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답변 내역

어깨라인부터등쪽을만지면아파요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오랜 시간 낮선 구두 착용 후 어깨와 등 통증은 근육 긴장이나 피로 때문일 가능성이 큽니다 통증 완화를 위해 소염진통제 복용과 온찜질, 충분한 휴식을 권장합니다 통증이 심하거나 지속되면 병원 진료를 받아보는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.27
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슬와근 통증 회복 후 운동을 어떻게 시작하나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.슬와근 통증 회복 후에는 먼저 가벼운 걷기나 스트레칭으로 천천히 근육을 풀어주세요 통증이 없으면 서서히 조깅으로 강도를 올리고 무리하지 않도록 주의하고 점진적으로 달리기를 시작해보세요!통증 재발 시 즉시 운동을 중단하고 충분한 휴식과 치료를 병행하는 것이 중요해요!
의료상담 / 정형외과
25.05.27
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아치 교정 깔창끼면 종아리 얇아지나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아치 교정 깔창은 발의 자세를 개선해 종아리 근육의 불균형 완화에 도움을 줄 수 있지만 종아리 둘레가 크게 줄어들진 않습니다.틀어진 자세를 일부 교정해 통증이나 피로감을 줄이지만 근본적인 근육량 변화나 큰 교정 효과는 제한적입니다 꾸준한 운동과 스트레칭 병행이 필요하고 정확한 진단 후 맞춤 깔창을 사용하면 좋습니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.27
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발길질에 차인 후 무릎이 이상해요..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발길질로 무릎 안쪽에 부종이나 출혈로 인해 뼈 주변이 부풀어 보일 수 있습니다. 멍은 빠져도 부기나 염증이 남아 뼈가 튀어나온 것처럼 느껴질 수 있어 전문진단이 필요합니다! 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받는 것이 가장 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.27
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허리 신경주사 맞고 술 마시면 안되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 신경 주사맞고 2~3일 정도는 음주를 피하는 것이 안전합니다. 6월 3일 오후 주사를 맞았다면 6월 5일 오후 음주는 보통 무리가 없지만 개인차가 있으니 상태를 확인한 후 결정해보세요! 통증이나 이상 반응이 있으면 음주를 미루고 담당의사와 상담하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.27
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배드민턴후발목을삐끗했는데통증이있어서문의드려요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목을 삐끗했을 때는 초기 48시간은 얼음찜질과 휴식 압박 거상 처치가 중요해요!통증이 심하거나 붓기, 멍이 생기고 걷기 어렵다면 정형외과 진료를 받는 것이 좋습니다! 가벼운 통증이면 일주일 정도 주의하고 휴식하고 통증이 지속되면 병원을 방문해보세요!
의료상담 / 정형외과
25.05.27
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경추성 두통 or 후두신경통은 치료안받으면 지속되나요???
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.경추성 두통이나 후두신경통은 치료 없이 오래 지속될 수 있어 병원 치료가 도움이 됩니다. 보통 물리치료, 도수, 약물, 필요하면 주사 치료로 증상을 완화 시킵니다 증상이 심하거나 계속되면 조기에 전문의 진료를 받아보는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.27
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유방외과에서 가슴 바깥쪽 통증은 유방 때문이 아니라 근육이니 다른 과 가라고 했는데요. 유방초음파랑 근/골격계 초음파는 다른 부위를 보는건가요?!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.유방초음파는 주로 유방 조직만 집중해서 보는 검사입니다 근골격계 초음파는 근육 힘줄, 인대 등 근육뼈대 조직을 평가하는 검사로 부위가 다릅니다. 가슴 바깥쪽 통증이 근육 문제라면 근골격계 초음파가 더 적합할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.27
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석회성염증 주사치료후 인대 재생주사 맞아야하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.석회성건염 치료 후 인대 재생주사는 필수는 아니고 상태에 따라 결정됩니다. 통증이 지속되거나 조직 손상이 우려될 때 보존적 치료로 권장되는 경우가 있습니다 현재 증상과 회복 경과에 따라 주치의와 충분히 상담 후 결정하는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.05.27
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발목 실금갔을때 다시 운동 언제 가능할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 실금과 인대 손상은 회복에 보통 6~8주 이상 소요되고 이후에도 재활이 매우 중요합니다 배드민턴이나 스키 같은 격한 운동은 재활 후 의사 소견에 따라 3개월 이상 지나야 가능한 경우가 많아요 겨울 스포츠는 무리일 수 있으니 전무느이 와 회복 상태 평가 후 결정하는 것이 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.27
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