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종합비타민 가장 적합한 섭취시간은?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민은 기본적으로 공복에 드시는 게 좋습니다비타민D는 지용성물질이라 오메가3와 마찬가지로식사하시고 바로 드시는 게 흡수율 면에서 유리합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.22
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건강보조 식품 다이어트가 필요할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 어떤 질환이 있고 어떤 목적으로 드시는 지 추가 질문 해주시면 답변을 자세히 해드릴 수 있습니다개인적으로는 여기에 미네랄, 비타민D를 챙겨드셔도 좋을 듯 합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.22
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15년째 통풍에이 있습니다. 좋은 치료제나 음식 추천부탁드려요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.통풍은 드셔야 할 음식 보다는 피해야 할 음식이 많습니다대표적으로 퓨린이 많이 포함된 음식인데요내장음식(순대 곱창 등), 조개류, 맥주 등이 있습니다그리고 살이 찌신 분들은 인슐린 저항성까지 높아 당뇨에 걸릴 확률이 높기 때문에다이어트가 필수이며 가급적 인스턴트, 가공식품, 밀가루류도 피하시는 게 좋아요통풍에 체리가 도움이 되며영양제로 비타민C 고함량(오히려 500mg 하루 3회까지는 좋다고 합니다), 니아신은 피해야 하며피크노제놀, MSM, 비타민D를 추천드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.22
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30대 영양제 추천부탁드립니다!!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로추천 받고 싶으시다면 추가질문을 올려주세요~30대에게 보편적으로는피로할 때 도움이 되는 비타민B군항산화 작용을 하는 비타민C군한국인의 8,90%가 부족한 비타민D군야채, 과일 섭취가 부족해 생기는 미네랄정도 보충해주시는 걸 권해드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.22
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냉장보관항생제를 실온에보관했는데...먹어도되나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.냉장보관 항생제 같은 경우에 실온 보관하셨을 때색깔이나 맛, 냄새 등이 변했다면 재 처방 받는 게 좋습니다아무래도 아이가 먹는 것이니 안전한 게 좋겠죠?답변이 도움 되셨길 바랍니다~
약·영양제 / 약 복용
21.03.22
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유산균은 어떤걸 먹어야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아하에선 제품명을 홍보할 수 없어 유산균 고르는 꿀팁을 알려드릴게요 유산균 고를 때는 먼저 보장균수를 확인하시는 게 좋아요보장균수란 해당 제품의 유통기한에 다달았을 때 남아 있는 유산균 수를 말하는 데요투입균수라는 말은 무시하시고 보장균수로 제품들을 비교하시는 게 좋아요보장균수 말고도 원료사를 확인하시는 게 좋은데요유명한 원료사로는 크리스찬한센, 듀폰다니스코 등이 있습니다뿐만 아니라 부원료로 프리바이오틱스, 비타민D, 아연 등의 추가 유무균주들이 어떤 게 포함되어 있는 지 등을 확인하시는 게 좋은데요어려우시다면 약국에 가셔서 약사님께 문의해보시는 걸 추천드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.22
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장에 좋은 건강보조제(유산균) 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아하에선 제품명을 홍보할 수 없어 유산균 고르는 꿀팁을 알려드릴게요 유산균 고를 때는 먼저 보장균수를 확인하시는 게 좋아요보장균수란 해당 제품의 유통기한에 다달았을 때 남아 있는 유산균 수를 말하는 데요투입균수라는 말은 무시하시고 보장균수로 제품들을 비교하시는 게 좋아요보장균수 말고도 원료사를 확인하시는 게 좋은데요유명한 원료사로는 크리스찬한센, 듀폰다니스코 등이 있습니다뿐만 아니라 부원료로 프리바이오틱스, 비타민D, 아연 등의 추가 유무균주들이 어떤 게 포함되어 있는 지 등을 확인하시는 게 좋은데요어려우시다면 약국에 가셔서 약사님께 문의해보시는 걸 추천드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.22
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아토피에 콜라겐이 도움이 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.효과가 있냐고 물어보시면 의약품이 아니고서는효능효과는 없습니다. 단지 기능성이 있는 경우 도움을 줄 뿐이죠그래서 콜라겐이 아토피에 효과가 있냐는 질문 자체에는 No 입니다콜라겐으로 기능성 인증 받은 제품들을 살펴보면피부 보습이나 자외선으로 인한 손상으로 피부 재생에 도움을 줄 수 있다고 되어 있는데나머지는 기타가공품 입니다개인에 따라 체감은 다르겠지만 대체적으로나노콜라겐으로 분자량 크기가 작을 수록 좋고함량이 높을 수록 좋습니다.그리고 지표성분이 표시되어 있는 지 체크하시는 게 좋습니다가루, 액상, 젤리는 취향차이라고 생각하시면 됩니다콜라겐은 식전에 복용하시는 게 좋습니다어차피 쪼개진 형태로 복용하기 때문에 식사에 있는 단백질과 겹칠 수 있거든요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.22
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생리통 심할 때 약 여러알 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리통이 심하실 경우엔 진통제 단일제 여러알을 드시는 것 보다는다른 성분과 복합적으로 조합하셔도 되는 데요~예를들어 수축되거나 경직된 근육을 이완시키는 진경제,아니면 작약감초탕이나 게리단 같은 한방제제,영양제로는 철분제 2개월 이상 복용과마그네슘 복용이 도움을 줄 수 있습니다조합 방법은 여러가지이니 복용하실 때 하나가 잘 안 들으시면약사님께 물어보셔서 조합해서 생리통에 도움이 되게 할 수 있습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.22
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오른쪽다리가자주부어요 왜그런걸까요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.붓는 다는 것은 여러가지 원인이 있겠지만기본적으로 체액이 정체되어 나타나는 현상입니다너무 고도를 올려서 무리하게 걷는 건 좋지 않고병원에 가셔서 정확한 원인을 찾는 게 중요합니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.22
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