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물건 나르다가 힘을 좀 오버해서 썼는데
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.물건을 무리하게 들고 손가락이 잘 안접히고 힘이 빠진다면, 힘줄 염증 또는 손가락 굽힘 근육을 과하게 사용하여 정중신경이 압박(손목터널증후군) 되었을 가능성이 있는데 지금 증상으로는 단순 근육과 신경의 피로가 쌓여 신경이 제대로 작동하지 않는 상태인것으로 보입니다.당분간은 손가락에 무리한 힘을 사용하지 않는것이 좋으며, 손을 따뜻하게 해주시는것이 좋습니다.아직까지 나이가 많으신편이 아니셔서 그만큼에 증상이 발생하지 않을 수 있지만, 평소 손가락 근육 스트레칭을 해주셔야 갑자기 물건을 들때 말씀하신 증상이 나타나지 않습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.07
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골절로 핀제거 예정인데 쑤시는 느낌이 들어요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.골절로 인해 수술하였고 핀을 제거할 예정이라면, 고정핀으로 인해 자극을 받는게 아닐까 싶습니다.아니면 날씨의 변화로 인해 주변 조직에 영향을 끼쳤을 수 있습니다.핀 때문이 아닌 최근에 많이 걷거나 발목을 과하게 사용하여 통증이 발생했을 수 있습니다.개인적인 생각으로는 핀 제거하면 이러한 통증이 사라질걸로 예상되며, 당분간은 무리하지 마시고 푹 쉬어주시는것이 좋을 것 같습니다.만약, 통증이 점점 심해지고 붓기가 발생하거나 잠잘 때 통증으로 인해 잠을 못자거나 발목을 움직일 때 마다 통증이 있다면 그땐 바로 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.07
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팔꿈치를 세게 부딪히고 통증과 저림증상
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.팔꿈치를 세게 부딪히고 나서 통증이 지속된다면, 척골신경의 충격으로 인한 손상 및 타박상을 의심해볼 수 있습니다.말씀하신 증상을 보았을 때 가장 큰 원인은 척골신경 충격으로 이 신경이 자극받으면 손가락 저림과 감각이상 및 통증이 나타날 수 있습니다.만약, 팔꿈치 주변이 부어있거나 멍이 심하게 나타나면 골절일 수 있는데, 가만히 있을 땐 통증이 없다면 단순 타박상일 가능성이 높아 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.우선, 냉찜질을 2일정도 해주시고 4일이 지났음에도 불구하고 통증이 계속 지속된다면 그때 병원에 가보시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.07
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엄지발가락이랑 새끼발가락이 저립니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 부위에 증상이 나타나는 원인은 말초신경압박으로 인해 발생한것 같으며, 안전화는 크게 신어도 일반신발보다 무겁고 단단하여 발의 압박이 발생했을 가능성이 큽니다.아마 무거운 신발이 엄지발가락과 새끼발가락을 계속 압박하여 혈액순환이 저하되어 말씀하신 증상이 발생했을 가능성이 큽니다.우선 시간이 되실 때 종아리 근육을 마사지해주면 도움이될 수 있으며, 자기전에는 온찜질을 해주시면 혈액순환이 잘 되어 감각이상이 덜할 수 있습니다.만약 증상이 더 심해지거나 감각 무딘 증상이 계속 발생한다면 그땐 꼭 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.07
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무릎 관절염 수술을 하면 왜 무릎이 90도 이하로 접히지 않나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.수술 후 후기담은 사람마다 다르며, 수술한 환자가 기저질환이 있다면 회복이 느릴 수 있습니다.무릎이 90도 이하로 접히지 않는 이유는 수술 후 제대로된 재활을 받지 않았거나 나이가 들어 무릎 관절 주변의 섬유 조직이 유착되어서도 접히지 않을 수 있습니다.수술 시 무릎에 비해 인공관절 크기가 맞지 않아도 부작용으로 무릎이 구부려지지 않을 수 있으며, 수술 후 근력 약화로 인해서도 관절이 제대로 움직이지 않아 무릎이 구부려지지 않을 수 있습니다.하지만 대부분 수술이 잘못되기보다는 충분히 재활을 하지 않아 무릎이 구부려지지 않는 경우가 많기 때문에 꼭 수술 후 충분히 재활 하시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.07
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상완골골절 후 혼자 샤워.머리감기는 언제쯤해도 될까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.수술한지 4주가 다 되어가고 통증이 여전히 있다면, 조금 더 부탁을 하시는것이 좋을 것 같습니다..3~6주차에 뼈가 많이 회복되는 시기지만 뼈가 약한 상태이므로 6주차 까지는 지켜보시는것이 좋습니다.조심스럽게 팔 사용하는건 가능하긴 하지만, 샤워 하다가 갑자기 미끄러지거나 무리하게 힘주는 동작을 무의식적으로 하여 다른 문제가 나타날 수 있기 때문입니다.그리고 팔을 높이 들어올리는 동작도 안하시는것이 좋습니다.만약 꼭 혼자 하셔야겠다면, 팔을 최대한 올리지 않고 붙인 자세에서 팔을 덜쓰고 샤워를 하거나 머리를 감는것이 좋습니다. (이런경우 몸을 숙인 자세에서 한손으로 해야하는 경우가 많습니다.)
