답변 내역
- 발뒷꿈치 조금 윗부분이 아픈 이유가 뭘까요?안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 발 뒤꿈치 윗부분의 뼈 통증은 종종 아킬레스건 부착부염이나 박스힐스병일 수 있습니다.장시간 서 있거나 많이 걷는 경우 종골의 부착 부위에 미세손상이 반복돼 염증이나 통증이 생기기도 해요 단순 피로일 수도 있지만 붓기나 눌렀을 때 심한 통증이 있다면 정형외과 진료를 받는 것이 좋습니다!의료상담 / 정형외과25.08.0500
- 키측정에 대해 궁금해서 질문합니다 .안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.공식적인 키 측정은 자연스럽고 편안하게 선 자세에서 해야 합니다. 턱을 살짝 당기고 허리를 곧게 펴되 과하게 힘을 주지 않는 자세가 정확합니다. 말씀하신 방식처럼 약간 신경써서 서면 키가 2~3mm 더 나올 수 있으나 의학적 공식 기록용 키는 힘을 빼고 편안히 선 상태에서 측정하는 것이 원칙입니다.의료상담 / 재활·물리치료25.08.055.01명 평가00
- 모기잡다가 엄지손가락 아래 손바닥 부분을안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.강하게 손바닥을 부딪혔을 때 뼈가 골절되는 경우는 드물지만 통증이 심하고 손 움직임에 지장이 있다면 미세 골절이나 연부조직 손상 가능성은 있습니다.부기, 압통, 멍이 있다면 정형외과에서 엑스레이 검사를 받아보는 것이 안전합니다. 일단은 찜질, 무리한 사용 금지하고 악화 시 빠른 진료를 권장드립니다!의료상담 / 정형외과25.08.0500
- 술을마신후 그다음날에 오른쪽갈비뼈위사이통증안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.음주 후 오른쪽 갈비뼈 위 통증은 간 담낭, 위장 관련 가능성이 있습니다. 특히 지속적이거나 반복적인 통증이라면 간기능 이상, 담낭염, 역류성 식도염 등 의심됩니다. 시간이 지나 괜찮이지더라도 지속 수개월 반복되었다면 한 번쯤 복부 초음파나 간기능 검사를 받아보는 것이 좋습니다!통증이 강해지거나 구역, 소화불량 동반되면 빠른 내과 진료 권장합니다!의료상담 / 정형외과25.08.0500
- 종골 골절수술후 입원 치료중인대 통깁스 치료끝나고 재활문의안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.종골 골절 수술 후엔 수술 6~8주차부터 체중 부하 재활이 시작되고 보통 3~6개월간 재활 치료가 필요해요!집에서는 발목 관절 가동범위 운동, 수건 당기기, 발끝/뒤꿈치 들기, 균형잡기 훈련 등을 하시면 좋습니다. 통증/붓기 줄이고 근력 회복을 위해 간헐적 냉찜질, 가벼운 마사지도 도움이 됩니다.의료상담 / 정형외과25.08.0500
- 통풍은 약을 평생 먹어야 하는 완치가 불가능한 질병 인가요???안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통풍은 재발을 반복할 수 있는 만성질환이지만 생활습관 관리로 약 복용 없이 유지되는 경우도 있습니다.요산 6.8은 경계 수치이며 통증과 관절염이 동반됐다면 약물치료가 필요한 상황으로 봅니다. 식습관 조절, 체중 감량, 수분 섭취 증가가 가장 중요합니다 약은 재발 여부 요산 수치 경향에 따라 조절 가능하니 1~3개월 추적 후 감량 또 중단도 가능하니 너무 걱정하지 마세요!의료상담 / 정형외과25.08.0500
- 갑자기 몸이 쑤실 때 찜질방이나 입욕 가능한가요?안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근육 과사용이나 염증으로 인한 전신 쑤심 증상엔 따뜻한 찜질이나 입욕이 혈류 개선에 도움이 됩니다 단 부기가 심하거나 열감 통증이 뜨겁게 느껴진다면 냉찜질이 더 적합할 수 있습니다.찜질방은 무리한 자세나 과열되면 오히려 악화될 수 있으니 짧게 가볍게 이용하는 것이 좋습니다 증상이 3일 이상 지속되거나 점점 심해지면 류마티즘성 질환여부도 확인받아야 합니다!의료상담 / 재활·물리치료25.08.0500
- 허리가 지하철 타다가 다쳤는데 집에서 좋은 스트레칭 없을까요안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 삐끗후 초기에는 무리한 스트레칭보단 가벼운 허리 이완 동작이 좋습니다. 누워서 무릎을 세우고 양 무릎을 좌우로 천천히 흔들어주는 무릎 좌우 흔들기 동작이 간단하고 안전합니다.또 고양이 소자세도 통증 없는 범위 내에서 천천히 해주면 허리 유연성 회복에 도움이 됩니다!의료상담 / 재활·물리치료25.08.0500
- 발목 단순 뒷꿈치 타박상이 맞나요??안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.점프 착지 후 뒷꿈치 통증이 지속되고 붓기까지 있다면 단순 타박상 외에 족근골압박 손상 가능성도 있습니다!엑스레이로는 미세 손상이 안보일 수 있어 증상이 지속되면 mri나 초음파 추가 검사가 필요할 수 있습니다.발목 회전 시 통증이 없다면 인대보다는 뼈 주위 연부조직이나 족저부 압박손상일 가능성이 높아요앞꿈치로 걷는 보행이 오래 지속되면 오히려 불균형이 생길 수 있으니 정형외과 재진으로 정밀 진단 권장드려요!의료상담 / 정형외과25.08.055.01명 평가10
- 정말 감사해요100
- 요즘 새끼손가락 끝마디 부분이 통증이있는데 왜그런걸까요?안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.새끼손가락 끝마디 통증은 과사용이나 관절 염증, 초기 통풍 가능성 모두 생각할 수 있습니다. 통풍은 주로 엄직발가락에 잘 생기지만 손가락도 영향을 받을 수 있습니다 최근 운동강도와 통증 변화를 관찰하고 통증이 지속되면 병원에서 혈액검사와 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 무리한 힘주는 운동은 잠시 쉬고 손가락을 보호하세요!의료상담 / 정형외과25.08.0400