전문가 프로필

답변 내역

목 오른쪽 부위에 담이 왔어요. 빠르게 나는방법은?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목과 어깨 담 증상은 과도한 근육 긴장 때문일 가능성이 큽니다 따뜻한 찜질과 가벼운 스트레칭으로 근육을 풀어주는 것이 도움이 됩니다. 자세를 자주 바꾸고 장시간 고개를 고정하지 않도록 주의하세요 통증이 심하거나 지속되면 전문가 상담과 물리치료를 받아보는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.14
0
0

사무실에서 오래 앉아있으면 엉덩이부터 다리에서 뒷꿈치까지 찌릿함이 있습니다. 디스크인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엉덩이부터 다리 뒤쪽으로 찌릿한 증상은 허리 디스크나 좌골신경통일 가능성이 높습니다. 오래 앉을 때 증상이 심해지고 누우면 나아지는 점도 디스크 증상과 일치해요 정확한 진단을 위해 mri검사를 권장하고 조기 치료가 중요합니다. 허리 스트레칭과 자세 교정도 병행하면 도움이 됩니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.14
0
0

뼈에 문제가 없는데 통증이 6주 이상 가는데 무엇이 문제일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.외상 후에도 6주 이상 통증이 지속되면 인대 손상 힘주염 신경 압박 등 복합적 원인 가능성이 큽니다. 뼈 손상이 없어도 조직 내 미세 손상이나 만성염증, 관절 불안정이 회복을 지연시킬 수 있습니다. 정밀 영상 검사와 신경학적 평가를 다시 받아보는 것이 좋습니다.전문 재활의학과나 정형외과에서 추가 진단과 맞춤 치료 계획이 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.14
0
0

어깨 수술후 해도 되는 운동이 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 개입이 적은 상체 운동으로는 팔을 크게 쓰지 않는 등척성 운동이 좋습니다.예를 들어 가벼운 덤벨로 손목이나 손가락 운동 또는 밴드를 이용한 저항 훈련이 도움이 됩니다. 복부 근육 강화 운동도 어깨 부담 없이 할 수 있어 추천됩니다. 운동 시 통증이 있으면 즉시 중단하고 담당 의사와 상담하세요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.14
0
0

늑골에 실금이 갔는데 운동을 몇 주 쉬어야 할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.늑골 실금은 보통 4~6주 정도 충분한 휴식이 필요합니다. 조기 운동 복귀 시 통증 악화나 회복 지연 위험이 큽니다. 물리치료와 약물치료를 꾸준히 받으면서 통증 완화될 때까지 휴식하는 것이 중요합니다 의사 권고를 잘 따르고 무리하지 않도록 설득하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.14
0
0

뇌졸중 마비 환자들 경련 질문드립니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.경련으로 움직이지 못하던 오른팔이 소변과 대변 시 힘이 들어가는 것은 뇌졸중 후 신경 재조직화나 반사 작용 때문일 수 있습니다. 이런 움직임은 근육 경직과 반사 신경의 일시적 변화로 나타날 수 있습니다 재활 치료와 꾸준한 물리치료를 통해 기능 회복 가능성은 있지만 정도에 다라 차이가 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.14
0
0

승모근 주변이 항상 굳어 있는것 같아요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.승모근 뭉침은 장시간 자세 불균형과 스트레스 근육 과사용이 주요 원인입니다. 운동 후 더 뭉치는 건 근육 피로와 회복 부족 때문일 수 있습니다. 규칙적인 스트레칭, 마사지, 올바른 자세 유지 충분한 휴식이 도움이 됩니다. 필요하면 물리치료나 도수치료로 근육 이완을 받아보는 것도 효과적입니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.14
0
0

하지정맥은 혈관들이 튀여나와 눈에 보여야 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하지정맥은 피부 표면에 푸르게 튀어나온 혈관이 특징이고 눈에 띄지 않으면 아닐 가능성이 큽니다. 발 뒤꿈치, 무릎 뒤 오금 발바닥 통증은 족저근막염 인대 손상 신경 문제 등 다양할 수 있습니다. 정확한 진단을 위해 정형외과나 족부 전문 클리닉에서 검사와 진료를 받는 것이 좋습니다.초음파나 mri 검사를 통해 원인을 파악하고 맞춤 치료를 진행해야 합니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.14
0
0

이거 후방십자인대 손상인가요? 아니면 그냥 염증 반응인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 뒤쪽 통증은 인대나 힘줄 미세 손상이나 염증일 가능성이 큽니다 붓기와 가동범위 이상이 없고 통증이 경미하다면 심한 손상은 아닐 수 있습니다. 냉찜질과 보호대 착용은 적절하고 통증이 심하면 운동 강도 조절이 필요합니다. 증상 지속 시 정형외과에서 초음파나 mri로 정확한 진단 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.14
0
0

갑자기 생긴 손톱 밑 부분 박리 자연치유 되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손톱 밑 박리는 대부분 자연 치유가 가능하지만 감염 위험이 있으니 청결 관리가 중요합니다 소독약 사용과 밴드 보호는 잘하고 계시니 계속 유지하세요 통증이 없고 감염 증상이 없으면 병원 방문은 급하지 않습니다. 하지만 상태 악화 시 피부과나 외과 진료 받는 것이 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.14
0
0