답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑자기 생긴 발목 통증이고 붓기가 없다면 가벼운 인대 힘줄의 과사용이나 미세한 염좌 가능성이 있습니다 며칠간은 걷는 양을 줄이고 통증 부위에 냉찜질을 하면서 발목을 무리하게 꺾는 동작은 피해주세요 통증이 1주 이상 지속되거나 걷는 게 점점 불편해지면 발목 안정성을 확인하기 위해 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.스마트폰을 오래 사용하면 엄지손가락 힘줄과 손목에 반복적인 부담이 쌓여서 건초염 같은 질환이 생길수 있어요 사용 시간을 줄이고 중간중간 휴식을 취하고 통증이 있을 때는 냉찜질과 무리한 엄지 사용을 피하는 것이 도움이 됩니다!통증이 계속되거나 엄지를 움직일 때 심하게 아프다면 병원을 가보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.4개월 이상 지속되고 밤에 잠을 못 잘 정도의 통증이라면 주사를 반복하기보다 어깨 초음파나 mri로 정확한 원인부터 확인 하는 것이 우선입니다.히알루론산 주사가 모든 어깨 통증에 효과적인 것은 아니며 원인에 따라 통증이 심하게 악화된 상태라면 주사 종류를 결정하기 전에 정형외과에서 정확한 진단을 다시 받아보시는 것을 권합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아픈 팔 운동은 수술 방법에 따라 다르지만 대부분은 수술 다음날부터 가벼운 손 팔 운동을 시작하고 점차 범위를 늘려갑니다.운동은 통증이 심하지 않은 범위에서 시행하며 상처 부위에 무리가 가는 동작이나 무거운 물건 들기는 피해야 합니다. 정확한 시작 시기와 운동 방법은 담당 의료진이나 재활 치료사의 지시에 따르는 것이 가장 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리를 꼬고 앉는 자세는 골반과 허리에 한쪽으로 부담이 집중되어 허리 통증이나 자세 불균형을 유발할 수 있습니다.편하게 느껴지는 것은 일시적인 느낌일 뿐이며 오래 반복하면 체형과 근육 균형에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 한 자세를 오래 유지하지말고 30~60분마다 자세를 바꾸고 가볍게 스트레칭하는 습관을 들이는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.전방십자인대 철심 제거술은 비교적 수술 범위가 작아 입원비를 포함해 보통 수십만 원에서 100만원 대정도가 나오는 경우가 많지만 병원과 보험여부에 따라 차이가 있습니다.오늘 입원해 수술 후 목요일 까지 경과를 보는 일정은 일반적으로 무리가 없는 편입니다. 정확한 비용은 병원 원무과에 문의하면 본인 부담금을 가장 정확하게 안내 받을 수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.잠잘때 자신도 모르게 손가락에 힘이 들어가고 아프다면 근육 긴장과 손목 신경 압박이나 다른 신경 문제와 관련될 수 있습니다.증상이 반복되거나 통증과 저림 손가락이 잘 펴지지 않는 증상이 있다면 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 갑자기 손에 힘이빠지거나 심한 저림이 동반되면 빠르게 병원을 방문하시기 바랍니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 방법은 다친 부위에 따라 다르지만 부러진 뼈는 맞춘 뒤 금속판이나 나사로 고정하는 경우가 많습니다. 회복은 보통 뼈가 붙는데 6주 정도 일상생활까지는 2개월 이상 걸릴 수 있고 재활도 중요합니다. 답답하시겠지만 금연은 회복에 큰 도움이 되니 잘 유지하시고 궁금한 점은 담당 의사와 충분히 상담해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.사진만 보면 네번째 발가락이 다른 발가락 보다 위로 올라가 보이지만 사진만으로 치료가 필요한 상태인지 판단하기는 어렵습니다.통증과 붓기가 굳어서 펴지지 않는 증상이나 시간이 지나도 계속 같은 모양이라면 소아 정형외과 진료를 권하고 없으면 정형외과에서 먼저 진료를 받아도 됩니다!대부분은 급하게 대학병원에 갈필요는 없고 정형외과 진료 후 필요하면 대학병원으로 의뢰받으시면 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엑스레이에서 이상이 없어도 힘줄 회전근개 점액낭이나 목에서 오는 통증은 보이지 않을 수 있습니다. 5개월 이상 지속되고 주사와 약에도 호전이 없다면 어깨나 경추 mri 또는 초음파 검사를 받아보는 것이 좋아요팔을 드는 것은 괜찮아도 통증이 계속된다면 정형외과에서 원인을 다시 파악해보세요!