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답변 내역

아킬레스건염은 많이 걸었을때도 걸리는지, 무릎도 아플수 있는지
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아킬레스건염은 과도한 사용이나 갑작스러운 운동량 증가로 발생할 수 있으며 9월에 걷는 양이 많아 졌다면 걸릴 수 있습니다 무릎 통증은 아킬레스건염과 관련이 있을 수 있으며 발과 다리의 불균형이 영향을 줄 수 있습니다. 충분한 휴식과 스트레칭이 필요하며 증상이 지속된다면 전문가와 상담하는 것이 중요합니다
의료상담 / 정형외과
24.11.14
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통깁스 2주째 갑자기 복숭아뼈 위쪽 통증
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통깁스를 한 후 복숭아 뼈 위쪽에서 갑작스러운 통증은 압박, 혈액 순환 또는 재활 과정에서 발생할 수 있습니다 통깁스가 너무 조여지면 통증이 생길 수 있으니 주의가 필요합니다 통증이 지속되거나 심해지면 반드시 의사에게 상담받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.14
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다리에 조금만 힘만 줘도 쥐가 나요..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리에 힘을 주었을 때 쥐가 나는 것은 근육 피로, 탈수, 전해질 불균형 등이 원인일 수 있습니다. 충분한 수분을 섭취하고 운동 전후에 스트레칭을 하는 것이 좋습니다. 운동을 다시 시작할 때는 강도를 서서히 높여야 합니다 증상이 지속되면 의사나 물리치료사와 상담하여 원인을 파악하는 것이 필요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.14
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무릎에 물이 조금 찼다고하는데 빼야하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에 물이 차 있는 경우 통증이 심하거나 물이 많이 차 있다면 제거하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 처방 받은 주사와 약물 치료를 지속적으로 받는 것이 중요합니다. 증상이 지속되거나 악화되면 재방문 하여 추가 검사를 받는 것이 필요합니다. 물리 치료나 재활 치료도 고려해보세요!
의료상담 / 정형외과
24.11.14
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왼쪽 엄지 발가락 첫째 마디 관절이 통증이 있는데 어떤 증상일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 엄지 발가락 첫째 마디 관절의 통증은 관절염, 염증, 부상, 혈액 순환 문제 등 여러 원인으로 발생할 수 있습니다 두 주간의 침 치료에도 차도가 없다면 정형외과 전문의와 상담하여 추가 검사를 받아 보는 것이 좋습니다 물리 치료와 필요 시 약물 치료도 고려하시고 통증이 지속된다면 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다
의료상담 / 정형외과
24.11.14
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1명 평가
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허리가 아파 정형외과에서 약물주사를 받았는데요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 주사 치료 후에도 꼬리뼈 통증이 지속된다면 주사가 해당 부위에 효과가 없었을 수 있습니다. 추가 검사를 통해 원인을 파악하고 다른 병원의 전문의를 찾아 상담하는 것이 좋아요 물리 치료나 재활 치료도 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 지속적인 통증을 고려해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.14
5.0
1명 평가
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운전을 오래 하다 보면 뒷 목이 아픈데 이럴 때는 어떻게 해줘야 되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하루에 5~6시간 운전으로 뒷목이 뻐근할 때 다음 방법을 시도해보세요 목을 좌우와 앞뒤로 천천히 기울이며 스트레칭하고 어깨를 돌려 긴장을 풀어줍니다. 뒷목과 어깨를 부드럽게 마사지하고 정기적으로 휴식을 취하며 올바른 자세를 유지하세요 온찜질로 근육 이완도 도움이 됩니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.14
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운동끝나고 어떤 스트레칭을 해야 될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 후 스트레칭은 중요하며 나이 드신 분들에게도 필요합니다. 목, 어깨, 허리, 다리, 종아리 및 허벅지를 포함한 다양한 스트레칭을 고려하세요 각 부위를 부드럽게 늘려주며 10~15분 정도 천천히 진행하는 것이 좋습니다 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 풀고 부상을 예방할 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.14
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척추측만증 허리통증 잦은피로감잠오고ㅑ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.측만증으로 인한 허리와 턱 통증이 지속된다면 물리 치료를 고려하는 것이 좋습니다 전문가와 상담하여 현재 상태를 평가 받고 적절한 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다. 물리 치료는 근육 이완과 통증 완화에 도움이 될 수 있고 일상에서 자세 교정과 스트레칭도 필요합니다 정기적인 관리로 상태를 체크하고 개선하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.14
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족저근막염 통증 심하면 수술하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염으로 1년간 차도가 없고 통증이 심하면 다른 전문의의 상담을 받는 것이 좋습니다 물리치료나 재활 프로그램을 통해 통증 완화와 근육 강화를 시도해보고 일상에서 발 관리와 적절한 신발 착용이 중요하며 스트레칭이나 마사지로 근육을 이완 해주세요 정신적 스트레스 관리도 필요하니 심리 상담이나 스트레스 관리 기법도 해보시는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.14
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