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다리 접질렀는데 초음파 까지 보는게 나을까요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 엑스레이는 뼈의 손상만 확인해볼 수 있으며, 근육과 인대 등의 상태는 확인하기 힘듭니다.하지만, 병원에서 초음파 얘기도 없었다면, 단순 발목염좌일 가능성이 높아 냉찜질과 물리치료, 깁스만 했을 가능성이 높습니다.개인적으로는 1~2일정도 냉찜질을 집에서도 하시고 꾸준히 물리치료를 받고 깁스를 하시는것이 좋을것같습니다.최대한 움직이지 않는것이 좋으며, 깁스가 불편하다면, 발목보호대라도 착용하는것이 도움이될 수 있습니다.통증이 완전히 사라진 후 재활운동을 해야 나중에 또 접지르는 일이 없습니다 그러므로 꼭 재활운동은 해주셔야합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.13
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오른쪽 팔이 일주일전부터 피부 문지르면 먼가 아픕니다
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.문질렀을 때 피부가 약해진 느낌에 통증이 있다면, 정중신경과 척골신경이 지나가는 손목 신경이 눌려있거나 그쪽에 피부가 약해져 과민하게 발생할 수 있습니다.이러한 증상으로 인한 질환은 손목터널증후군 또는 신경주변의 염증이 발생하여 통증이 나타나는 신경과민증이 있을 수 있습니다.또는 겨울이라 혈액순환이 잘 되지않고 피부의 민감성이 증가하였거나 나도 모르게 타박상으로 인해 주변 연부조직이 손상되었을 수 있습니다.만약 이러한 증상이 2주이상 지속된다면 그땐 꼭 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.13
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족저근막염 증세에는 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 증상처럼 걸을 때 발을 칼로 쑤시는것처럼 통증이 발생하거나 첫발을 내딜 때 통증이 있다는건 족저근막염일 가능성이 높습니다.그 외에도 발바닥에 뻣뻣한 느낌, 운동 중엔 괜찮다가 운동 후 통증이 더 나타나는 경우, 특히 아침에 기분좋게 일어나서 발을 디딜 때 발뒤꿈치에 통증이 발생할 수 있습니다. (발바닥 중앙에도 통증이 나타날 수 있습니다.)
의료상담 / 정형외과
24.12.13
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손가락 초음파 물리치료 중 찌릿한 통증이 느껴지던데 초음파 치료의 원리가 어떻게 되나요? 손가락에 문제가 있어서 아픈건가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.초음파 치료의 원리는 고주파를 이용하여 조직 깊숙히 진동에너지를 전달하는데, 이 진동이 나중에는 열에너지로 바뀌어 혈액순환을 촉진시키고 염증을 감소시켜 근육을 이완시킵니다.특히 인대나 힘줄의 회복을 도와주며, 손가락에 문제가 있어서 아프기보다는 같은부위를 계속 문질러 주면 열에너지가 강해져 따가운 반응이 나타날 수 있습니다. (이러한 반응은 정상적인 반응입니다.)또는 초음파 겔을 충분히 사용하지 않아도 초음파로 인해 피부 표면에 따가운 느낌이 발생할 수 있습니다.뼈에 너무 가까운 부위를 치료하여도 따가운 느낌이 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.13
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집에서 부항기를 사용하는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.부항기를 집에서 개인적으로 사용하는건 부작용보다는 감염 위험률이 높기 때문에 충분히 도구를 제대로 소독하고 피부도 같이 소독해야합니다 만약 제대로된 소독이 되지않는다면 봉와직염 또는 피부염이 발생할 수 있습니다.추가적으로 부항을 하여 과도하게 피를 많이 뽑으면 어지럼증과 빈혈이 발생할 수 있고 피부도 손상되어 피부에 물집과 흉터가 발생할 수 있습니다.제일 중요한건 피부가 얇은 부위에 신경손상이 발생할 수 있어 너무 강하게 부항을 하시면 안됩니다.만약 스스로 계속 사용하실거라면, 알코올 솜으로 소독을 제대로 해주시고 부항기의 흡입 강도를 적당하게 하시는것이 좋으며, 같은부위에 반복적으로 부항을 하지마시고 5~10분정도만 하시는것이 좋습니다.평소 당뇨병이 있거나 빈혈이 있다면 부항을 하지 않는것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.13
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일상생활에서 허리디스크를 유발할 수 있는 자세가 뭔가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.우선 오래앉아있는 자세 또는 한 자세를 오래 유지하는 자세 등이 최악의 자세이며, 말씀하신것처럼 허리를 많이 굽히는 자세도 디스크에 과한 압력을 만들기 때문에 갑자기 무거운 물건을 들면 디스크가 터질 수 있습니다.오히려 오래앉아있는 자세보다 서있는 자세가 허리에 부하가 덜 발생하며, 허리를 비틀거나 고강도 운동, 나쁜자세로 스마트폰 하는 자세 등이 허리 디스크를 가속화시킬 수 있습니다. (체중이 많이 나가도 허리 문제를 일으킵니다.)
