렌산만 먹었을 때 나타날 수 있는 부작용을 오메가3가 없애주기도 하고 서로의 항염작용이 약간 다른쪽으로 작용하기 때문에 시너지효과가 날겁니다.

안녕하세요. 위장약 중에 도파민을 억제하는 성분들이 있는데 그러면 프로락틴이라는 호르몬 증가로 유즙이 분비되는 경우도 있습니다. 해당 약들은 그렇지는 않으니 걱정 안하셔도 됩니다.

안녕하세요.네 같이 복용하셔도 됩니다. 겹친다면 한 번에 복용하시는 것도 괜찮습니다. 생리통이 있으실 때는 하루, 이틀 심하다고 예상이 될 때는 진통제를 안아파도 연속으로 복용하시는 것도 괜찮습니다.

안녕하세요. 산이 역류하는 증상인 듯 합니다. 속쓰림이나 기침, 가래등 인후부 불편감이 있으시면 진료를 받고 약을 드시는 것도 괜찮아보입니다. 식이 중에 고지방식은 위배출 속도가 느리기도 하고 그만큼 증가된 위압력으로 산이 역류할 수 있습니다. 카페인, 고지방식, 배부르게 먹는 습관, 먹고 눕기, 음주, 정제탄수화물, 마늘과 양파가 많은 음식 등이 주요 악화원인입니다.

안녕하세요. 기침이 있으시면 커피 추천하지 않습니다. 점막이 말라서 기침이 더 나올 수 있습니다. 다 낫고나서 맘껏 드시는게 좋아보입니다

안녕하세요. 일단은 비타민D입니다. 실내활동, 우울, 불면이면 비타민D는 필수적으로 복용을 하시는게 좋겠습니다. 농도 40이상에서는 우울증, 수면시간 증가 같은 효과가 보고되어있습니다.4000iu를 3~6개월 복용하신 뒤에 2000iu를 유지용량으로 쓰시면 될 것 같습니다.안티에이징은 항산화제가 필수입니다. 비타민 a, c, eㅇㆍ다 셀레늄, 망간, 구리, 아연 같은 항산화미네랄을 추천합니다.

안녕하세요. 네 같이 복용하셔도 됩니다. 원래 식도로 역류하는 증상은 위배출시간이 느린음식(고지방식이)을 배부르게 먹으면 위 내압이 올라가면서 더 자주 유발됩니다.카페인, 음주, 고지방식, 정제탄수화물을 줄이시는게 위산으로 인한 증상을 줄이시는데 도움이 될겁니다.

안녕하세요.두통의 원인은 정말 여러가지이고 오가피즙은 크게 효과가 있지는 않을겁니다. 효과가 있다고 해도 오가피에서 특정성분을 추출해서 일정함량을 넣어둔 것도 아니고 즙형태면 더욱 일정한 효과를 보기가 힘듭니다.그냥 진료를 보시는게 좋아보입니다.

안녕하세요. 부인과질환이 있으셨던 분이라면 저는 별로 추천드리고 싶지는 않습니다. 차라리 복용하시는 약에 따라서 부족해지는 영양소들이 있는데 그런 것들을 복용해주시는게 좋겠습니다.