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중지 손톱 옆 피가 고여요 무슨 문제일까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.사진을 보았을 때, 염증이 생겨 붓고 피가 고여있는것 같으며, 손톱 주변에 감염이 된다면 고름이차 문제가 될 수 있기 때문에 병원을 가보는것을 추천드립니다.피부과 또는 외과(신경외과 및 정형외과)를 가는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.14
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운동끝나고 어떤 스트레칭을 해야 될까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.운동 후 스트레칭은 근육의 회복과 유연성을 유지해주고 부상을 예방해주는 역할을 합니다.햄스트링 스트레칭 및 종아리 스트레칭, 엉덩이 근육 스트레칭, 목과 어깨 스트레칭을 하는것이 좋으며, 아래사진처럼 목, 어깨, 손목 , 허리 등 다해주시는것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.14
5.0
2명 평가
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허리가 약간 삐끗해갖고 통증이 있는데 턱걸이 하는 기계로 매달려서 허리를 쭉 늘려주는게 효과가 있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.허리가 삐끗했다면, 일주일 정도는 턱걸이로 매달리는것은 안하시는것이 좋으며, 일주일 후 부터 충분히 인대가 회복된 후 하는것이 좋습니다.처음엔 시원하다고 느낄 수 도 있는데, 이후부터는 통증이 더 오래가거나 회복이 느려지기 때문입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.14
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3명 평가
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아킬레스건염은 많이 걸었을때도 걸리는지, 무릎도 아플수 있는지
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.아킬레스건염은 운동은 따로 하지 않더라도 많이 걷거나 발을 많이 사용하여도 발생할 수 있으며, 운동을 많이 하지 않던 사람이 갑자기 많이 걸으면 아킬레스에 염증이 나타날 수 있습니다.아래 사진을 보다시피 아킬레스는 종아리근과 같이 연결되어있어, 무릎까지 영향을 끼칠 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.14
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왼쪽 갈비뼈쪽 멍울 잡혀요~~~~~
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.통증이 없지만, 멍울이 점점 커진다면 병원을 가보시는것을 추천드립니다.병원은 정형외과 및 신경외과, 내과를 가보시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.14
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통깁스 2주째 갑자기 복숭아뼈 위쪽 통증
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.2주째 통깁스를 한 후 복숭아뼈 위쪽에서 통증이 나타나는 원인은 시간이 지나면서 다리에 체액이 축적되어 붓기로 인해 깁스 내부에 압박이 발생하여 통증을 느낄 수 있고 깁스를 지나치게 조였거나 혈액순환 문제로인해서도 통증이 발생할 수 있습니다.만약 통증이 더 심해지고 붓기와 발저림 등이 발생한다면 그땐 다시 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.14
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족저근막염 통증 심하면 수술하나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.족저근막염이 1년이상 지속되었고 통증이 심하다면, 주사 또는 체외충격파 치료를 추천드리고 싶습니다.하지만, 이러한 치료를 하였는데도 통증이 있다면, 족저근막 절개술 또는 신경 절제술로 통증을 감소시킬 수 있습니다.수술 후에는 꼭 재활을 해주는것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.14
5.0
2명 평가
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손가락 인대를 다쳤는데 펴지지 않습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.의사분께서 말씀하신것처럼, 수술은 변형이 심해졌거나 통증이 심할때, 관절 움직임이 나오지 않아 불편할 때 수술을 하는것이 좋으며, 현재 증상이 심하지않거나 변형이 없다면, 수술은 나중에도 할 수 있기 때문에 그냥 두시는것이 더 좋을 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.14
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4명 평가
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척추측만증 허리통증 잦은피로감잠오고ㅑ
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 측만증 판정을 받으신 후 시간이 많이 지났고 허리와 턱에 문제가 있다면, 물리치료 및 도수치료도 좋지만, 재활을 해주는 필라테스 등에 가보시는것도 도움이될 수 있습니다.만약 실비보험이 있으시다면, 도수치료를 받는것도 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.14
5.0
2명 평가
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무리를 한 후 손목 통증이 3일정도 계속되고 있는데 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.3일정도 손목 통증이 있다면, 일단 손목 사용을 최소화하고 손목 보호대를 착용하는것이 도움이될 수 있습니다.냉찜질을 처음부터 해주는것이 좋은데, 지금은 온찜질을 해주는것이 좋으며, 만약 추가적으로 손가락 저림, 손목이 붓거나 통증이 더 심해진다면 그땐 꼭 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.13
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