아하

약·영양제

영양제

가끔까탈스러운냉면

가끔까탈스러운냉면

20대 후반인데 영양제 꼭 먹어야 한다면 어떤 걸 챙겨야할까요?

성별

여성

나이대

20대

기저질환

비만

20대 후반에 접어들어서 미리 영양제를 챙겨 먹으려고 생각중인 여성입니다.

다낭성 난소 증후군이 있어서 이노시톨을 챙겨먹어야겠다 싶다가 이왕 챙기는 겸 다른 필수 영양제들이 무엇이 있는지 궁금해서 질문 남깁니다.

오메가 쓰리 정도는 챙겨먹고 있었는데요.

앞으로 이노시톨과 비롯하여 어떤 영양제들 먹으면 좋은지 알려주세요!

2개의 답변이 있어요!

  • 송정은 약사

    송정은 약사

    나은약국

    ∙

    안녕하세요. 송정은 약사입니다.

    다낭성 난소 증후군이 있다면 이노시톨이 주기를 맞추는데 도움을 줄 수 있습니다. 추가적으로 다낭성의 경우 인슐린 저항성 관리가 매우 중요한 질환이기 때문에 관리에 도움을 주는 오메가3와 함께 마그네슘 비타민 C 베르베린과 같은 영양제를 함께 고려해 볼 수 있습니다.

  • 김민경 약사

    김민경 약사

    사람약국

    ∙

    안녕하세요. 김민경 약사입니다.

    유산균 아침에 챙겨드시고 비타민C 비타민D 정도는 꼭 챙겨드시는 것을 추천드리겠스빈다.

    피곤하시면 비타민비군도 드시면 좋아요