족저근막염이 있는 사람의 경우 크록스 신발을 신어도 괜찮을까요?
안녕하세요 온화한돌고래유니파파입니다
만약에 족저근막염이 있는 사람의 경우 크록스 신발을 신어도 괜찮은 것인지 궁금합니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
크록스가 충격완화를 못해주어서 염증이 심해질 수도 있으니 가능하면 쿠션감있는 운동화가 좋아 보입니다.
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.
추천드리지 않습니다. 가능하면 운동화 신는것이 좋고 쿠션감있는 신발이 효과적입니다. 크록스는 충격완화 역할을 못해주기 떄문입니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
족저근막염이 있는 경우 정형외과 의사나 물리치료사와 상담하여 적절한 신발을 추천 받는 것이 좋습니다.
크록스를 착용할 경우 장시간 착용을 피하고 발에 불편함이 느껴지면 즉시 벗는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
크록수는 일반적으로 부드러운 소재로 되어있어 충격완화에 도움이 될 수 있습니다 하지만 족저근막염환자는 충분한 쿠션과 지지력이 있는 신발이 필요합니다
족저근막염 환자는 아치지지가 부족한 신발을 신으면 증상이 악화될 수 있습니다 크록스가 발 아치를 충분히 지지하는지 확인해보세요
크록스는 가벼운 신발이지만 개인의 발모양에 따라 편안함이 다를 수 있습니다 착용해보았을떄 불편함이 없다면 괜찮을 수 있습니다
크록스를 장시간 착용할경우 발에 부담이 갈수있습니다 따라서 족저근막염 증상이 있을경우 장시간 착용을 피하는것이 좋습니다
결론적으로 크록스 신발이 족저근막염에 적합할 수 있지만 개인의 발상태에따라 다릅니다 가장좋은건 아치를 지지해주고 쿠션감이있는 운동화를 신는것이 제일 좋습니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
크게 크록스라고 해서 더 아프고 안아프고 그러진 않을것으로 보입니다. 족저근막염의 질환을 가진 분이라면 애초에 발바닥근막의 염증이 생긴것이므로 쿠션이 있는 것이면 좀 더 완화되긴 하겠지만, 크록스나 다른 신발이나 크게 차이가 없을것으로 보입니다. 족저근막염은 발바닥에 있는 근막을 의미하며, 발바닥 근막에 염증이 발생한것을 의미합니다. 그럼 그 염증이라는 것은 압력이 주어졌을때 통증이 나타나는데, 발바닥이 어디 신발이나 크록스나 접촉하게 되면 염증이 압박되게 되어 통증으로 유발 될 수 있습니다. 그래서 크록스라고 더 염증이 압박되거나 그러진 않을것으로 보입니다. 족저근막염은 원인이 정말 다양하기 때문에 잘하는 병원을 찾으시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복 되시길 바라겠습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
족저근막염이 있는 사람이 크록스를 신는다면, 충분한 아치를 지지해주지 못해 통증이 더 심해질 수 있습니다.
크록스는 쿠션이 있어 발바닥의 어느정도 충격을 완화시켜주지만, 앞서 말씀드린것처럼 발의 아치 지지력이 충분하지 않고 발의 안정성이 떨어져 좋지 않습니다.
크록스를 잠깐 신는건 괜찮지만, 장시간 착용하게되면 더 심해질 수 있기 때문에 조심하시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
족저근막염이 있는 사람이 크록스 등 푹신한 류의 신발을 신으면 아치가 무너지면서 통증이 발생할 수 있습니다.
그러다보니 어느정도 딱딱하면서 발을 보호해줄 수 있는 신발을 신는걸 권장합니다.
환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
족저근막염에 크록스를 절대로 착용하면 안 되는 것은 아니지만, 아무래도 크록스는 소재가 부드러워 발을 제대로 잡아줄 수 없기 때문에 족저근막염에 안 좋은 영향을 줄 수 있어 지양하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
족저근막염 같은 경우 반복되는 마찰로 인한 통증이 나타나기에 깔창, 발바닥 아치 서포트가 필요하기에
족저근막염이 있는 경우엔 크록스를 추천드리지않습니다.
단시간 사용이라면 큰 문제는 없겠지만 장시간 착용은 염증을 더 악화시킬수 있습니다.
족저근막염은 꾸준한 치료와 관리(마사지 및 스트레칭, 깔창 사용, 쿠셔닝이 있는 운동화 신기 등등)를 해주셔야하며 발의 피로도가 쌓이지않게 충분한 휴식이 필요한 질환입니다.
답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.
족저근막염이 있을 때나 평소에도 크록스 같은 슬리퍼의 장시간 착용은 권장하지 않습니다.
크록스가 가볍고 통기성이 좋아 편하긴하지만 발바닥의 아치를 충분히 지지해주지 못하고 발과 발목의 안정성이 떨어져 발에 부담이 쉽게 옵니다.
