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답변 내역

생리통이 심한데 좋은 완화방법 있을까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.특정 여성들에게 생리통이 심하게 발생하는 원인은 명확치 않습니다.일차적으로 쉽게 구할 수 있는 진통제 중 진통소염제를 복용하는 것이 좋습니다. 심한 생리통은 프로스타글란딘(PG)이라는 물질을 과다하게 생성하거나 민감한 여성들에게 발생하는 경우가 많은데 진통소염제는 PG를 차단하므로 1차적으로 시도해볼만한 방법입니다. 다만 위점막미란이나 신장기능을 악화시킬 수 있어 부작용에 유의하여야겠습니다.그 외에 핫팩을 아랫배에 적용하는 것도 큰 효과가 있는 경우가 많으며 기름지거나 짠음식, 카페인 음료, 알코올을 멀리 하고 생강이나 민트차와 같은 음료가 도움이 될 수도 있습니다.
의료상담 / 이비인후과
22.12.12
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지루성 두피염 관리방법과 원인이 무엇일까요
안녕하세요. 최병관 의사입니다.지루성 피부염은 상재균인 Malassezia globosa에 의해 발생하며 주로 얼굴이나 코 옆부분에 자주 생기지만 두피에도 비듬과 함께 피부발진 등의 형태로 나타납니다. 지성피부의 경우 더 잘 발생할 수 있지만 건성피부일 경우에도 발생이 가능합니다.해당 질환은 특정 성분(Selenium sulfide, pyrithione zinc, Ketoconazole 항진균, 항세균)이 포함된 샴푸를 사용할 경우 호전되는 경우가 많습니다. 사용 후 다른 부작용이 발생할 수 있으니 피부과에 내원하시어 자세하게 진료를 받아보는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 피부과
22.12.11
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요로결석이 자주 생기는데 이유가 있나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.요로 결석은 체내에서 과다하게 만들어지는 경우와 외부에서 많이 섭취하여 만들어지는 경우가 있으며 특별히 체내에서 많이 만들어지는 특별한 질환이 있는 경우가 아니라면 식이를 잘 조절하는 것이 좋습니다.요로 결석이 호발한다면 조절해야하는 식이로는 과다한 칼슘, 단백질, 비타민C 등을 제한하는 것이 좋습니다.건강보조식품은 특별히 추천되지 않으며 충분한 수분 섭취와 염분 섭취를 제한하는 것이 예방에 도움이 됩니다.
의료상담 / 비뇨의학과
22.12.11
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허리디스크에 좋은 스트레칭이 있나여?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.허리 주위 근육을 키워주는 운동이 추간판에 전해지는 압박을 분산시켜 도움이 되겠지만 이를 해결하기 위한 근본적인 예방은 자세를 최대한 바르게 하여 척추 뼈를 올바르게 정렬하고 추간판 탈출증이 생기지 않게 줄이는 것입니다. 이를 위해서 맥켄지 운동이라고 하는 운동법을 추천합니다. 이는 허리를 곧추세우고 양팔을 만세 자세로 올린 다음 어깨 높이로 팔꿈치를 떨어뜨린 후 등을 당기면서 목을 뒤로 구부리는 신전운동을 해주는 것으로 자주 해주시면 상당한 효과가 있습니다. 또 증상 완화를 위해서는 약물이나 침치료 등을 이용할 수 있지만 일시적인 효과만 있어 항상 건강한 목, 허리 자세를 유지하는 것이 좋겠습니다.장시간 앉아서 작업을 하신다면 목이 굴곡되지 않는 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 즉 모니터를 본다면 눈높이 이상으로 맞추는 것이 좋으며 휴대폰을 사용시에도 눈높이 이상으로 유지하시고 베개도 경추베개 등으로 바꿔보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
22.12.11
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1회 나트륨 섭취량 질문합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.염분을 과다 섭취하게되면 그로 인해 레닌안지오텐신 시스템이 항진되어 체액량이 늘뿐만아니라 그 자체로 혈압상승을 유도하게 되어 염분 절대량을 줄이는 것이 권고됩니다.