의료상담 / 정형외과
25.03.07
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갈비뼈 관련 질환에는 어떤 것들이 있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.갈비뼈 손상에 관한 질환으로는 외상으로 인한 갈비뼈 골절, 반복적으로 기침을 하거나 스트레스를 받아 생길 수 있는 늑연골염, 갈비뼈의 구조적 이상으로 나타날 수 있는 흉곽출구증후군 등이 있습니다.갈비뼈 골절은 대부분 교통사고나 과격한 운동을 할 때 발생할 수 있으며, 이러한 치료 방법으로는 가만히 쉬는것이 좋습니다. 늑연골염은 갈비뼈의 염증이 생기는것으로 대부분 반복적으로 스트레스를 받을 때 발생합니다.흉곽출구증후군은 목이나 갈비뼈 구조 이상으로 나타날 수 있고 이는 손가락에 저림증상과 감각이상이 발생합니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.07
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운동 메트없이운동하고 다음날 무릎 통증
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 매트 없이 운동을 하게되면 무릎에 압박을 인해 연부조직 손상이 될 수 있습니다.만약 반복적으로 하신다면 무릎뼈 점액낭염이 발생할 수 있으며, 만성적인 통증이 발생할 수 있습니다.(무릎에는 충격을 흡수하는 점액낭이 있는데 이곳에 계속 압박을 받으면 염증이 나타날 수 있음)당장은 괜찮더라도 장기적으로 하시면 큰 문제가 나타날 수 있어 매트를 사용하거나 무릎보호대를 착용하시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.06
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상완골 뼈가 골절되서 재활치료 중인데요....
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.빵은 정제 탄수화물(흰 밀가루 또는 설탕)이 많아 염증을 유발할 수 있지만 골절 후에 빵을 먹는다고해서 뼈가 안붙거나 염증이 생기는 직접적인 원인은 아닙니다.뼈가 잘 붙으려면 단백질과 칼슘, 비타민 D와 마그네슘이 충분히 공급되어야하는데, 당이 많은 음식을 드시면 영양섭취가 제대로 되지 않아 회복이 느려질 수 있습니다.빵을 먹는다고해서 염증이 생기는건 아니지만 과하게 먹으면 혈당 조절에 문제가 생겨 염증이 생길 순 있습니다.가끔 먹는건 큰 문제가 되지 않고 걱정하실 정도는 아니니 그냥 드셔도 됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.06
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앉아 있거나 서 있으면 피가 아래로만 계속 쏠리는 건가요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.오래 앉아 있는것만으로도 다리로 혈액이 쏠리는 증상이 발생할 수 있으며, 이러한 경우는 대부분 중력의 영향을 받거나 근육의 움직임 부족으로 인해 혈액순환이 원활하지 않아 발생할 수 있습니다.의자에 앉아있으면 하체가 심장보다 낮은위치에 있어서 혈액이 다리로 쏠리는데, 특히 오래 앉아있으면 더더욱 순환이 되지 못합니다.다리근육은 혈액을 심장으로 밀어올리는 역할을 하는데, 움직이지 않는다면 정체되어 하지정맥류가 발생할 수 있습니다.이러한 증상을 예방하기 위해서는 40~50분에 한번씩 움직여주거나 종아리 운동을 해주시는것이 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.06
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