답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨충돌증후군이 있는 경우 통증이 없다면 가벼운운동을 하는것이 가능할 수 있습니다 그러나 무리한 고강도 운동은 부사으이 위험을 증가시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다 헬스트레이너의 경험이 도움이 될 수 있지만 개인의 상태에 따라 달라서 전문의와 상담하는 것이 중요해요!손가락을 꺾는 것과는 달리 어깨는 복잡한 구조여서 지속적인 불편감이 있다면 병원에가셔서 진단을 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.고등학생도 발목 부안정증 수술을 받을 수 있습니다. 수술 후 회복 기간은 개인차가 있지만 일반적으로 4주에서 6주 정도의 재활이 필요합니다 여름방학이나 겨울 방학에 수술을 계획하면 학업에 미치는 영향을 최소화할 수 있습니다 하지만 수술 후에는 충분한 휴식과 재활이 중요해요! 전문가와 상담해서 최적의 계획을 세우는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목, 손목, 어깨 통증에 찜질은 도움이 될 수 있습니다 초기에는 얼음찜질로 염증을 줄이고 이후에는 온찜질로 혈액순환을 촉진하는 것이 좋습니다 자주 아프다면 과사용이나 잘못된 자세가 원인일 수 있으니 휴식과 스트레칭을 병행하는 것이 중요합니다 통증이 지속되면 전문의와 상담해 정확한 원인을 파악하는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.주사는 손목 통증 완화에 도움이 될 수 있지만 효과는 개인에 따라 다를 수 있습니다 스테로이드 주사는 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 효과적일 수 있지만 장기적인 해결책은 아닙니다 물리치료와 함께 적절한 휴식과 스트레칭 개선이 중요해요 와이프가 지속적으로 통증을 호소한다면 상담을 통해 최적의 치료 방법을 찾는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.청각 장애인을 위한 재활 치료에서 소리를 기반으로 하는 방법은 주로 진동이나 촉각 피드백을 활용합니다 특정 주파수의 진동을 통해 소리의 의미를 이해하고 소통 능력을 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다 또 청각 장애인의 사회적 상호작용을 증진시키는 데 기여할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엎드려서 다리를 ㄴ자로 두는 자세는 인대에 부담을 줄 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 냉찜질은 하루에 2~3회 각 15~20분 정도 하는 것이 일반적입니다. 발모 재활 운동은 통증이 줄어든 후 보통 1~2주 후부터 시작하는 것이 좋습니다 부목을 착용하는 동안에는 무리한 움직임을 피하고 의사의 지시에 따라 관리하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리후만증 수술 후 팔꿉혀펴기를 하는 것은 개인의 회복 상태에 따라 다릅니다 일반적으로 수술 후 일정 기간 동안은 과도한 운동을 피하는 것이 좋습니다 준비운동을 충분히 하고 통증이나 불편함이 없을 경우 점진적으로 운동을 시작할 수 있습니다! 하지만 반드시 주치의와 상담하여 개인의 상태에 맞는 운동 계획을 세우는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엉덩이와 사타구니에 땀띠가 자주 발생하는 것은 주로 땀과 마찰로 인해 피부가 자극받기 때문입니다 여름철 이나 오랜시간 앉아 있을 때 더 심해질 수 있습니다 해결 방법으로는 통기성이 좋은 옷을 입고 자주 씻어 청결을 유지하며 보습제를 사용하는 것이 좋습니다 필요 시 피부과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것도 고려해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통증이 느껴지는 부위는 쇄골 아래쪽과 가슴 위쪽으로 보입니다 이 부위의 통증은 여러 원인에 의해 발생할 수 있으며 근육 긴장, 신경 압박 또는 심장 관련 문제일 수도 있습니다 통증이 지속되거나 심해지면 반드시 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다 정확한 진단을 위해서는 전문적인 검사가 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목에서 시큰거리는 통증과 뚝뚝소리는 여러 원인으로 발생할 수 있으며 발목 충돌 증후군이나 관절염, 인대 손상 등이 의심됩니다 최근에 발톱을 다치고 발을 제대로 딛지 않으면서 발목에 추가적인 부담이 갔을 가능성이 있습니다 발목 보호대를 착용했음에도 증상이 개선되지 않았다면 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다 정확한 진단과 적절한 치료를 통해 증상을 완화할 수 있을 것입니다!