답변 내역

안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 염색과 탈모의 관련성에 대해서는 아직 명확한 과학적 근거가 부족합니다. 하지만 염색약에 함유된 화학 물질이 두피를 자극하고 모발을 손상시킬 수 있어 간접적으로 탈모에 영향을 줄 수 있습니다. 염색 후 일시적인 가려움과 모발 손실은 흔한 증상이지만, 지속적으로 심한 증상이 나타난다면 피부과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 두피 건강을 위해 염색 주기를 늘리고, 자극이 적은 천연 염색약을 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.어머님의 상태에 대해 자세히 설명해 주셔서 감사합니다. 어머님께서는 뇌지주막하 출혈 이후 여러 합병증을 겪으셨지만, 적절한 치료를 통해 회복되신 것으로 보입니다.어제 발생한 갑작스러운 구토감, 창백한 안색, 혈압 저하 등의 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 약물 복용과 관련된 부작용일 가능성도 있지만, 다른 원인들도 고려해 보아야 합니다.기립성 저혈압: 자세 변화에 따른 혈압 조절 기능이 저하되어, 갑자기 일어설 때 혈압이 떨어지면서 어지러움, 구토감 등이 발생할 수 있습니다.뇌혈관 질환: 뇌출혈의 과거력이 있는 분들은 뇌혈관 질환의 재발 위험이 높습니다. 일과성 허혈 발작(TIA) 등의 가능성을 배제하기 위해 신경과적 평가가 필요할 수 있습니다.심장 질환: 심장초음파 상 이상 소견은 없었지만, 부정맥이나 심근허혈 등 다른 심장 문제의 가능성도 있습니다. 필요시 24시간 홀터 모니터링, 운동부하검사 등 추가 검사를 고려해 볼 수 있습니다.약물 부작용 및 상호작용: 고혈압약과 정신과 약물 등 복용 중인 약물들이 저혈압, 서맥 등의 부작용을 일으킬 가능성이 있습니다. 약물 종류, 용량, 복용 시간 등을 주치의와 상의하여 조절이 필요할 수 있습니다.탈수 및 전해질 불균형: 탈수나 전해질 이상으로 인해 혈압이 불안정해질 수 있습니다.따라서 어제 발생한 증상에 대해서는 심장내과, 신경과 등 관련 분야 전문의와 상담하시어 정확한 원인을 파악하고 적절한 검사와 치료를 받는 것이 중요합니다. 아울러 현재 복용 중인 약물에 대해서도 재평가가 이루어져야 할 것 같습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.협심증 증상으로 걱정이 크시겠어요. 쪼이는 통증과 답답함, 어지러움까지 느끼신다니 불안하실 거예요.다행히 심전도, 심장초음파, 혈액검사에서 특이사항이 발견되지 않았다고 하셨는데요. 이 검사들로 심근경색 여부를 어느 정도 확인할 수 있어요. 하지만 협심증, 특히 불안정형 협심증의 경우 안정 시에 시행한 검사에서는 이상소견이 나타나지 않을 수 있어요.따라서 증상이 지속된다면 운동부하심전도, 관상동맥조영술 등 좀 더 정밀한 검사가 필요할 수 있습니다. 또한 심장 문제는 아니더라도 다른 소화기 질환, 근골격계 문제가 유사한 증상을 유발할 수 있으니 내과 진료를 다시 받아보시는 게 좋겠어요.식후나 저녁에 악화되는 양상이라면 식습관 개선과 스트레스 관리도 도움될 거예요. 고지방 식사는 피하고, 카페인, 알코올 섭취도 줄이는 게 좋아요. 가벼운 운동과 명상, 심호흡 등으로 긴장을 풀어주세요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.생리 기간을 줄이는 방법에 대해 여쭤보셨는데요, 사실 그런 효과가 확실히 검증된 방법은 없어요. 