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갈비뼈 골절 이후 시간이 지났는데 안붙었다고 합니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.갈비뼈 두개가 부러져 두달정도 지났는데도 안붙었다면 비유합 상태로 간주됩니다.갈비뼈는 비교적으로 비유합되어도 흉곽 전체 기능에 크게 영향을 끼치지 않아 만약 통증이 없다면, 큰 문제는 아닐 가능성이 큽니다.하지만, 통증이나 움직임에 제한이 있다면 이건 문제될 수 있습니다.평생 비유합 상태에서도 큰 문제없이 생활이 가능하기 때문에, 앞서 말씀드린것처럼 통증이 없다면 너무 걱정하지 않으셔도 되지만 통증이 있다면, 이는 지속적인 치료를 받아야합니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.02
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옆으로 누웠을 때 어깨통증 원인..??
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.왼쪽으로 누웠을 때 어깨가 뻐근한 느낌이 난다면, 자세문제 및 근육통일 가능성이 높습니다.오른쪽보다 왼쪽 팔힘이 현저히 떨어지거나 낮동안 왼쪽팔을 과사용 하여 근육이 미세손상이 발생했을 수 있으며, 이러한 경우 말씀하신것처럼 옆으로 눕게된다면 뻐근함이 발생할 수 있습니다.이러한 경우 최대한 어깨를 펴는게 아닌 팔꿈치를 구부려서 주무시는것을 추천드리며, 아래사진처럼 해야지 어깨뼈와 위팔뼈의 압박이 줄어들기 때문입니다.2025년도 새로운 해가 밝았습니다!새해 복 많이 받으세요!
의료상담 / 정형외과
25.01.01
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팔도 아프고 한데 물리치료 하면 될지 궁금하네요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.사다리를 타고 팔에 힘을 줘서 팔이 아프다면, 상완 이두근과 상완 삼두근의 과사용으로 인해 통증이 나타나는것으로 보이며, 물리치료 및 한의원에서 침 맞는것도 도움이될 수 있습니다.이러한 치료로 충분히 나아질 수 있으며, 치료 받으시면서 또 너무 과하게 사용하지 않는것이 도움이될 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.01
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스컷하면 오른쪽 무릅에서 틱하는 소리가 나면 어떤 상태인가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.스쿠쿼트를 했을 때 무릎에서 틱 하는 소리는 무조건 문제가 있다고 볼 수 없습니다.첫번째로 틱소리는 무릎 관절내에서 기포터지는 소리일 수 있으며, 이는 통증이 없다면 정상적인 반응으로 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.두번째는 힘줄또는 인대가 무릎 부위의 걸렸다 빠지면서 틱 소리가 날 수 있습니다.스쿼트 동작 중 무릎을 구부리고 펴는 과정에서 발생할 수 있습니다.(이러한 경우는 고관절 또는 발목의 움직임이 없으면 소리가 나타날 수 있습니다.)만약, 스쿼트를 할 때 통증이 있다면 그건 연골 손상 및 힘줄과 인대 손상일 가능성이 높아 병원에 가보시는것이 좋으며, 그게 아니고 통증이 없다면 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.2025년도 새로운 해가 밝았습니다!새해 복 많이받으세요!
의료상담 / 정형외과
25.01.01
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체외충격파 치료 사용법 질문요...
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.체외충격파는 통증 부위의 조직에 충격파를 전달해 염증을 감소시키고 혈액순환 개선 조직 재생을 촉진시킵니다.두가지 방식이 있는데, 한가지는 통증 또는 염증부위를 집중적으로 공략하여 치료하는 방법, 전체적으로 하는 치료방법 등이 있습니다.통증 또는 염증부위를 집중적으로 하는 치료는 석회화 건염 또는 족저근막염, 테니스엘보우 등에 이러한 치료방법을 사용하고 전체적으로 하는 치료방법은 만성 통증이 있거나 근육긴장을 이완시킬 때 적용합니다.아마 선생님께서 다르고 느끼신거는 개개인만의 치료방법이 다르기 때문이라고 생각합니다.2025년도 새로운 해가 밝았습니다!새해 복 많이받으세요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.01
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다리가 왼쪽 오른쪽 돌아가며 다리가 절인것왜그러는가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 다리가 왼쪽 오른쪽으로 돌아가면서 다리가 저리다는건 혈액순환 문제 또는 좌골신경통, 골반의 부정렬과 다리근육의 과도한 사용으로 인해 이러한 증상이 발생할 수 있습니다.좌골신경통은 허리에서 다리로 이어지는 좌골신경이 압박되어 저림과 통증이 발생할 수 있습니다.혈액순환 문제로는 다리의 혈액순환이 제대로 되지 않아 혈액이 정체되어 저린증상이 발생할 수 있습니다.말씀하신것처럼 체중 증가로 인해 골반이 기울어지고 무릎이나 발목에 관절부하가 더 심해져도 저림이 발생할 수 있습니다.2025년도 새로운 해가 밝았습니다!새해 복 많이받으세요!
