굽있는 크록스가 족저근막염에 도움이 될까요?

Question

성별

남성

나이대

39

기저질환

없음

복용중인 약

없음

족저근막염이 있어요. 그래도 조금 많이 걷는 편입니다. 족저근막염에 좋은 신발을 찾아보니 굽이 있는 가벼운 소재의 크록스가 좋다는 후기들도있어서 질문합니다. 굽있는 크록스가 족저근막염에 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

족저근막염이있다면 크록스나 슬리퍼같은 신발보다는 발을 잘보호할수있고 발의아치를 유지할수있는 운동화를 추천합니다

집에서는 발바닥전체적인 부분을 가볍게마사지하고 증상이 심하다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를 받아보는것을 추천합니다 감사합니다!

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

굽 있는 크록스는 충격 흡수와 발바닥 압력 분산 측면에서 일시적으로 도움이 될 수 있어요 하지만 지지력이 약하고 발 아치를 제대로 받쳐주지 않아 장시간 착용 시 오히려 부담이 될 수 있습니다.

족저근막염엔 아치 지지 인솔이 있는 정형 신발이나 운동화 타입이 더 효과적이에요!