물을 많이 마시면 혈액의 점도가 낮아져서 생리 기간이 줄어들 거라는 속설이 있지만, 전문가들은 이를 권장하지 않아요. 지나치게 많은 수분 섭취는 오히려 몸에 부담이 될 수 있거든요.생리통이 심하다면 진통제를 복용하는 것이 도움될 수 있어요. 热水袋을 배에 대거나 따뜻한 물에 반신욕을 하는 것도 좋은 방법이에요. 규칙적인 운동과 스트레스 관리도 증상 완화에 도움이 됩니다.생리대 사용 시 가려움이나 알레르기 증상이 있다면 순면 생리대나 탐폰 등을 사용해 보는 것도 방법이에요. 민감성 피부라면 시중에 판매하는 유기농 순면 생리대를 사용해 보세요.생리 불순이 지속된다면 부인과 진찰을 받아보시는 게 좋겠어요. 호르몬 불균형이나 다른 건강 문제가 원인일 수 있거든요. 선생님과 상담을 통해 적절한 치료 방법을 찾아보세요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.깊은 수면 시간이 부족하면 몸과 정신에 여러 영향을 줄 수 있습니다. 깊은 수면은 신체 조직 재생, 에너지 보충, 면역력 강화에 중요한 역할을 하거든요. 만성적으로 깊은 수면이 부족하면 피로감, 집중력 저하는 물론 고혈압, 당뇨, 비만 등 건강 문제로 이어질 수 있어요.깊은 수면을 늘리기 위해서는규칙적인 수면 시간 갖기숙면에 도움 되는 환경 조성 (어둡고 조용하고 쾌적한 침실 등)자기 전 카페인, 알코올, 전자기기 사용 자제규칙적인 운동 (하루 30분 이상, 자기 3시간 전까지)충분한 햇볕 쬐기숙면에 도움 되는 음식 섭취 (우유, 바나나, 견과류 등) 등을 실천해 보시면 좋겠네요.수면 장애가 지속되면 병원 진료를 받아보는 것도 방법입니다. 숙면을 위한 구체적인 코칭과 필요시 약물 처방을 받을 수 있어요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.GGT(감마-글루타밀 전이효소)는 간담도계 질환을 잘 반영하는 효소로, 150 U/L는 정상 범위보다 상당히 높은 수치입니다. 지속적인 GGT 상승은 간 손상이 진행되고 있음을 시사하며, 알코올 섭취와 밀접한 관련이 있습니다.지속적인 음주로 인한 GGT 상승이 방치될 경우 다음과 같은 질환으로 이어질 수 있습니다:알코올성 지방간: 간세포 내 지방이 축적되어 간이 비대해지고 기능이 저하됩니다.알코올성 간염: 간세포 손상과 염증이 발생하여 간 기능이 급격히 저하될 수 있습니다.알코올성 간경변증: 만성적인 간 손상으로 간 조직이 섬유화되고 딱딱해져 간 기능이 상실되는 최종 단계입니다.간암: 만성적인 간 손상과 간경변증은 간암 발생 위험을 높입니다.뿐만 아니라, 장기적인 과도한 음주는 비알코올성 지방간, 췌장염 등 소화기계 질환과 함께 심혈관질환, 정신건강 문제 등 다양한 건강상의 위험을 높입니다.따라서 GGT 수치가 지속적으로 상승하는 경향을 보인다면, 음주량을 줄이고 간 건강을 적극적으로 관리할 필요가 있습니다. 금주 또는 절주가 가장 근본적인 해결책이 될 수 있습니다.아울러 내과 또는 소화기내과 전문의와 상담하여 간 기능에 대한 종합적인 평가를 받는 것이 좋습니다. 혈액 검사, 영상 검사 등을 통해 간 손상 정도를 파악하고, 필요시 약물 치료나 생활 습관 교정 등을 통해 간 건강을 회복시킬 수 있습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.양성 판정을 받은 후에도 다른 병원에서 재검사를 받는 것이 가능합니다. 다만, 검사 시점에 대해서는 의료진과 상담이 필요합니다.일반적으로 코로나19 양성 판정을 받은 경우, 증상 발생 10일 후 또는 검사일로부터 7일 후(무증상 시)에 격리 해제가 가능합니다. 