의료상담

어깨가 너무너무너무 아파요ㅜㅜ.....염증 통증에 좋은 방법...

성별

여성

나이대

30대

지금 병원은 가는 중이에요 9시 오픈이라 일찍 갈려구요

저번달에 어깨가 아파 병원을 갔고 힘줄 염증 진단 받고 약 먹고 찜질하며 살았고 2~3주 일상이 가능해졌었어요

애매~~~~하게 정말 염증이 10 크기의 돌이었다면 어느 한 곳에 0.5 크기의 염증이 남아서 한 번씩 거슬리긴 했는데 일상을 못 할 정도는 아니어서 그냥 좀 안일하게 쓰면서 살았어요.

그러다 일요일 자고 일어나서 새벽부터 갑자기 아프더니 그 날보다 어제가. 어제보다 지금이 더 아픕니다. ..

원래는 책상 같은 곳에 팔을 팔씨름하듯이 올리고 머리를 옆으로 살짝 숙이면 좀 땡겨도 머리를 묶을 수는 있었거든요 오늘은 그것도 안 되고 걸을 때도 어깨가 어쩔 수 없이 흔들리거나 힘이 들어가니 아파요.... ㅜㅜㅜㅜㅜ 염증이 다시 심해진 건 알겠고 석회도 있으니 그런 것 같은데 물리치료 한 번으로도 통증 완화에 좋을 수 있나요? 아 오늘 내일은 쉬어도 목금은 또 일하고 물건들 옮기고 이런 것도 해야하는데 ㅜㅜㅜㅜ

6개의 답변이 있어요!

  • 안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

    지금처럼 "갑자기 통증이 심해지고 움직임까지 제한되는 경우"에는 오늘 진료받는 게 정말 잘하신 선택입니다. 물리치료 1회로도 온열.전기치료 등으로 일시적인 통증 완화가 될 수 있지만, 효과와 정도는 원인에 따라 다릅니다. 석회성 힘줄염이 급성으로 악화된 경우라면 약물치료나 주사치료가 더 도움이 될 수도 있어 진료 후 결정하는 것이 좋습니다. 목.금요일에 물건을 옮겨야 한다면 "통증이 줄었다고 바로 무리하지 말고" 오늘 의사에게 작업 가능 여부와 들어도 되는 무게를 꼭 상담해보세요. 빠른 쾌유을 바랍니다!

  • 안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

    지금처럼 가만히 있어도 아프고 통증이 계속 악화되고 팔을 움직이기 어려운 상태라면 단순 근육통보다는 석회성 건염의 급성 악화 등을 확인해야 합니다!

    물리치료가 통증 완화에 도움이 될 수 있지만 한 번으로 크게 좋아질 지는 개인차가 크고 오늘 진료에서 현재 염증 상태에 맞는 치료를 결정하는 것이 좋아요!

    목 금요일에 물건을 옮기는 업무는 가능하면 줄이고 통증을 참고 팔을 반복해서 쓰는 것은 피해주세요!

  • 안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

    어깨 통증으로 불편이 있으시군요.

    어깨 석회성 건염이나 회전근개 파열 등 어깨 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.

    마사지나 스트레칭은 증상을 더 악화시킬 수도 있기 때문에 하시지 마시고 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과나 재활의학과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.

    빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

  • 안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

    지금처럼 갑자기 통증이 확 심해지고, 어제보다 오늘 더 아프고 팔을 움직이기 어려운 정도라면 단순히 염증이 조금 재발했다고만 보기는 어려우며 특히 기존에 석회성 건염이 있었다면 석회가 급성으로 자극되면서 심한 염증 반응이 생기는 급성 석회성 건염에서도 이러한 양상이 나타날 수 있습니다. 갑작스러운 심한 통증과 운동 제한이 대표적인 증상으로 일단은 정확한 상태 병원에 방문하시어 상태 점검 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋으며 치료보다는 검사를 먼저 받아보시면 좋을 것 같습니다.

    물리치료 같은 경우 한 번으로 통증이 확 줄어드는 경우도 있지만 현재처럼 급성 통증이 강할 때는 치료 자체보다는 통증과 염증을 먼저 안정시키는 것이 중요할 것으로 생각되며 처방 받은 약물과 함께 냉찜질이나 온찜질을 상황에 맞게 해주시면 좋을 것 같습니다.

    또한 목요일 금요일에 물건을 옮기는 업무가 있다면 오늘 꼭 진료 및 검사를 받아보시고 상태에 맞게 일정을 조절해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다. 작업은 검사 결과에 따라서 현재 상태에서 더 악화가 될 수도 있기에 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞게 적절한 조치를 받으시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

    빠른 쾌유를 기원합니다.

    감사합니다 수고하세요~

  • 안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

    머리를 묶는동작이 안되고 걸을때 어깨가 흔들리는것만으로도 아프다면 염증이 꽤 심각해진 상태일 가능성이 있어요.

    물리치료는 한번 받는다고해서 통증이 바로 사라진다고 말할순 없지만 일시적으로 통증이 완화되는 경우는 충분히 있어요!

    치료는보통 약물치료, 휴식, 물리치료, 주사치료 등을 고려하게 됩니다. 지금처럼 하루가 다르게 심해지고 팔을 움직이기 어려울정도라면 물리치료로만 버티지말고 정확한 진료를 받아보는게 중요할것 같아요. 무거운 물건을 드는 일은 당분간 피하시고 너무 무리하지 마세요. 빠른쾌유를 빕니다! 

  • 안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

    우선은 병원에 방문을 하실 예정이므로 주치의분과 진료 및 상담을 해보시는 것이 좋겠고, 통증으로 인해 일상생활에 제한이 크시다면 물리치료 이외에도 다른 치료방법에 관해 고려해보시는 것이 좋겠습니다.