약·영양제
30대중반 여자가 복용해야할 영양제가 뭘까요?
30대중반입니다
미혼인데 다이어트도 효과가 확실히 느리고
임신도 나중에 생각해야 하는데
지금부터 가장 중요하게 생각하고 복용해야할 영양제와 몸을위해 신경써야할 부분이
뭐가 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.30대중반입니다미혼인데 다이어트도 효과가 확실히 느리고임신도 나중에 생각해야 하는데지금부터 가장 중요하게 생각하고 복용해야할 영양제와 몸을위해 신경써야할 부분이뭐가 있을까요?
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비타민 b c 코엔자임큐텐 칼슘 철분 프로바이오틱스 추천합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을
자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로
추천 받고 싶으시다면 추가질문을 올려주세요~
30대 여성에게 보편적으로는
피로할 때 도움이 되는 비타민B군
항산화 작용을 하는 비타민C군
한국인의 8,90%가 부족한 비타민D군
야채, 과일 섭취가 부족해 생기는 미네랄
정도 보충해주시는 걸 권해드립니다
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