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누울 때만 등 윗부분이랑 척추따라 아래로 아파요.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.누웠을 때 등이 너무 아픈데 자고 일어난 후 점점 괜찮아진다면, 근육 및 디스크로 인한 통증일 가능성이 높습니다.이러한 증상이 일주일 이상 지속되었거나 손저림까지 발생한다면, 병원에 방문하시는것을 추천드리지만, 가끔식 아프신거라면, 일상생활에서 등을 너무 과하게 펴는건 아닌지, 무리하게 휴대폰 또는 컴퓨터를 한건 아닌지 의심해보아야합니다.스트레칭을 며칠간 해보시고 그 후에도 통증이 있다면 병원을 꼭 방문해주시는것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.27
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숨을 잘 쉬게 하는것도 물리치료로도 가능한가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.숨을 잘 쉬게 하는라고 말씀하시는게, 올바른 호흡을 말씀하시는건지 아예 일상생활 중 숨쉬는것에 대해 말씀하시는것지는 잘 알수 없지만, 올바른 호흡자체는 물치료사분께서 도움을 줄 수 있습니다.그 외에 일상생활 중 숨 쉬는것은 운동을 통해 조금씩 늘려가는것이 도움이될 수 있습니다.(헬스장가셔서 트레이너분들 또는 필라테스 강사분들에게도 이런 고충을 말씀하시면 도움이됩니다.)
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.27
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엉덩이 안쪽 뼈 통증갑자기 발생했을 때
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.결론부터 말씀드리자면 지금 말씀하신 증상을 보았을 때, 정형외과를 가셔서 엑스레이를 찍어보는것을 추천드립니다.오래 앉아있어 공부하는 자세로 인해 좌골신경통 또는 엉덩이 주변 근육의 긴장이 발생했을 가능성이 높습니다.걸을 때 통증까지 있다면 근육과 인대의 문제도 발생했을 가능성이 있어 스트레칭도 틈틈히 해주는게 도움이될 수 있습니다.아래사진 중 왼쪽처럼 고관절을 접어주셔야합니다.(오른쪽 사진은 허리를 굽는 자세라서 좋지 않습니다.)
의료상담 / 정형외과
24.10.27
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목뒤에 뼈소리가 나고 두통으로 이어지는데
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 오랜기간동안 목을 꺽는 습관으로 뼈소리가 나고 두통 및 턱,관자놀이까지 통증이 있는건 목 주변 신경의 문제로 인해 발생했을 가능성이 높습니다.도수치료 받고 나아진 이유는 근육을 이완하고 제대로 활성화 시킴으로써 목뼈의 안정성이 생겨 나아진것 같으며, 지금 현재상황으로는 경추의 불안정성도 있고 그로 인해 목 주변 근육이 과하게 활성화되어있는것 같습니다.개인적인 생각으로는 MRI 검사를 해보시고 이 자료를 병원에 가져가셔서 다시 도수치료를 받아보시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.27
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임파선이 부어서 겨드랑이에 멍울 생겼을 때
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 림프절이 부어 겨드랑이에 멍울이 생겼을 때, 통증이 없을 수 있습니다.(항상 통증이 발현되는것은 아닙니다.)항생제 또는 소염진통제를 드셨는데도 증상이 크게 감소되지 않는다면 감염으로 인한 원인보다는 다른원인일 가능성이 높으며, 급격하게 염증이 있을 경우 임파선 주사를 맞아 림프절이 작아지는 경우가 많습니다.착색이 되는것도 흔히 발생하며, 시간이 지날수록 사라집니다.(만약 착색이 계속 있다면, 레이저치료나 크림을 처방받아 바르시면 도움이될 수 있습니다.)
의료상담 / 정형외과
24.10.27
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발바닥 아치가 너무 아픕니다 어떻해야 되나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.지금 말씀하신 증상을 보았을 때, 너무 오래 걸어 족저근막염 또는 아킬레스건염이 발생했을 가능성이 높습니다.아치형 깔창을 깔고 3시간 30분 ~4시간 정도 걸어도 통증이 발생할 수 있습니다.우선 걷는시간을 줄이시는것이 제일 중요합니다.아래사진처럼 엄지발가락만 들리는 스트레칭이 도움이될 수 있으며, 만약 이렇게 했는데도 통증이 있다면 병원에 가셔서 체외충격파 및 치료를 받는것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.26
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안녕하세요 허리 디스크나 협착증은 어떠한 경우에 발병을 하나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.허리 디스크와 협착증의 대표적인 원인으로는 나이가 들면서 생기는 퇴행성 변화로 인해 발생하는 경우가 많습니다.뼈와 뼈 사이 공간에 디스크가 있는데, 나이가 들면서 이 디스크가 점차 얇아져 척추사이의 간격이 좁아져서 발생합니다.다른 원인으로는 택배 또는 무거운 물건을 많이 드는 일 또는 농사 등 허리를 구부린 채로 일을 하셨다면, 디스크 및 협착증이 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.26
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발톱 안 상처가 생겨 붕대하고 있는데 물이 튀었어요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 붕대 겉면이 새끼손톱 만큼 젖어있고 시원한 바람으로 드라이까지 하셨으면 문제가 없을 가능성이 높아 걱정안하셔도 될것같습니다.만약, 붕대가 젖었거나 습한 상태로 유지되어있다면 그건 감염위험이 있어 병원에 가셔야하지만, 지금은 걱정안하셔도 될것같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.26
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한 달에 요산 수치 0.4~0.5가 오른 거면 많이 오른 건가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 요산 수치가 6.9에서 7.4 즉 0.5가 한달후에 올랐다면, 크게 증가한것은 아닙니다.하지만, 7.0이상의 요산수치는 통풍이 발생할 수 있으며, 평상시 운동과 수분섭취, 붉은 고기와 해산물, 내장, 술 등을 줄이는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.26
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등 통증 그냥 근육통일까요? 위험한건 아니겠죠..?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 증상을 보았을 때, 대동맥 박리나 심장병일 가능성은 아주 극히 드물며, 걱정하지 않으셔도 될것같습니다.지금 증상으로는 근육의 불균형 또는 긴장으로 인해 통증이 발생했을 가능성이 높으며, 등 스트레칭과 가슴근육 스트레칭이 도움이될 수 있습니다.위험하지 않으니 너무 걱정안하셔도됩니다^^.
의료상담 / 정형외과
24.10.26
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