스포츠 마사지 받고 통증이 심하게 오는 경우?
스포츠 마사지사한테 전신 마사지를 받았는데 다음날 통증이더 심해지는 경우는, 마사지를 한번 더 받아야 하는건지 쉬어야 하는건지요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
마사지를받고나서는 1~2일정도 불편감이생길수있는데요 근육을 너무 강하게풀었다면 불편감이더심해질수있으니 너무강한강도로 받지않도록 주의하는것이 좋습니다
시간이 지나도 불편감이 지속된다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
스포츠 마사지 후 통증이 심해지는 거은 일반적인 반응일 수 있습니다 이는 근육이 회복하는 과정에서 발생하는 것이므로 반드시 추가 마사지를 받을 필요는 없습니다 충분한 휴식을 취하고 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 통증이 지속되거나 심해지면 전문가와 상담하는 것이 바람직합니다!
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
근육을 강하게 풀면, 다음날 혹은 다다음날까지 통증이 강하게 올 수 있습니다. 이는 자연스러운 현상일 수 있습니다.
하지만 5일 혹은 일주일 이상 통증이 더 심하다면, 추가적인 마사지는 고려해보셔야 합니다!
감사합니다.
안녕하세요. 정제원 물리치료사입니다.
며칠은 그럴 수 있습니다만, 통증이 지속된다면 해당 마사지를 쉬어보시는 것을 추천드립니다.
그리고 마사지를 받고 매번 통증이 올라온다면, 마사지가 적절하지 않다고 생각해볼 수도 있을 것 같습니다.
무작정 참지마시고 충분히 고려해보시고 결정하시길 바랍니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
스포츠 마사지 후 통증으로 불편이 있으시군요.
손상이나 염증이 있을 경우 마사지를 받게 되면 증상이 더 악화 될 수 있으며 마사지를 강하게 받거나 장시간 받게 되면 근피로가 쌓여 근육통을 유발하기도 합니다.
통증이 있으시다면 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
마사지를 받고 통증이있으시군요. 마사지의 원리는 근육에 자극을 주어 그 근육으로 충혈효과 (피가 몰리게만드는) 를 주어 근육의 빠른회복을 돕습니다. 고로 마사지를받는것은 근육에 자극을주는것이기때문에 자극이후에 통증이 올수있습니다. 고로 너무 강하게 마사지 받는것은 좋지않으시며 마사지를 받고 통증이왔을때는 다시자극을 주기보다 휴식을하시며 근육이 회복할시간을 가져주는것이 좋습니다. 마사지의 목적은 근육을 강하게누르는게아니라 결국엔 순환되게만드는것이 목적이라는점을 한번더 기억해주시면 도움될것같습니다. 추가적으로 궁금한점있으시면 댓글주시면 빠른답드리겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
마사지 받을 당시에는 시원하셨나요?? 스포츠 마사지라는게 전신을 마사지해주는데, 적절한 압력으로 잘하면 컨디션 회복도 되고 좋습니다. 단, 너무 강하게 하거나 받는 사람이 평소 오랫동안 근육이 뭉친 상태에서 그 근육을 풀고자 마사지를 한다면 다음날 근육통이 나올 수 있습니다. 두가지 경우 한가지일거같은데, 근육통이 있을때는 쉬시는게 좋고 그 통증이 줄어들때 한번 더 가보시는게 좋을거같습니다
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
병원에서 근무할 때도 치료받고 나면 통증이 나타나시는 분들이 계시는데요
치료를 처음 받거나, 너무 강한 자극이 들어갔을 때 통증이 유발되는데
마사지하시는 분이 너무 강하게 하셨다면 이는 하루 이틀 지나면 괜찮아 지실 겁니다.
다만 건드리지 말아야 할 부분을 건드려서 통증이 심해지신 거라면
병원에 내원하셔서 전문적인 검사를 하시는 것을 추천드리고
하루 이틀 지나고 괜찮아지셨다면 다음번 관리 시에 조금 아프셨다고 말씀하시고
강도를 줄이는 것을 추천드립니다.마사지는 이완을 목적으로 하지만 강하게 받았을경우 근육에 미세한 손상으로 젖산이나 염증이 발행할 가능성이 있습니다 하루이틀지나면 없어지는 경우도 있지만 통증역치가 낮은 환자에게 심하게 적용할 경우 근육의 손상을 입으면 1,2주 통증이 나타날수 있습니다 마사지는 쉬었다 받으시는걸 추천드리고 넘 강하게 받지 마세요