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임산부가 디카페인을 마셔도???
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.디카페인도 카페인이 없다는 뜻이 아닙니다 카페인이 들어있긴 한데 함량이 낮아서 디카페인입니다. 임신한다고 해서 카페인을 전혀 먹지 못하는건 아닙니다 아메리카노 기준으로 하루 한잔 정도는 크게 문제가 없다고 보시면 됩니다. 그정도로 드시거나 많이 먹어야된다면 디카페인으로 1~2잔 정도는 괜찮습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.01
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수소알약 레스큐h?이거 어디에 좋은건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.레스큐의 성분을 찾아보았습니다.산화마그네슘,산화아연,탄산마그네슘,셀레산나트륨,탄산칼슘,밀크씨슬 추출물,구연산,인삼추출물(미국산),L-아르기닌,L-글루타민,스테아린산,히드록시프로필,메틸 셀룰로오스,스테아린산 마그네슘,이산화규소(고결방지제),가교카복시메틸,셀룰로스 나트륨,이산화 티타늄 /식용색소 청색 제1호 알루미늄레이크(착색료)열량 0kcal,탄수화물 0g(0%),단백질 0g(0%),지방 0g(0%),나트륨 0mg(0g),마그네슘 94.5mg(30%),아연 8.5mg(100%),셀렌 55mg(100%)유효함량은 마그네슘, 아연, 셀렌 정도라고 보시면 되구요 나머지는 부원료로 유의미한 함량이 들어있는거 같진 않네요.. 그리고 수소알약이라는 이름처럼 수소가 무슨 역할을 하고 그러진 않을거 같네요.. 마케팅이라고 봅니다..개인적으로는 추천하고 싶지 않네요.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.04.01
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가려울때 좋은 약이 있는 지 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 기본적으로 약국에서 먹는걸로는 항히스타민제 먹을 수 있구요 바르는 제품으로도 항히스타민제가 스테로이드가 들어가있는 연고 사서 바르시면 대부분 알러지증상은 완화가 됩니다.약의 종류는 다양하게 있으니 약국에 들리셔서 상담 후 구매하시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.01
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살이 잘 찌지 않는 체질은 어떻게 하면 살이 찔 수 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.살이 안빠지는것도 스트레스고 살이 안찌는것도 스트레스입니다..우선 도움을 드리자면 살이 안찌는사람도 근육은 키울 수 있습니다.웨이트를 해서 근육을 늘리시는걸 추천드리구요, 물론 음식은 많이 많이 드시면서 운동하시면 도움이 됩니다. 영양제로는 운동하시면서 아르기닌 챙겨드실 수 있으면 좋습니다. 그리고 질문주신대로 위나 장이 안좋아서 음식물을 잘 분해못해서 흡수가 잘 안되면 살이 안찔수 있습니다. 그럴때는 프로바이오틱스 유산균 괜찮은 제품을 추천받아서 드시면 그것도 어느정도 개선될 수 있습니다.그래도 다른분들에 비하면 심각한 편은 아니니 서서히 노력해서 건강한생활 하시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.01
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센트룸 포우먼, 남자가 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 마케팅일뿐 꼭 맞춰서 먹어야하는건 아닙니다.보통 남성제품에 아연함량이 높게 되어있고 여성제품에 철분이나 항산화제가 높게 되어있습니다. 그리고 실버제품에는 항산화제와 칼슘제가 높게 되어있습니다.마케팅적으로 나눠놨으나 뭘 먹어도 종합영양제처럼 여러가지가 저함량으로 들어있어서 전혀 지장 없습니다. 바꿔서 먹는다고 엄청 더 효과가 좋거나 그렇지 않으니, 우선 가지고 계신거부터 드시면 되겠습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.04.01
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보충제와 근육 그리고 여드름 문제?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 꼭 필수는 아니라고 생각합니다. 안먹는거 보단 도움이 되겠지요. 기본적으로 단백질파우더 무난하게 드셔보시면 좋구요, 영양제로는 아르기닌 정도 챙겨드시면 좋을듯합니다.2. 제가 추천드린 단백질파우더나 아르기닌은 피부트러블 걱정 안하셔도 됩니다. 답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.04.01
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아이가 키 걱정이라 뭘먹이면 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가급적 그렇게 가격이 불투명한 제품들은 드시지 않는걸 권해드립니다. 성분대비 너무 고가입니다. 광고비로 많이 써서 그렇다고 생각하구요, 주성분은 황기추출물인 경우가 대부분입니다. 약국에 일반의약품으로 된 키성장에 도움을 주는 영양제들에도 황기추출물이 들어있습니다. 가격이 저렇게 비싸지도 않으니 차라리 약국에서 상담 후 구매하시는걸 추천드리구요,일단 키에 도움이 되는 영양제들을 알려드리면 앞서 말한 황기추출물 도움이 되고, 칼슘, 아연, 비타민D, 콜라겐 등이 도움이 됩니다.일단 평균적으로 밥을 먹고 잠을 푹자면 기본은 되구요, 그러면서 욕심을 내자면 위에 나열한 영양제 챙겨드시면 좋습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.04.01
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오메가3와 양파즙 같이 복용 할 경우?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단은 오메가3는 지용성이라 공복에 드시는거보다는 식후에 바로 드시는게 흡수율이 가장 좋습니다. 밤에 드시는것 보다는 저녁드시고 바로 드시는게 좋구요.양파즙은 하루 두번 드실꺼면 아침, 점심으로 드시면 되겠네요.오메가3랑 같이 먹게 되더라도 오메가3작용이 더 나빠지거나 그렇진 않습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.04.01
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코로나 백신 신뢰가 안가는데 맞아도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.전국민 예방접종을 목표로 실시하고 있습니다. 순서가 왔을때 미루게 되면 가장 늦은 순번으로 가게 됩니다. 최근엔 백신여권처럼 백신을 맞지 않으면 여러가지로 불편한게 생길 수 있습니다. 부작용은 물론 걱정해야하지만 이 지긋지긋한 코로나가 끝나려면 다른방법이 없어보이긴 합니다. 최대한 컨디션좋으실때 맞으셔서 부작용을 최소화 하시고 앞으로 보고되는 부작용과 주의사항에 대해 귀기울이시면 도움되실듯 합니다.저도 차례가 되면 최대한 푹 자고나서 가서 맞을 생각입니다.우선은 너무 걱정하지마시고 순서가 오면 맞으시기 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.01
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통풍에 좋은 영양제 어떤게 좋은가요?음식추천해주세요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.통풍에 피해야할 음식은 퓨린이 많이 들어있는 음식입니다.소고기, 돼지곡, 닭고기 등의 육류내장, 간, 혀 등등푸른생선이나 생선의 알,새우, 게, 바닷가재 등의 갑각류,술 - 특히 맥주는 피하시는게 좋습니다.드시면 좋은거통곡물, 치즈와 우유 등의 유제품, 해조류, 두부, 과일, 채소 등피해야할 영양제고용량비타민C, 저용량아스피린, 맥주효모, 고용량나이아신(50mg이상)먹으면 좋은 영양제타트체리, 엽산, 브로멜라인, 커큐민, 비타민C(저용량), 오메가3이런거 감안하셔서 통풍 관리 잘 하시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.04.01
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