답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.생리 예정일이어도 대부분 수술 자체는 가능하고 생리대를 착용한 상태로 수술 받을 수 있어요 하반신 마취를 하면 하체 감각이 떨어지므로 수술 전간호사에게 생리 중이라고 아님 예정이라고 알려주는 것이 좋습니다!출혈량이 많거나 생리 통이 심한 경우에는 수술팀에 미리 말씀하시고 병원에서 안내하는 생리대 종류나 준비물을 따르면 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.땅콩볼만으로 계속 풀리지 않는다면 단순히 근육이 뭉친 것만이 아니라 과사용 발목 가동성 저하 힘줄 문제나 허리에서 내려오는 신경 자극 등이 원인일 수 있습니다!강한 마사지로 억지로 풀기보다는 가벼운 종아리 스트레칭과 걷기 발목 운동을 병행하고 몇주째 지속되거나 반복되면 평가를 받아보는 것이 좋고한쪽 종아리가 갑자기 붓고 뜨겁거나 빨갛고 팽팽하면서 아프다면 마사지 하지말고 혈관문제 가능성을 확인해야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.주사치료는 염증 힘줄 문제라면 통증을 빠르게 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 원인에 따라 효과가 다르고 재발할수 있습니다!특히 손목을 많이 쓰는 직업이라면 주사만 맞기보다 손목 사용량 조절과 보호대 재활 운동을 함께 하는 것이 중요합니다!이번처럼 오래 지속되고 치료에도 낫지 않는다면 주사 전에 정확히 어느 힘줄 관절 신경 문제인지 확인하고 결정하는 것을 권합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.충격파는 참을 수록 세게 할 수록 효과가 좋은 치료는 아니고 최근 전문가 합의에서도 낮은 강도에서 시작해 견딜 수 있는 버위로 점진적으로 올리고 통증은 힘줄 치료 기준 6/10 이하를 권한다고 해요따라서 다음 치료에서 한번에 29단계로 올리는 것은 권하지 않고 현재 17단계 정도에서 치료 후 통증 붓기 반응을 보면서 치료사가 조절하는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.지금처럼 가만히 있어도 아프고 통증이 계속 악화되고 팔을 움직이기 어려운 상태라면 단순 근육통보다는 석회성 건염의 급성 악화 등을 확인해야 합니다!물리치료가 통증 완화에 도움이 될 수 있지만 한 번으로 크게 좋아질 지는 개인차가 크고 오늘 진료에서 현재 염증 상태에 맞는 치료를 결정하는 것이 좋아요!목 금요일에 물건을 옮기는 업무는 가능하면 줄이고 통증을 참고 팔을 반복해서 쓰는 것은 피해주세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.12시간 정도 지난 상처라면 무조건 봉합하는 것은 아니지만 상처가 깊거나 벌어지는 경우에는 봉합 피부접착제 등이 필요할 수 있어 직접 확인받는 것이 안전합니다!얕고 깨끗하며 잘 붙어 있는 작은 상처라면 물로 깨끗이 씻고 거즈로 덮어 관찰할 수 있습니다! 상처가 벌어져 있거나 깊어 보이거나 감각 손가락 움직임 이상 등 다시 출혈이 생기면 진료를 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 6주간 체중부하를 제한하는 것이 모든 고관절 골절 환자에게 일반적인 것은 아니고 수술 방법 골절 형태와 고정 상태에 따라 주치의가 결정합니다!다만 79세이고 수술 전 보행이 가능했던 분이라면 체중 부하가 늦어지더라도 재활을 통해 다시 걷는 것을 충분히 목표로 할 수 있습니다!체중부하가 금지된 기간에도 가능한 관절운동 근력운동은 진행해 근력과 기능 저하를 최대한 막는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.5시간이 지나도 피가 새고 상처가 움직일 때 벌어진다면 봉합이나 다른 처치가 필요한 깊은 상처일 가능성이 있어 하루를 더 기다리지 않는 것이 좋아요!지금도 피가 난다면 깨끗한 거즈로 중간에 확인하지 말고 15분 정도 이상 강하게 압박하고 손팔이라면 높게 올려주세요!특히 피가 계속 멎지 않거나 분출하듯 나오거나 감각 저하 손가락 움직임 이상이 있다면 바로 응급진료를 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.물건 들다 삐끗한 직후라면 처음 2~3일은 무거운 물건과 팔을 높이 드는 동작을 줄이고 냉찜질을 해주세요 통증이 조금 가라앉으면 어깨를 완전히 고정하기보다 아프지 않은 범위에서 천천히 앞 옆으로 움직여 주는 것이 좋아요!팔을 들기 힘들 정도로 아프거나 붓기 멍이. 심하고 2주 정도 지나도 호전이 없다면 확인을 받는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.강한 담이라면 마사지로 세게 누르기보다 따뜻한 찜질 15분 후 가볍게 걷고 어깨 등을 천천히 움직여주는 것이 더 좋습니다! 마사지볼을 쓴다면 아픈 곳을 강하게 누르지 말고 주변 근육을 약하게 압박하는 정도로 해주세요!며칠이 지나도 호전이 없거나 통증이 점점 심해지거나 팔 다리 저림이나 힘빠짐이 동반되면 진료를 받아보는 것이 좋아요!