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뼈 건강이 안좋은데 어떤 영양제를 섭취하면 도움이 될까요?
보통 뼈 건강에 도움이 될수있는 성분은 칼슘 마그네슘 인 등 여러가지 미네랄 비타민b군 비타민d 비타민k 등이 있습니다 다같이 복용하셔도 괜찮습니다감사합니다 추천부탁드립니다
약·영양제 / 영양제
24.05.13
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코에 넣는 코뚫는 약에 대해서 궁금합니다.
코에 뿌리는 약품은 여러종류가 있습니다 어떤것을 질문하시는건지 알수 없어 정확한 답변이 어렵지만자일로메타졸린이라는 성분이 들어있는 제품의 경우 반동성이나 의존성 내성 등이 생길수있어 하루 정량대로 사용하시는것이 좋습니다하루에 1회정도 넣는것은 괜찮습니다감사합니다 추천부탁드립니다
약·영양제 / 영양제
24.05.13
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영양제별 먹는 시간대는 언제먹는 것이 좋은가요?
비타민c의 경우 수용성비타민이므로 위장장애가 없으시다면 식전에 복용하시는게 좋고 오메가3는 식후복용시 흡수 측면에서 유리하여 식후복용이 좋습니다감사합니다 추천부탁드립니다
약·영양제 / 영양제
24.05.13
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챙겨먹어야할 영양제에는 어떤것들이 있을까요?
성인여성분이 필요에 복용할수있는 영양제는 오메가3 철분제 실리마린 비타민c 아르기닌 여러 미네랄 이노시톨 설포라판 유산균 등이 있습니다근처 약국에서 상담받아보세요감사합니다 추천부탁드립니다
약·영양제 / 영양제
24.05.13
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비타민 D가 결핍되면 어떤 증상이 있으며 1일 적정 섭취량은 얼마나 섭취해야 좋은가요?
보통 비타민d의 경우 뼈건강 면역력증진 피부건강 등에 도움이 될수있습니다비타민d가 결핍시 구루병 면역력저하 피부노쇠화 등이 발생할수있습니다보통 성인 기준 하루에 1000~2000IU가 적절하며 5000IU까지 복용할수있습니다감사합니다 추천부탁드립니다
약·영양제 / 영양제
24.05.13
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영양제 먹는 시간 방법 알려주세요!.
아침시간에 유산균이 사과나 위산에 의해 효과가 떨어질수있으므로 식전 30분전에 미리 복용하시는게 좋겠습니다그외 다른 것들의 복용는 괜찮을것으로 판단됩니다점심 영양제 복용후 속이 안좋으셨다면 오메가3를 저녁식후로 복용하셔도 좋습니다감사합니다 추천부탁드립니다
약·영양제 / 영양제
24.05.13
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크릴오일 달맞이꼿종자유 를 같이먹어도되는지요?
달맞이꽂종자유는 성분이 오메가6이고 크릴오일은 성분이 오메가3입니다 위 두가지를 같이 복용하셔도 괜찮습니다 질문주신 칼슘 비타민도 같이 복용하셔도 괜찮습니다 식후에 복용하시는것이 흡수력 측면에서도 좋고 위장장애가 줄일수있습니다감사합니다 추천부탁드립니다
약·영양제 / 영양제
24.05.13
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코엔자임큐텐을 구매하려합니다 유비퀴놀 코큐텐과 유비퀴논 코큐텐이 있던데 뭐가 다른가요
코큐텐은 유비퀴논으로 불리기도 하고 따라서 이 두가지는 같은 물질을 지칭하는것입니다코큐텐은 복용시 체내에서 세포에서 이용하기위해 활성형으로 대사되는데 이것이 유비퀴놀입니다따라서 유비퀴놀은 코큐텐의 활성형입니다감사합니다 추천부탁드립니다
약·영양제 / 영양제
24.05.13
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회를 자주 먹는 사람은 구충제를 먹어야 한다는데 왜 그런가요?
날것이나 유기농채소 회 등에는 익히지않은 음식등에는 기생충 있을 가능성이 있습니다따라서 보통 분들과 달리 기생충에 감염될 확률이 높기 때문에 분기에 한번 구충제를 복용하는 것이 좋다고 말씀드리는것입니다감사합니다 추천부탁드립니다
약·영양제 / 영양제
24.05.13
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약으로 비타민c를 섭취할때 과연 어느정도 효과가 있나요?
비타민c의 경우 항산화작용이 탁월한 비타민으로 하루에 보통 2000~3000mg정도 복용하면 좋고 독감이나 면역력저하 등의 상황에서는 메가도스로 복용하기도 합니다 흡수를 좋게하기위해서는 공복에 복용하시는게 좋지만 위장장애시 식후에 복용하세요감사합니다 추천부탁드립니다
약·영양제 / 영양제
24.05.13
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