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비타민을 많이 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수용성비타민은 보통 필요한만큼 흡수되고 나머지는 다 소변으로 빠져나오게 됩니다. 비타민C도 수용성비타민이구요. 그래서 비타민C는 보통의 경우 너무 과하게 드실 필요 없구요, 몸에서 받아들일 수 있는 용량 이상으로 드시게 되면 설사를 유발합니다. 위장에 안좋기도 하구요.또한 지용성비타민(vitA,D,E,K)는 몸에 어느정도 축적이 되고 과량으로 먹었을때는 독성을 일으킵니다. 그래서 이런건 과량 드시면 안됩니다.그래서 어떤걸 드시든 장복하거나 과량드실때는 전문가와 상담 후 드시는걸 추천드립니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.02.11
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편도와 관련된 예방약 추천좀해주세요 !!!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반의약품으로도 잘 나와있습니다. 은교산도 괜찮고 구풍해독탕도 괜찮습니다. 아플때 드셔도 되고 그런 기미가 보일때 드셔도 됩니다. 그것과 함께 감기 증상에 맞춰서 한두가지 약 추가하면 초기에 금방 잡을 수 있습니다^^답변이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.02.11
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겔포스는 위? 장? 어디에 효능이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.겔포스가 위와 장 중 어디에 작용하는지 궁금하신거군요.결론적으로 말씀드리자면 위에 직접적으로 작용하는 약입니다.겔포스는 기본적으로 인산알루미늄과 수산화마그네슘이 있어 위산이 과하게 나와 속이 쓰릴 때 중화시키는 제산제 역할을 합니다.겔포스엘이라는 제품은 겔포스엠 이후에 나왔는데시메티콘과 카르니틴이 추가로 함유되어 있습니다.따라서 겔포스엠은 제산제 역할만 하는 반면, 겔포스엘은 소화불량, 가스, 과식에 의한 위의 상태가 좋지 않을 때 더 좋습니다.답변이 도움 되셨으면 좋겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.02.11
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눈주의가 떨리면 어떤 약을 복용해야할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈이 떨리시는 게 불편하시군요.눈이 떨리는 원인은 크게 2가지 입니다.질문자분께서 말씀해주신 마그네슘 결핍이 첫 번째입니다.커피나 술을 많이 드시는 분들, 이뇨제 계통의 혈압약을 드시는 분들은 소변으로마그네슘 배출이 많아 결핍될 확률이 높습니다.마그네슘은 근육을 풀어주고 진정시키는 작용을 해서 결핍이 되면 경련성으로 눈꺼풀이 떨리게 되는 겁니다. 종합비타민에 들어있는 마그네슘 함량을 잘 모르겠지만 대략 30mg-50mg 정도 함유되있을 것으로 예상합니다. 따라서 추가적인 마그네슘이 포함된 미네랄 제품을 드시는 걸 권장드립니다.같이 드셔도 마그네슘 상한섭취량을 초과하는 경우는 거의 없기 때문입니다.두 번째 원인으로는 신경성, 스트레스성입니다.흔히 마그네슘을 복용해도 눈이 떨리신다는 분들이 계시는데요.신경을 많이 쓰시는 분들이나 여러 이유로 스트레스를 받으시는 분들은 긴장한 상태로 조그마한 자극에도 신경이 예민하게 반응하게 됩니다.따라서 이때 도움되는 영양제는 마그네슘이 아니라 휴식입니다.힘드시겠지만 충분한 수면과 마음을 편안하게 해주는 명상이나 요가가 도움이 될 수 있습니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.02.11
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남자가 꼭챙겨먹어야할 영양제성분은 무엇이있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자 분의 나이, 키, 몸무게, 평소 불편하신 증상, 앓고 계시는 질병 유무 등을 추가 질문으로 올려주시면 더 디테일하게 알려드릴 수 있을 것 같습니다.기본적인 영양제 구성을 알려드리면 비타민B+미네랄+유산균+비타민D입니다.피로회복에 도움이 되는 비타민B군 고함량,부신피로나 우리 몸에 대사되는 데 필요한 각종 미네랄들,식습관이 불규칙적인 현대인과 면역력 높이는 데 필요한 유산균,햇빛을 못 보고 보더라도 한국에선 결핍증이 많아 섭취해야 하는 비타민D 입니다.이 외에도 수많은 영양제들이 있지만 자세한 정보로 질문해주시면 맞춤식으로 답변드리겠습니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
21.02.11
