20대 후반 여자 영양제 추천해주세요

Question

성별

여성

나이대

28

기저질환

천식

복용중인 약

허리디스크약

안녕하세요 곧 30대를 바라보는 사람입니다

요근래들어 건강이 좋지 않음을 느껴 지금이라도 영양제를 챙겨먹어보고자 합니다

현재 나우푸드 밀크씨슬 하루 1정씩 챙겨먹고있고 다른건 챙겨먹지 않고있어

영양제들을 좀 섭취해보려 하는데 어떤게 좋은지, 과다복용을 하게되는건 아닌지 이런 걱정이 있어 질문남깁니다

현재 생각중인 영양제로는

오메가3, 루테인, 종합비타민 이렇게 생각하고있는데 밀크씨슬과 더불어 위 3가지 종류를 같이 섭취를 해도 문제가 없을지, 그리고 추가로 섭취하면 좋은 영양제 추천 부탁드립니다.

오메가3랑 루테인은 섭취하게 되면 나우푸드 시리즈로 같이 섭취할까 생각중입니다

그리고 위장 쪽으로 관련된 영양제도 있다면 추천 부탁드립니다~!

++추가로 아빠한테도 영양제 사드리려 하는데 오메가3, 루테인 말고도 챙겨드시면 좋을만한 것 추천 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 이병도 약사입니다.

밀크씨슬, 오메가3, 종합비타민, 루테인은 같이 복용 가능합니다.

아빠는 코엔자임큐텐 추천합니다

Answer 2

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제 복용시 필요한 구성을 위주로 복용하시면 되겠습니다. 밀크씨슬, 오메가3, 종합비타민, 루테인은 같이 복용이 가능하겠습니다. 성분이 겹치지 않게만 제품을 선택하시면 되겠습니다. 추가를 하시려면 유산균을 추가해도 좋겠습니다. 남성분은 아연이 들어간 제품을 드시면 도움이 되겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

오메가3, 루테인, 종합비타민 과 밀크씨슬은 함께 복용을 하셔도 괜찮습니다.

오메가3랑 루테인은 섭취하게 되면 나우푸드 시리즈로 같이 섭취하셔도 괜찮으며, 위장이 좋지 않은 경우에는 양배추추출물 성분의 영양제를 권장드립니다.

아빠한테도 영양제 사드리려 하는데 오메가3, 루테인 과 추가로 나이가 있는 경우에는 항산화작용을 하는 코엔자임큐텐과 같은 영양제를 함께 복용하는 것을 권장드립니다.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요

★<평가>★ 감사드려요.^^ 항상건강하세요.