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.13
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수지신경손상으로수술후흡연은어제부터할수있나요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.흡연을 하면 혈관을 수축하여 혈액순환이 저하되고 이로인해 치유속도가 늦춰질 수 있습니다 그리고 면역 반응을 억제시키고 상처감염의 위험률을 높이며, 합병증이 발생할 확률이 높다는 논문이 있습니다.이러한 이유로 수술 후 흡연을 하지말라고 말씀드리며, 수술 후 2주뒤 지금부터 5일뒤면 흡연을 하셔도 괜찮습니다.(상처가 다 아문 후 최대한 4주까지는 참는것이 좋습니다.)개인적으로 흡연이 참기 힘들다면, 한동안은 전자담배를 사용하는것을 추천드리며, 최대한 상처관리를 하시는것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.13
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커블 체어 자세교정 의자 허리 좋아지는데 도움이 되나요?
안녕하세요. 비케이님 최우영 물리치료사입니다.아시다시피 커블체어는 골반을 바르게 유지해주고 허리를 곧게펴는데 도움을 주며, 체간이 무너지는것을 지지해주기 때문에 허리게 가해지는 부담을 감소시킬 수 있습니다.하지만, 커블 체어를 믿고 계속 오랜시간 일을 하시면, 허리를 지탱하는 근육이 제대로 된 역할을 하지못해 장기적으로는 커블체어가 없으면 오래 앉는게 너무 불편해할 수 있습니다.그리고 체형에 따라 적절하지 않을 수 있으며, 일시적인 교정도구일 뿐 근육강화운동 등은 기대하기 어렵습니다.최대한 1~3시간만 사용하시고 만약 통증이 있다면 사용하지 않는것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.13
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2주쯤 전에 발목 삐끗했는데 병원 가야할까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.개인적으로 말씀하신 증상을 보았을 때, 접지르고 나서 붓기가 있다가 -> 얼음찜질을 하여 증상을 완화시키고 보조기를 착용하여 다니고 -> 아직도 욱씬거린다는것은 아직까지 회복 중으로 보이며, 큰 문제는 없는것 같습니다.만약 통증이 지금보다 더 심해지거나 발목을 움직일 때 제한이 있다면 병원에 꼭 가보라고 말씀드리겠는데, 지금상태는 그냥 간헐적인 통증으로 보여 평소처럼 발목보호대를 착용하시고 일상생활을 하시면 될것같습니다.(하지만 너무 과격한 운동이나 무리하시면 안됩니다.)운동 및 스트레칭도 도움이될 수 있지만, 통증 없는 범위에서 하는것이 좋고 아직까지는 발목 움직이는 연습만 하시는것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.13
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하지정맥류는 어떨 때 걸릴 수 있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.먼저 하지정맥류는 혈액이 심장으로 다시 올라갈 수 있게 도와주는 판막이 있는데, 이 판막이 제대로 닫히지 않아 혈액이 다리로 역류해 정맥의 문제가 발생하는것을 말합니다.말씀하신것처럼 하지정맥류는 장시간 앉아있거나 장시간 서있을 때, 다리의 있는 정맥에 지속적인 압력이 가해져 발생할 수 있습니다.추가적으로 평소 운동을 안하거나 비만인 경우(체중 증가로 다리 정맥의 가해지는 압력이 높아) 발생할 수 있으며, 유전적인 원인도 있을 수 있습니다.나이가 들어서도 정맥벽이 약해져 발생할 수 있고 다리의 부상으로도 나타날 수 있습니다.그리고 선생님께서 평소 다리가 무겁거나 밤에 경련, 붓거나 통증이 없다면 하지정맥류가 아닐 가능성이 높습니다.(단순 핏줄이 보일확률이 높습니다.)
의료상담 / 정형외과
24.12.13
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