의료상담
많이희망이넘치는말차라떼
손목이 안좋습니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
성별
여성
나이대
30대
손목이 조금씯 안좋다가
최근에는 조금만 힘줘도 팔위까지 저리네요ㅠㅠ
한번 그러면 계속그런다던데 진짜그런가요
아니면 완치도 가능한가요??
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
손목에 통증이 점점 심해지고 조금만 힘을 줘도 팔 위쪽까지 저린다면 단순 피로보다는 손목의 힘줄이나 신경이 자극 받았을 가능성이 있으며 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.
손목의 힘줄염을 의심해볼 수 있으며 반복적인 손 사용으로 인해서 그럴 수 있으며 또는 정중신경이 손목에서 눌리면서 손 저림과 통증이 생기는 손목 터널증후군일 수 있고 혹은 엄지손가락 쪽 손목이 아프고 물건을 쥘 때 통증이 심해진다면 드퀘르벵 건초염일 가능성도 존재합니다.
이 외에도 목에서 오는 신경 문제로 인해서 목 디스크나 신경의 압박이 있으면 손목뿐 아니라 팔까지 저린 증상이 나타날 수 있습니다.
현재처럼 팔 위까지 저리는 증상이 있다면 정형외과나 재활의학과에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
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채택된 답변안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
한번 신경이 자극 됐다고 계속 저리는 것은 아니고 원인을 찾아 자극을 줄이면 충분히 호전되거나 완치될 수 있습니다. 손목 터널 증후군 힘줄 문제 뿐 아니라 목이나 팔꿈치에서 신경이 눌려도 손목부터 팔까지 저릴 수 있어 정확한 원인 확인이 중요해요!
최근 저림 범위와 빈도가 늘었다면 운동이나 손목 사용을 잠시 줄이는 것이 좋아요!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
손목이 안좋아서 조금만 힘을줘도 팔까지 저림증상이생긴다면 신경자극이나 근육의 과긴장등이 원인일수있습니다
일단 손목주변에있는 근육들을 부드럽게 마사지하고 스트레칭하는것이 도움이될수있는데요
2~3일정도 경과를 지켜보시고 그래도 불편감이 호전되지않는다거나 계속해서 증상이 심해지는거같다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 제대로된 검사를받아보는것이 도움이될수있습니다
환자의상태에 따라 다르긴하겠지만 신경이나 근육같은 연부조직의 문제를 확인하기위해서는 MRI나 초음파검사가 필요하니 MRI검사가 가능한 병원으로 내원해보시길 바랍니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
손목 통증이 팔까지 저리고 힘이 빠진다면 단순 근육통보다 신경이 자극되거나 손목 질환(손목터널증후군 등)일 가능성도 있습니다. “한번 그러면 계속 간다”는 것은 사실이 아니며, 원인에 따라 충분히 호전되거나 완치되는 경우도 많습니다. 다만 증상이 점점 심해지고 저림이 팔 위까지 퍼진다면 초기에 정형외과나 신경외과 진료를 받아 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 그때까지는 손목 사용을 줄이고 무거운 물건을 드는 동작이나 반복적인 스마트폰 사용은 가능한 한 피하세요. 빠른 회복을 바랍니다!!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
손목 통증으로 불편이 있으시군요.
반복되는 무리한 사용으로 인하여 손목 인대나 힘줄, 건초 등 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있습니다.
손목에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
회복 후에는 통증이 없는 범위에서 규칙적인 스트레칭 운동이나 가벼운 저항 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 손목 주변 근육과 인대를 강화시켜 주시는 것이 손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
팔까지 저린다면 단순한 피로보다는 손목힘줄이나 신경이 자극을 받고있는 상태일 가능성이 있습니다.
손목 사용을 줄이고 무거운 물건드는것은 피하는것이 좋습니다. 손목 보호대를 착용하거나 휴식을 취하는것도 도움될수 있습니다. 하지만 증상이 계속되거나 저림이 자주 반복되고 손에 힘이 빠지는 느낌이 있다면 정형외과나 재호라의학과에서 진료를 받아 정확한 원인을 확인해 보시는것을 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다 !!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
자림증상이 동반된다면 주변 신경에 자극이나 압박을 받아서 발생할 수 있으니 병원 진료는 받아보시는 것을 추천드리고, 전완근에 스트레칭을 꾸준하게 해보셔도 좋습니다.