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의료상담
가족들 모두 코로나19 확진시 서로 격리 안해도 되나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.현재로서는 가족이 모두 밀접접촉 후 감염이 된 상태이므로 같은 변이에 감염되었을 가능성이 높습니다. 이상적으로는 혹시 모를 다른 변이의 중복감염의 위험성을 최소화하기 위해 개별 격리가 좋겠지만 현실적으로 가능성이 낮고 실행하기도 어렵습니다.
의료상담 /
이비인후과
22.10.31
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역류성식도염이라는게 진짜 쪼끔 먹어도 올라오나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.현재 증상으로 유추해보면 역류성 식도염의 가능성이 존재합니다. 역류성 식도염이란 위-식도 사이 괄약근이 약해져 위산이 위에서 식도로 역류하는 질환으로 주로 흉부 작열감, 명치 끝 통증, 만성 기침을 일으킬 수 있으며 후두염이 동반될경우 목 이물감 및 인후통을 호소할 수도 있습니다. 해당 질환에 대한 프로톤펌프 저해제와 같은 약을 복용 후 증상이 호전되는 경우 강력히 해당 질환을 의심해 볼 수 있습니다. 또 역류성 식도염에는 일반적으로 카페인, 초콜릿, 음주, 흡연, 탄산수, 과식, 자기전 음식물 섭취 등을 지양하시는 것이 좋습니다. 음식물의 양은 소량이라도 괄약근이 약해져 위산이 역류하여 증상을 유발할 수 있습니다.
의료상담 /
내과
22.10.31
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골프할때 손목이 너무 아파요 좋은 방법 알려주세요
안녕하세요. 최병관 의사입니다.골프채 그립을 과도하게 긴장한 상태에서 장시간 연습을 하게될 경우 해당 부위 관절의 과사용으로 인해 통증이나 움직임에 제한이 발생할 수 있습니다. 대부분의 손상에서 보듯 먼저 부종감소를 위해 심장보다 높게 올리고 얼음찜질 및 충분한 휴식을 취하는 것이 일반적으로 권고되는 대응방법입니다.
의료상담 /
정형외과
22.10.31
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동전파스를 붙이면 따갑고 뜨거워지기도 하나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.현재 언급하신 증상은 알러지 반응 중 하나인 접촉성 피부염의 가능성이 있습니다. 해당 질환의 경우 특정 물질에 따라 가려움증이나 발진등이 나타나는 것이 특징이며 항히스타민제 등을 복용할 경우 증상이 호전될 수 있으나 근본적인 해결책은 해당 원인 물질을 회피하는 것입니다.
의료상담 /
기타 의료상담
22.10.31
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혈압이 138정도 나오는데 약 먹어야하나요
안녕하세요. 최병관 의사입니다.혈압은 올바른 자세에서 적정한 시기에 재는 것이 가장 정확합니다. 일반적으로는 아침 기상 후 1시간 정도 지난 후에 소변을 본 후에 적어도 15분 이상 안정상태에서 카페인 음료를 섭취하지 않고 등받이가 있는 의자에 편하게 앉아 혈압을 재는 것이 가장 정확합니다. 하지만 가정혈압은 정상이나 의료기관에서만 고혈압을 나타내는 경우가 있는데 이를 백의 고혈압이라고 합니다. 아무리 환자가 편안하다고 생각하더라도 무의식중에는 병원, 의사의 존재로 인한 스트레스, 교감신경 항진등으로 혈압이 높게 나타날 수 있습니다. 그러므로 가정용 혈압을 확인하는 것이 중요하며 백의 고혈압군에서도 15%이상이 장기간 관찰 후에는 고혈압으로 진행하는 것으로 알려져 있으므로 주기적으로 혈압을 확인하는 것이 좋겠습니다.혈압의 정상 범위는 수축기 혈압 120미만, 이완기 혈압 70미만이며 130 혹은 80이상일 때 고혈압으로 정의할 수 있습니다. 고혈압은 교정이 가능한 원인들도 있지만 노화가 진행됨에 따라 혈관자체가 노화되어 딱딱해지며 발생하는 영향도 있으므로 만약 과체중이라면 체중 감량을 통해 혈압을 낮출 수 있습니다. 또한 식단에서 염분 섭취를 제한함으로서 혈압을 낮출 수 있고 유산소 운동을 통해서도 혈압을 저하시킬 수 있습니다. 운동은 조깅과 같이 숨이 찰 정도 강도의 유산소 운동을 적어도 3일이상 매일 30분은 시행하시는 것이 좋습니다. 운동은 단기적으로는 수축기 혈압을 상승시킵니다. 하지만 장기적으로는 근육을 단련시키듯이 심혈관계를 유연하고 강하게 만들어 고혈압에 보다 유연하고 강하게 대처하게 만듭니다. 또한 운동은 체중을 감소시키므로 심혈관계에 가해지는 긴장의 정도를 줄여 전반적인 혈압을 강하시킵니다. 하지만 고혈압의 정도에 따라 약물 치료는 필요할 수 있습니다.카페인은 일반적으로 단기간에 혈압을 상승시킬 수 있지만 정규적으로 카페인을 섭취하면 내성이 생겨 장기적으로는 크게 상승 효과는 가져오지 않는 것으로 알려져 있습니다. 음주는 단기적으로 음주 자체로 인한 혈압 하강의 가능성이 있으나 적당량 이상의 알코올 섭취시에는 장기적으로 혈압 상승을 일으킬 수 있어 지양하는 것이 좋습니다.
