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손목을 보호하는 보호대 어느정도나 효과 있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.손목보호대를 구매하셨는데 약간 헐렁한 느낌이라면 사이즈가 안맞을 가능성이 높으며, 손목 보호대는 손목의 움직임을 최대한 제한해서 통증을 줄이는 효과인데 헐렁하게 되어 안정화되지 않은채로 무거운 물건을 든다면 똑같이 손목이 아플 수 있습니다.하지만, 무거운 물건을 드는게 아닌 그냥 일상생활에서는 헐렁하러라도 과하게 사용하지 않아 괜찮을 수 있습니다.다음엔 약국에서도 사는것이 좋긴하지만 쿠팡에서 사시는것도 도움이될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.21
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새끼 발가락이 아파요ㅠㅠ이건 무슨 증상인가요....
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.구두를 신고 오른쪽 새끼 발가락이 부어 아프다면, 계속된 압박으로 인해 혈류가 감소하고 염증이 발생한것으로 보입니다. 이러한 증상은 말씀하신것처럼 욱신거리고 누르면 통증이 있으며, 뚜둑 거리는 소리도 날 수 있습니다.하지만, 뚜둑 거리는 소리와 가만히 서있을 때 통증이 있고 밤에 자지못하면서 발가락을 움직였을 때 더 아프다면 이땐 꼭 병원에 방문하셔서 진료를 받는것을 추천드립니다.이러한 증상이 없다면 2~3일 정도는 냉찜질을 해주시는것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.21
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손목을 다쳤는대 정형외과 치료 궁금해요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.개인적인 생각으로는 주사치료를 전에 하지 않았다면 처음엔 주사치료를 하는것도 좋지만, 주사치료를 받고나서도 통증이 계속 있어 또 주사치료를 한다면, 이러한 경우엔 추천드리지 않습니다.(주사치료를 반복적으로 받으면, 스테로이드 부작용으로 인해 힘줄 및 인대가 약해질 수 있기 때문입니다.)체외충격파는 비수술 치료이며, 부작용도 없어서 도움이될 수 있습니다.특히 발목이나 손목에 많이 사용하는데, 대신 1회만에 효과를 보기 보다는 3회 이상정도 받아야 효과가 나타납니다.결론 - 체외충격파로 충분합니다!ㅎㅎ
의료상담 / 정형외과
25.04.21
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허리가 아프면 어디로 가야하나요??
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.허리를 삐끗하여 아프다면, 정형외과 또는 신경외과, 재활의학과에 가셔서 진료를 받는것이 좋습니다.말씀하신것처럼 아침에 일어나서 갑자기 아픈 경우에는 근육이나 인대의 급성 염좌일 가능성이 높기 때문에, 정형외과 또는 신경외과가 좋을것으로 예상됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.21
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단단한 곳에 부딪혀서 허벅지 멍들었어요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.사진을 보았을 때, 지금 멍은 3일이 지난 이후라서 가장 어두울 때 입니다.그 이후 노란색 -> 녹색 -> 갈색으로 변하면서 1~2주 이내에 자연스럽게 사라지고 누르면 아픈 통증은 일반적인 반응으로 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.만약 멍 부위가 계속 붓고 딱딱해지거나 시간이 지나도 통증이 심해졌을 때, 다리에 감각이상 또는 통증이 있다면 그땐 꼭 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.21
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손목이랑 손등 핏줄에 관해 질문 드려요..
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.악기를 연습하면서 손등과 손목에 핏줄이 튀어나오는건 정상적인 반응으로 걱정하지 않으셔도 됩니다.악기를 연주할 땐, 손가락과 팔의 세부적인 근육이 반복적으로 사용하게 되어 혈액순환이 증가하고 핏줄이 잘 보일 수 있습니다.특히 마른 체형이면 더 그럴 수 있으며, 신경쓰지 않으셔도 됩니다.하지만, 손목이나 손가락에 저림증상이 있거나 찌릿한 느낌, 피부색이 푸른색으로 변한다면 그땐 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.21
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4/9일에 엉덩이 주사 맞은 후 오늘 만져보니 좀 뭉쳐 있는 느낌이 나요..!
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것을 보았을 때, 근육 내 주사 후 국소 염증 또는 섬유화 되었을 가능성이 높습니다.이러한 경우는 대부분 일시적으로 응어리가 생긴것으로 대부분 2~4주 후면 자연스럽게 흡수되어 사라지는 경우가 많습니다. (통증이 없고 점점 작아지고 있다면 걱정하지 않으셔도 됩니다.)하지만, 점점 커지거나 단단해지고 눌렀을 때 통증이 있다면 이땐 병원에 가셔서 이러한 증상이 주사를 맞고 생겼다고 말씀하셔야합니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.21
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발목에 보라색 혈관 하지정맥에 해당하나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 사진을 보았을 때, 얇고 푸른색에 보라색 핏줄은 단순 모세혈관일 가능성이 높으며, 이러한 사진을 보았을 때 하지정맥류의 가능성은 낮아보입니다.하지정맥류는 대부분 아래 왼쪽 사진처럼 푸르스름한 핏줄이 튀어나오거나 다리에 피로감 또는 통증이 발생하는 경우가 많습니다. 지금 보내주신 사진은 너무 걱정하실 정도가 아니고 그냥 정상적인 반응으로 보이기 때문에 걱정하지 않으셔도 될것같습니다. (개인적으로 제가 더 심한것같네요..)
의료상담 / 정형외과
25.04.20
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초음파로도 근육이나 인대의 손상을 확인할 수 있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.넵 말씀하신것처럼 초음파로도 근육이나 인대의 손상을 확인할 수 있으며, MRI 만큼 정밀하진 않지만 충분히 확인할 수 있습니다.우선 정형외과 또는 재활의학과, 신경외과에 가셔서 초음파로 문제를 확인하고 싶다고 말씀하시면 병원측에 해줄겁니다.하지만, 의사분께서 척추문제 또는 신경학적 문제로 나타나는 증상이라고 판단하신다면 그땐 그냥 MRI를 찍어야할 수 있습니다.꼭 문제가 근육과 인대의 문제가 아닐 수 있기 때문입니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.20
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TFCC 파열이 된지 반년이 지난거같은데
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 TFCC(삼각섬유연골복합체) 파열은 정말 오래가는 질환으로 무거운 물건을 들어 통증이 있고 몇달이 지났음에도 불구하고 증상이 왔다갔다 하는건 정말 흔합니다.정말 1년까지도 가는 경우가 있으며, 이러한 경우 손목 안정성 운동을 해주시는것이 도움이될 수 있습니다.그리고 어쩔 수 없이 무거운 물건을 들어야한다면, 꼭 손목보호대를 착용하는것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.20
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