잠깐 신는 것은 크게 문제가 되지 않을 수 있으나 발의 아치를 지지해줄 수 있고 쿠션감이 있으며 안정적으로 잡아줄 수 있는 신발이 좋구요,
족저근막염이 있을 경우 발바닥과 종아리의 스트레칭, 발바닥으로 마사지볼을 굴려서 근막을 풀어주시고
체외충격파 치료 등을 받으시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
족저근막염이 있는 경우 크록스 신발 차굥ㅇ은 개인에 따라 다를 수 있습니다. 크록스는 쿠셔닝이 좋지만 발 아치에 대한 지지가 부족할 수 있어 주의가 필요합니다 장시간 착용 시 통증이 악화될 수 있으믈 사용 시간을 조절해야합니다 전문가와 상담하여 자신의 상태에 맞는지 확인하는 것이 좋습니다
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.
족저근막염은 발바닥 근막의 염증으로 인하여 통증을 초래합니다 따라서 크록스나 슬리퍼와 같이 지면과 닿는 면이 얇거나 낮은 신발들은 발바닥의 악영향을 끼치기에 조심해주시는게 좋습니다
되도록이면 쿠션있는 운동화,아치를 보호할 수 있는 운동화 신는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
크록스는 바닥이 평평한 편이으로 족저근막염이 있는 환자분들의 발에 아치 부분을 잘 받쳐주지 못해 안 좋은 영향이 있을 수 있습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
크록스신발은 신발도 플랫하고 발을잘보호해줄수없기때문에 족저근막염으로 고생을하고있다면 추천하지않습니다
크록스신발보다는 발의 아치를잘유지해줄수있고 발을보호해줄수있는 운동화를 추천드립니다~
장시간동안 슬리퍼를 신고있는것은 발아치를 감소시킬수있기때문에 장기적으로볼때는 발건강에 좋지않습니다
감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
족저근막염이 있는 경우 크록스는 적절한 신발이 아니라고 생각합니다.
족저근막염은 발바닥에 있는 근막이 늘어나면서 염증이 생겨 통증이 발생하는 질환으로, 발병하는 원인으로는 여러가지가 있습니다. 너무 과도한 걷기 및 점프, 쿠셔닝이 좋지 못한 신발 및 중족골 및 아치를 받쳐주지 못하는 신발 및 딱딱한 신발, 평발 및 아치가 너무 높거나, 과체중인 경우 발생하실 확률이 올라갈 수 있고, 크록스 같은 경우 쿠션감은 있기는 하지만 중족골 및 아치를 받쳐주기에는 좋지 못한 신발이라고 생각합니다.
그렇기에 잠깐 신으시는것 정도 까지는 괜찮을 수 있지만, 장기적으로 오래 신기에는 좋은 신발이라고 생각하지는 않습니다.
감사합니다.
수고하세요~
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.
크록스처럼 발이 자유롭게 움직일 수 있는 신발은 편하게 느껴지지만 발을 제대로 고정해줄 수 없어 발목과 발 주변 근육에 불필요한 긴장이 생겨 통증을 유발할 수 있습니다.
또한 아치를 충분히 지지하지 못해 장시간 신게 되는 경우 발바닥에 피로와 통증을 유발하기도 합니다.
이러한 이유로 족저근막염을 가지고 있는 분들에게 크록스는 권장 드리지 않으며 짧은 시간의 실내 착용은 무리가 없을 수 있지만 장시간 착용하기 보다는 발을 지지해줄 수 있는 신발을 착용하시는 것을 추천 드립니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.
족저근막염이 있을 크록스 신발을 오랫동안 장기간 신게되면 더욱 악화 될 수 있습니다. 따라서 족저근막염이 있다면 크록스는 신지 않으시는게 좋습니다.
안녕하세요. 김태호 물리치료사입니다.
크록스같은 신발의 경우 발이 편하게 느껴질순 있으나 안정성은 떨어지고 가동성이 많아지는 상태가 되어 오히려 안좋을 수 있습니다
걸음을 걸을때 뒷꿈치 닿기, 중간닿기 발가락닿기 이후 역순으로 뒷꿈치떼기 중간떼기 발가락 떼기가 이루어지는데 안정성이 떨어지면 이런 조화로운 동작이 잘 일어나지 않아 보상적인 동작이 나타날수 있습니다
답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
족저근막염이 있는 경우 말씀하신 제품을 오랜시간 이용하게된다면, 발 구조를 제대로 지지하지 못하거나 불안정한 구조로인해서 발에 힘이 가해지기 때문에 족저근막염의 증상이 심해질 수 있습니다. 따라서 발의 구조를 잘 지지할 수 있는 설계가 적용된 제품을 착용하시는 것이 더 좋을 것 같습니다.