답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.3cm 정도로 길게 베인 상처라면 단순히 자연 치유만 기다리기 보다는 상처가 벌어졌는지 확인하는 것이 중요해요 우선 흐르는 물로 충분히 씻고 깪스한 거즈로 압박해서 지혈한 후 벌어진 상처라면 일요일이라도 응급실에서 봉합이 필요한지 확인이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.2주째 낫지 않고 흰색 고름처럼 보이는 분비물은 단순히 회복이 늦는 것보다 상처 감염 가능성도 있어 확인을 해보셔야 해요!계곡에서 다친 상처는 물속 세균에 노출될 수 있고 항생제 연고를 2주 발랐는데도 호전이 없다면 연고만 계속 바르기보다는 외과 피부과에서 상처를 직접 확인 받아보세요!그전까지 짜거나 만지지 말고 깨끗이 씻어 거즈로 덮어두시고 붉어짐이 퍼지거나 열감 부종 틍증 증가 발열이 생기면 진료가 필요해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.세게 누리지 않았다면 뼈에 큰 손상이 생겼을 가능성은 낮지만 한 시간 씩 반복되는 마사지하면서 갈비연골이나 근육을 자극해 통증이 생겼을 가능성은 있습니다!일단 마사지는 중단하고 며칠 쉬면서 지켜보고 식후에 반복되는 명치 통증은 위염이나 식도염 등 소화기 원인도 생각해 보셔야 해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.척추가 살짝 휘었다고 해서 반드시 통증의 원인은 아니고 걷기 힘들 정도로 아플 때는 운동보다 먼저 정확한 원인을 알아야 해요! 중요합니다통증이 가라앉은 상태에서는 걷기나 복부 엉덩이 근육 강화를 가볍게 시작하시고 허리를 강하게 비트는 운동은 피해주세요! 다리 저림과 힘빠짐이나 대소변 이상이 동반되거나 통증이 심해진다면 운동을 중단하고 진료를 받아보는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.소푸술 후에 당일 다음날 복통이나 출혈 때문에 불편할 수 있지만 대부분은 가벼운 일상생활은 비교적 빨리 가능합니다.보통 며칠 정도는 무리한 활동을 피해주시고 출혈이 줄어드는 1~2주 정도는 운동 목욕 등을 제한하는 경우가 많아요소파술 목적은 개인 상태에 따라 회복 기간이 달라서 증상이 있으시면 병원에서 확인해주세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.핸드폰을 오래 사용하면서 손목을 반복적으로 꺾거나 엄지를 많이 쓰면 손목 힘줄이나 관절에 과사용 부담이 생겨 통증이 나타날 수 있습니다.일단 1~2주 정도 사용 시간을 줄이고 손목을 오래 꺾은 자세를 피하면서 가볍게 스트레칭 해주세요!그래도 반복되거나 점점 심해지거나 엄지 손가락 저림 힘빠짐까지 생기면 진료를 받아보는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.한번 신경이 자극 됐다고 계속 저리는 것은 아니고 원인을 찾아 자극을 줄이면 충분히 호전되거나 완치될 수 있습니다. 손목 터널 증후군 힘줄 문제 뿐 아니라 목이나 팔꿈치에서 신경이 눌려도 손목부터 팔까지 저릴 수 있어 정확한 원인 확인이 중요해요!최근 저림 범위와 빈도가 늘었다면 운동이나 손목 사용을 잠시 줄이는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아마 족부 골절이나 족부 관절 뼈문제를 말씀하시는 것 같아요 특히 양쪽 족부 통증 족부 골관절염 양측 족부 골절 등의 진단명이 있어요 좀 더 자세히 찾아보실려면 가까운 정형외과에 내원하셔서 직접 묻는 것이 가장 정확합니다!긴글 읽어주셔서 감사합니다:)

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑자기 생긴 발뒤꿈치 통증은 최근 홈트로 인한 족저근막이나 아킬레스건의 과사용 미세손상이 흔한 원인입니다.오늘은 달리 점프 스쿼트 처럼 발 뒤꿈치에 충격이 가는 운동은 쉬시고 상체 운동이나 통증이 없는 가벼운 운동 정도만 해주세요!걷기만 해도 아프거나 아침 첫발 통증이 심하고 며칠 쉬어도 호전되지 않으면 병원에서 진료를 받아보는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 관절 주사는 히알루론산 스테로이드 prp등 종류가 있고 통증 염증 정도와 관절염 단계에 따라 선택이 달라서 무조건 특정 주사가 가장 좋은 것은 아닙니다.일반적으로 일싲거인 염증 통증이 심하면 스테로이드 경증에서 중등도는 관절의 통증 조절에는 히알루론산 등을 고려할 수 있습니다.