의료상담 / 정형외과
25.01.01
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허리 아플 때 누워서 사람이 올라가서 밟아 주면 도움이 되는가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 허리를 발로 밟아 달라는건 마사지나 압박치료로 볼 수 있지만, 그만큼 문제도 일어날 수 있습니다.우선, 허리를 발로 밟으면 압박을 하여 근육과 근막의 긴장을 이완시켜주고 적당한 무게가 가해진다면, 뇌로 가는 통증신호는 차단되어 통증이 감소될 수 있습니다.하지만 이러한 경우는 살살 가벼운 압박으로 했을 때이며, 과하게 허리뼈를 압박하거나 허리통증의 원인이 디스크라면 통증이 더 심해질 수 있습니다.만약 골다공증이 있다면 큰 문제가 발생할 수 있으므로 하더라도 근육부위만 눌러달라고 하는게 좋습니다.실제로 아이들한테 등과 허리를 밟아달라고 하다가 뛰어서 허리의 문제가 더 심해진 분들이 계십니다.최대한, 발로 밟아달라고 하지 마시고 온찜질이나 물리치료를 받으러 오시는것이 더 효과가 있을 수 있습니다.2025년이 밝았습니다! 새 해 복 많이 받으세요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.01
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비만이 허리 통증을 유발할 수 있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.비만은 허리 통증을 유발할 수 있는 원인 중 하나로 체중이 많이 나가면 허리에 가해지는 부담이 증가하고 척추와 주변 조직에 과도한 압력이 발생합니다.또한 비만으로 인해 자세가 나빠지거나 근육 불균형이 생기면 허리통증이 더 생길 수 있으며, 체중 1kg 당 허리에 4kg의 추가 압력이 가해진다고 생각하시면 됩니다.+추가적으로 비만이 있다면 복부를 지탱하는 코어 근육이 약해지고 허리근육과 관절에도 영향을 끼칠 수 있습니다.허리 강화운동으로는 체간 안정성 운동(코어운동), 프랭크, 브릿지 등이 있으며, 처음부터 과하게 한다면 무리가 갈 수 있기 때문에 통증이 없는 범위 내에서 하는것이 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.01
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키 작아지는 수술 한번하고 그 뒤에 또 해도 되나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.키 줄이는 수술은 말씀하신것처럼 5cm 이상 못줄이고 3~5cm 정도만 줄일 수 있습니다.이 이상 줄이게 된다면, 신경과 혈관 근육에 손상이 발생할 수 있으며, 반복적인 수술을 하는것은 가능하긴 하지만, 이것도 첫 수술 후 뼈의 상태가 제대로 되어있는지, 근육과 인대의 유연성, 보행이 제대로 되어있는지 체크하고 해야합니다.안타깝지만.. 현실적으로 현대 의학으로는 20cm는 줄일 수 없습니다..
의료상담 / 정형외과
25.01.01
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갑작스러운 자세 변동, 허리 숙임, 허리 돌리기, 외상 등이 허리 굽음에 영향을 줄 수 있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 갑작스럽게 자세변동을 하신다면, 허리에 영향을 끼칠 수 있으며, 제대로된 움직임이면 상관이 없지만, 잘못된 움직임을 반복적으로 한다면, 삐끗하여 척추의 안정성이 떨어져 척추의 구조적인 변화를 만들 수 있습니다.준비하지 않고 갑작스럽게 자세변동을 한다면, 근육과 인대가 순간적으로 부하를 받아 손상을 받고 이로인해 척추의 정상적인 정렬이 깨지면서 관절의 손상이 나타납니다.특히 허리 돌리기는 디스크의 많은 영향을 끼치기 때문에 가동범위를 넘어서까지 하지 않는것이 좋습니다.2025년도 새해가 밝았습니다! 새해 복 많이받으세요!
의료상담 / 정형외과
25.01.01
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