의료상담 /
내과
22.10.31
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얼굴에 검버섯이 크게 생겼는데 없앨수있나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.검버섯은 색소를 만들어내는 세포가 과다하게 활동하여 발생하는 것으로 알려져 있으며 노화와 관련이 있고 자외선에 과다하게 노출 될 경우 발생 가능성이 높은 것으로 알려져 있습니다. 일반적으로 미용상 이유를 제외하고는 제거할 필요는 없으나 제거를 위해서는 피부과에서 냉동 치료 및 레이저 혹은 크림등을 이용하는 것으로 알려져 있습니다.
의료상담 /
피부과
22.10.31
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변비가 있다 없다, 계속 반복되는데 먹는것도 운동하는것도 비슷한데 변비를 악화시키는 요소로 대표적으로 어떤게 있나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.변비는 배변에 어려움이 있거나 배변이 드문 경우를 의미하며 정상 범위의 배변은 일반 성인 기준 하루 3번에서 1주일에 3번입니다. 변비가 심한 경우 일반 변비약으로 해결이 안되는 경우가 많습니다. 시중에 파는 변비약은 장운동, 장점막을 자극하는 효과가 있는 경우가 많아 복용 후 복통이 심할 수도 있습니다. 이미 수분기가 없어진 숙변은 이러한 자극에도 배출이 어려운 경우가 있어 이런 경우에는 필요시 응급실 등에 내원하여 관장이 필요한 경우도 있습니다. 변비에 대해서는 가까운 병의원에 내원하시어 규칙적으로 장에 자극을 주지 않는 변비약으로 꾸준히 관리를 하시고 식이 습관도 섬유질 및 수분을 평소에 충분히 섭취하시는 것이 좋습니다. 만약 평소에 전혀 변비가 없다 생기는 경우라면 대장 쪽 문제가 아닌지 내시경 등으로 악성질환을 감별하는 것도 좋은 방법입니다. 변비가 있을 경우에는 섬유질을 되도록 많이 섭취하시고 수분 섭취를 충분히 하시는 것이 좋겠습니다. 식단으로는 동물성 단백질을 줄이고 섬유질은 과일이나 야채등으로 섭취하시는 것이 좋습니다. 또한 변의가 느껴질 시에 즉시 화장실에서 대변을 보시는 것이 좋으며 대변을 참는다거나 서두를 경우 변비가 더 악화될 수 있습니다.
의료상담 /
내과
22.10.31
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코로나 19 백신과 독감 백신을 함께 맞아도 되나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.과거 백신간 접종 간격을 2주간 두라고 권고안이 있었지만 CDC에서 그 동안 데이터를 보았을때 동시 접종에도 특별한 문제가 발생한다는 보고가 없어 동시접종도 허용하고 있습니다.무엇보다 간격때문에 코로나 백신 접종이 늦어지는 것을 우려하기 때문에 동시 접종도 허용하고 있습니다.
의료상담 /
이비인후과
22.10.31
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무릎이 뭐가 잘 못 되었을까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.현재로서는 명확한 원인을 알기 어려우나 해당 부위 인대 혹은 반원 연골판의 손상을 감별하는 것이 좋겠습니다. 손상이 있을 경우 충분한 휴식을 취하는 것이 좋으므로 먼저 진료를 받아보시기 바랍니다.
의료상담 /
정형외과
22.10.31
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따뜻한 물수건으로 눈 찜질하면 노안에 좋나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.안구건조증에 도움이 되는 방법으로 온찜질이 있지만 이 자체가 노안을 호전시킨다고 보기는 어렵습니다. 눈건강에 좋은 항산화물질은 주로 다음과 같습니다.1. 루테인2. 제아잔틴3. 비타민 A,C,E4. 베타카로틴5. 오메가36. 아연이를 토대로 눈에 좋은 음식은1. 생선2. 달걀3. 아몬드4. 유제품5. 당근6. 케일7. 오렌지등이 있겠습니다. 되도록이면 골고루 가공되지 않은 건강한 음식들을 섭취하는 것이 눈건강에 이롭습니다.
의료상담 /
안과
22.10.31
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