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비타민c가 근비대 효과를 저해할 수 있는지?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.웨이트를 하시고 근육 비대한 데에는 도움을 준다는 연구결과는 없습니다만비타민C 메가도즈를 하시면 항산화 효과는 기대하실 수 있습니다운동 후에 피하실 필요는 없습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.21
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영양제를 먹는 순서가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기본적으로 비타민B,C군은 공복에 드셔도 괜찮으나더부룩하거나 메스꺼운 등의 위장장애 발생시식후 즉시 복용하셔도 됩니다비타민D,오메가3,루테인 같은 지용성(물에 녹지않는)성분은 식후 즉시 드시는 게 분비된 담즙 덕에흡수율이 더 좋습니다유산균은 아침 공복에 물 한컵 마시고 드시는 게 좋으나요즘은 코팅이 잘 된 제품들도 있어서 식후에 드셔도무방합니다MSM, 아르기닌, 프로폴리스, 칼슘, 마그네슘은 식후가 좋으나 염의 종류에 따라공복에 드셔도 무방한 것들이 있고요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.21
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약을많이먹으면 면역력이 떨어지나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약을 많이 드신다고 면역력이 떨어진다기보다는식습관, 운동습관, 영양섭취 등의 불균형으로 면역력이떨어졌을 가능성이 있으므로 좋은 걸 챙겨드시는 게 좋습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.21
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비타민비가 구내염과 피로회복에 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.넵비타민B군 고함량제제와 아연, 아미노산류는 구내염과 피로회복에도움을 줄 수 있으니 따로 챙겨드시는 게 좋고수면도 중요하므로 잠을 일정한 시간에7시간 이상은 주무시는 게 좋아요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.21
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영양제 식후에 한꺼번에 복용하는데 괜찮나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.드시고 계시는 영양제 선에서는 식사하시고 바로 드셔도 큰 문제는 없어 보입니다비타민D 오메가3도 지용성 물질로 오히려 식사후 바로 드시는 게 흡수가 좋거든요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.21
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루테인은 계속 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인은 지속적으로 먹을 필요는 없습니다황반변성을 막아주는 데 도움을 주지만 사람들마다눈의 상태가 다르기 때문에 선택사항입니다다만 원료사가 좋은 루테인인지 확인해보실 필요는 있습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.21
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30대중반 여자가 복용해야할 영양제가 뭘까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로추천 받고 싶으시다면 추가질문을 올려주세요~30대 여성에게 보편적으로는피로할 때 도움이 되는 비타민B군항산화 작용을 하는 비타민C군한국인의 8,90%가 부족한 비타민D군야채, 과일 섭취가 부족해 생기는 미네랄정도 보충해주시는 걸 권해드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.21
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종합비타민이 낫나요? 아님 따로 먹는게 낫나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민에는 권장섭취량, 즉 해당 영양소 결핍으로질병이 걸리지 않을 정도로만 포함되어 있어따로 부족하신 영양소 같은 경우엔 추가로 보충해주시는 걸 추천드려요답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
21.03.21
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7개월 아기 이앓이 진통제 먹여도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아이 이앓이로 인해서 분유나 모유를 거부하기도 하죠지속적인 진통제 복용은 추천드리지는 않고민간요법으로 손수건이나 핑거칫솔로 잇몸마사지를 해주시거나공갈젖꼭지를 사주시는 방법도 있습니다아니면 간식을 주시면서 아기가 씹으면서 잇몸 마사지를 하는 효과도 있으니참고해주시면 감사하겠습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
21.03.21
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빈속에 영양제(크릴오일,오메가,비타민,홍삼)먹어도되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.빈속에 영양제는 드셔도 되지만홍삼, 종합비타민은 공복에크릴오일과 오메가3는 지용성물질이므로 식사하시고 바로 드시는 것을추천드립니다~!답변이 도움 되셨길 바랍니다~.
약·영양제 / 영양제
21.03.21
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