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두통약 2얼을 연속으로 섭취해도 괜찮나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.두통이 심하셔서 불편하시겠습니다 ㅠㅠ약국에 두통약 종류부터 설명드릴게요약국에서 바로 구하실 수 있는 두통약은 타이레놀 계열과 부루펜 계열 두 가지 입니다.여기서 조심하셔야 할 게 타이레놀 성분과 부루펜 성분의 약(이부프로펜, 덱시부프로펜, 나프록센 등)은 같이 드셔도 상관없으시나 부루펜계열의 약이 다양하기 때문에 두 가지를 병용하는 건 추천드리지 않습니다.예를 들면 탁센연질캡슐(나프록센)과 이지엔6이브(이부프로펜)을 같이 드시면 안 된다는거죠.만약 타이레놀과 부루펜계열을 같이 드셨는데도 낫지 않으시면 병원에 가셔서 추가적인 상담을 받으시는 걸 권해드립니다. 편두통 같은 경우에는 따로 처방되는 약이 있거든요.답변이 도움 되셨으면 좋겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.02.11
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유산균 섭취 언제하는게 좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균 섭취 시간대와 고르는 팁에 대해 궁금하시군요먼저 섭취시간대는 공복을 선호합니다.아무래도 코팅이 안 된 유산균 제품들은 위산에 약하기 때문에 위산이 덜한 공복에 드시는 게 좋습니다. 반대로 코팅이 잘 된 제품은 식후에 드셔도 상관없고 오히려 야채 같은 식이섬유를 같은 건 프리바이오틱스처럼 작용해서 도움이 될 수 있고요. 케이스 바이 케이스입니다.유산균을 고르는팁은 여러가지 있는데 중요한 것 3가지만 말씀 드리면첫째, 보장균수 확인입니다.투입균 얼마라고 홍보하는 건 스킵하시고 보장균수로서 몇 CFU 포함됐는지 확인하시는 게 정확합니다.둘째, 원료사 확인입니다.보장균수가 많다고 좋은 것만은 아닙니다. 소고기도 한우가 좋듯이 유산균도 알아주는 원료사들이 있습니다. 세계3대 유산균회사인 러셀, 듀폰다니스코, 크리스찬한센이 있고 이외에도 유명한 회사들이 있습니다. 셋째, 알약, 가루 등 제형 확인.보통 알약이 복용하시기 편하시겠지만 가끔 캡슐기제 때문에 민감하신 분들은 가루를 더 선호하시거든요. 보장균수도 가루로 된 제품들이 높은 편이니 참고 해주시고요.답변이 도움 되셨으면 좋겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.02.11
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종합비타민, 오메가3 빈 속에 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민, 오메가3 공복에 복용해도 되는지에 관한 궁금증이시군요결론만 말씀드리면 괜찮습니다.하지만 개인차는 있을 수 있죠.종합비타민의 경우 비타민B 고함량인 경우엔 위장장애가 일어날 확률이 있습니다.특히 푸르설티아민이라는 비타민B1 성분이 높을 경우에 속이 불편하다는 분들이 계셨습니다.따라서 복용시간을 놓치셨을 때 공복에 한 번 드셔보시고 이상이 없다고 괜찮지만아닐 경우엔 공복은 피해서 드시는 걸 권장드립니다.추가로 오메가3는 지용성(물에 녹지 않는 성질)이기 때문에 식후 즉시 먹는 게영양소 흡수에 도움이 됩니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
21.02.11
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비오틴 추천해주세요........
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.탈모에 비오틴 제품이 궁금하신 거군요.자세한 제품 이름은 광고가 되어 제품 고르시는 방법을 설명드리겠습니다.일반적으로 종합비타민에 비오틴(비타민B7 or 비타민H로도 표기)에도들어가 있지만 탈모에 사용하기엔 개인적으로 아쉬운 함량입니다.따라서 손, 발톱, 피부용으로 비오틴 고함량 단일제를 따로 구입하시는 걸 추천드리고가까운 약국에 가셔서 상담 받으시길 바랍니다.추가적으로 말씀드리면 탈모는 피나스테라이드1mg을 처방 받아남성호르몬을 줄여주는 방향으로 치료할 수 있습니다.영양제로는 맥주효모에 비타민, 미네랄이 풍부합니다.뿌리는 형태의 약인 미녹시딜은 모발로 가는 혈관을 확장시켜 영양분 공급을 더 많이 해줘 탈모에 도움이 됩니다.특히나 모발이 얇이지시거나 비시는 경우엔 콩, 두부 등의 단백질을 충분히 보충하시길 권해드려요답변이 도움 되셨길 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
21.02.11
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발톱무좀 치료약 복용 시 헌형 가능한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아쉽게도 발톱무좀으로 인해 약을 복용하고 계시다면1주일에 한 번씩 꾸준히 약을 드시기 때문에 헌혈이 불가능하십니다.대한적십자사 자료를 참고하자면표재성으로 진균제를 드시는 경우 1주일 지나면 괜찮고심재성으로 진균제를 드시는 경우엔 1개월 이후에 헌혈이 가능하다고 합니다.따라서 질문자분께서는 발톱무좀 치료가 완전히 다 된 후헌혈에 동참해주시는 게 좋을 것 같습니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.02.11
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