이 기간 동안은 재검사를 하더라도 양성 결과가 나올 가능성이 높습니다.따라서 격리 해제 시점 이후에 재검사를 하는 것이 결과 판단에 도움이 될 수 있습니다. 다만, 격리 해제 후에도 일정 기간 동안은 양성 결과가 지속될 수 있으므로, 검사 시점에 대해서는 의료진과 상의하시는 것이 좋습니다.양성 판정 기록은 의료 기관 간 공유될 수 있습니다. 감염병 관리를 위해 보건 당국에 양성 사례가 보고되며, 역학 조사와 관리에 활용됩니다. 다만 개인 정보 보호 차원에서 불필요한 공유는 제한됩니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.갑자기 발생한 심한 발바닥 통증은 단순 근육통 외에도 다른 원인일 가능성이 있습니다. 체육대회에서의 격렬한 활동이 발의 구조에 영향을 미쳤을 수 있기 때문입니다.발바닥 통증의 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:족저 근막염: 발바닥 근막에 염증이 생겨 통증이 발생합니다. 주로 뒤꿈치에서 시작되지만 발바닥 전체로 퍼질 수 있습니다.발바닥 근육 좌상: 과도한 운동으로 발바닥 근육에 손상이 생길 수 있습니다.족저 골막염: 발바닥 뼈와 근막 사이에 염증이 생기는 질환입니다.발바닥 압통점: 근육 내 압통점이 자극되어 통증이 발생할 수 있습니다.3시간 후에 갑자기 심해진 통증은 초기에는 자각되지 않던 손상이 시간이 지나면서 증상으로 나타난 것일 수 있습니다. 파스를 붙여도 호전되지 않고 심한 통증으로 걷기 어렵다면, 단순 근육통보다는 좀 더 적극적인 치료가 필요한 상태일 수 있습니다.따라서 증상이 지속되거나 악화된다면 정형외과 또는 스포츠의학과 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 의사 선생님께서 발의 구조와 근육, 인대 등을 면밀히 진찰하고, 필요시 영상 검사 등을 시행하여 정확한 진단을 내릴 수 있습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.렌즈 착용으로 충혈이 잦다면 렌즈 관리 상태를 먼저 점검해 보시길 권합니다. 렌즈 보존액은 정기적으로 교체하고, 렌즈 케이스도 2~3개월에 한 번씩 새것으로 바꾸는 게 좋아요. 렌즈를 낀 채로 잠들지 않도록 주의하시고요.지속적인 충혈은 결막염, 각막염 등 심각한 안질환으로 이어질 수 있기에 증상이 반복된다면 안과 진료가 필요합니다. 특히 충혈과 함께 안구 통증, 시야 흐림, 눈곱 등 다른 증상이 동반된다면 신속한 진료를 받으시길 바랍니다.장기적으로는 렌즈 착용 시간을 줄이고, 정기적인 안과 검진을 받는 것이 눈 건강에 도움이 됩니다. 필요하다면 라식/라섹 등 시력 교정 수술을 고려해 볼 수도 있겠네요.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.공황장애에 도움이 되는 음식으로는트립토판 함유 식품 (바나나, 우유, 닭고기, de) : 세로토닌 분비 촉진복합 탄수화물 (현미, 보리, 퀴노아 등): 혈당 안정마그네슘 풍부한 식품 (아보카도, 시금치, 호박씨): 신경안정 효과오메가3 지방산 (등푸른 생선, 호두, 아마씨): 스트레스 감소반면 피하는 것이 좋은 식품은 언급하신 카페인, 알코올, 설탕 외에도정제 탄수화물 (밀가루 음식, 과자류)트랜스지방 (패스트푸드, 가공식품)매운 음식 등이 있습니다.전반적으로 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동, 충분한 수면이 중요하고, 전문의와 상담을 통해 약물치료나 인지행동치료 병행을 고려해 보시면 좋겠습니다.