의료상담 / 기타 의료상담
22.12.10
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당뇨환자는 잠을 못자면 당뇨수치시가 늘어나나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.수면이 부족하면 그로 인해 스트레스가 코티솔과 같은 호르몬이 분비되어 그로인해 혈당이 일시적으로 상승할 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
22.12.10
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위의 최대용량은 얼마인가요...
안녕하세요. 최병관 의사입니다.위는 일반적으로 성인 기준 약 12인치(30cm), 넓이로는 6인치 정도가 되는 것으로 알려져 있으며 이는 개인마다 차이가 있을 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
22.12.10
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모발을 뽑으면 모발 끝에 흰색 투명한 젤리 같은게 같이 나올때가 있습니다
안녕하세요. 최병관 의사입니다.모근 끝에 붙어나온 젤리 형태의 물질은 헤어캐스트라고 하며 모낭 내의 모근을 둘러싸고 있는 모근초의 세포군으로 모구벽의 각질세포가 붙어 나온 것입니다. 그러므로 해당 구조가 잘 보이지 않다면 모근이 건강하지 못할 가능성이 있어 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 피부과
22.12.10
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목이 많이 안좋은데 시중에 파는 목견인 치료기 사면 도움이 될까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.거북목과 같은 경우 경추 전만이 사라지게 되면 추간판이 뒤로 밀리면서 신경을 압박하게 됩니다. 실제로 최근 스마트폰으로 인해 경추 디스크 환자가 지속적으로 늘고 있고 많은 분들이 목 통증 및 결림을 호소하고 있습니다.이를 해결하기 위한 근본적인 예방은 목 자세를 최대한 바르게 하여 척추 뼈를 올바르게 정렬하고 추간판 탈출증이 생기지 않게 줄이는 것입니다. 이를 위해서 맥켄지 운동이라고 하는 운동법을 추천합니다. 이는 허리를 곧추세우고 양팔을 만세 자세로 올린 다음 어깨 높이로 팔꿈치를 떨어뜨린 후 등을 당기면서 목을 뒤로 구부리는 신전운동을 해주는 것으로 자주 해주면 상당한 효과가 있습니다. 또 증상 완화를 위해서는 약물이나 침치료 등을 이용할 수 있지만 일시적인 효과만 있어 늘 건강한 목 자세를 유지하는 것이 좋겠습니다.추나나 도수치료등도 효과가 있을 수 있고 경우에 따라 견인치료도 병행할 수 있으나 이를 위해서는 신경외과, 재활의학과 혹은 정형외과 의원을 방문하시어 정확한 진료 및 처방을 받는 것이 좋습니다.장시간 앉아서 작업을 하신다면 목이 굴곡되지 않는 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 즉 모니터를 본다면 눈높이 이상으로 맞추는 것이 좋으며 휴대폰을 사용시에도 눈높이 이상으로 유지하시고 베개도 경추베개 등으로 바꿔보는 것이 좋겠습니다.추간판 탈출증의 경우 시간이 지나면서 돌출된 수핵은 면역기전에 의해 저절로 줄어들어 증상이 완화되는 경우도 있습니다.
의료상담 / 이비인후과
22.12.10
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맥주를 먹으면 왜 설사를 자주하나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.알코올은 음식물이 있을 경우 천천히 섭취되지만 음식물이 없거나 몸에 흡수되기 어려운 기름진 음식이나 식이섬유만 풍부한 경우 소화되고 남은 알콜 성분이 빠르게 몸 밖으로 배출되므로 신체는 충분한 물을 위장관에서 흡수하지 못하고 배출시켜 설사 양상의 배변을 볼 수 있습니다. 그러므로 음주를 먼저 줄여보시고 내원하시어 진료를 받아보는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
22.12.10
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