답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동을 자주 한다면 내전근 장요근 고관절 주변 근육의 과부하나 염좌가 사타구니 통증의 흔한 원인이고 자세나 운동 패턴도 영향을 줄 수 있어요당분간 하체 운동 달리기 처럼 통증을 유발하는 동작은 줄이고 통증이 없는 범위에서 가볍게 움직이고 회복 시키는 것이 좋아요!특히 걷기 힘들 정도의 통증과 갑작스러운 심한 통증 사타구니가 붓거나 튀어나오는 느낌이 있다면 단순 근육통 외 원인도 확인해야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.농양을 절개해서 배농한 경우 항생제를 무조건 오래 먹는 것은 아니고 상태에 따라 보통 며칠에서 1주 정도 처방된 경우가 많아요 다만 상처 크기만으로 복용 기간을 정할 수 없고 균 종류 주변 염증 발열 여부 재발 여부 등에 따라 달라집니다.항생제가 너무 힘들더라도 임의로 중단하지 말고 처방받은 기간을 기준으로 복용하고 심한 설사 발진 호흡 곤란 같은 이상 반응이 있으면 즉시 의료진에게 알려야 해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑작스러운 급성 근육 경련 염좌일 가능성이 높으니 억지로 목을 돌리거나 강하게 마사지 스트레칭 하지말고 편한 자세에서 온찜질을 15분 정도 해줘요통증이 조금 가라 앉으면 목을 좌우로 아주 작게 움직이는 정도만으로 풀어주고 오늘은 무거운 운동은 피하는 것이 좋아요!긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.농양을 절개 배농한 뒤 상처를 일부러 열어둔 채 봉합하지 않고 거즈와 연고만 처방하는 경우도 있습니다. 고름이 다시 공지 않도록 배액이 되게 하는 치료입니다.또 모든 농양에 항생제가 필요한 것은 아니고 크기 주변 피부염증 발열 전신 증상 면역 상태 등에 따라 항생제 없이 배농과 상처 관리만 하기도 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.고관절 괴사에서도 엉덩이 사타구니뿐 아니라 허리나 엉치 쪽으로 통증이 나타날 수 있습니다. 다만 허리디스크나 천장관절 등 다른 원인도 비슷하게 나타나므로 통증 위치만으로 괴사 진행 여부를 판단하긴 어렵습니다.걷지 못할 정도의 통증이 반복되면 통증이 시작된 것으로 넘기지 말고 정형외과에서 확인하는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.내전근 둔근에 힘을 줬을 때 일시적으로 물프이 정렬된다면 근육 조절과 고관절 정려의 영향이 일부 있는 것이라 운동으로 개선할 여지가 있어요둔근 가와와 내전근 강화 발의 과도한 회내가 있다면 발 정렬 교정으 함께 진행하고 무릎을 억지로 붙이는 운동은 피하세요!실제뼈 내반 변형이라면 운동만으로 뼈 자체를 일자로 바꾸기는 어렵기 때문에 하지 정렬을 확인한 뒤 맞춤 운동을 하는 것이 정확해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지를 안으로 넣고 아래로 젖힐 때 엄지쪽 손목이 아픈건 드퀘르뱅 건초염 등 힘줄 자극 가능성이 있고 손등 새끼손가락 쪽 통증은 별도의 힘줄 관절 자극일 수 있습니다가벼운 경우 휴식으로 좋아질 수 있지만 통증이 있는데 헬스를 계속하면 회복이 늦어질 수 있으니 당분간 손목을 많이 쓰는 운동은 줄이고 통증 없는 운동만 하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.퇴근 후 15분 정도 냉찜질과 종아리 발바닥 스트레칭 그리고 마사지볼이나 얼린 물병으로 발바닥을 5분 정도 부드럽게 굴려 주세요 신발은 쿠션과 발볼이 충분한 것으로 바꾸고 통증이 계속 심하거나 아침 첫발 디딜 때 특히 아프다면 족저근막염 여부를 정형외과에서 확인하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발등을 부딪힌 뒤 걷기가 힘들 정도라면 멍이 아직 없어도 골절이나 관절 손상을 확인하기 위해 가능하면 오늘 정형외과에서 엑스레이를 받는 것이 좋아요그전까지는 걷는 것을 최소화하고 발을 올린 상태에서 수건을 감싼 냉찜질을 15분씩 해주세요특히 두번째 발가락 주변을 눌렀을 때 심한 통증, 발가락 움직임 제한 붓기 증가 또 체중 식기 어려움이 있으면 진료를 미루지 않는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.한쪽 엉덩이가 앉을 때 쿡쿡 쑤시고 욱신거렸다가 쉬면 좋아진다면 둔근 이상근 등 근육 문제나 고관절 주변 자극이 흔합니다.우선 정형외과나 재활의학과에서 진료받으면 되고 허리에서 내려오는 신경 문제인지도 함께 확인할 수 있습니다.다리 저림 힘빠짐 통증이 다리 아래로 퍼지거나 엉덩이가 붓고 열감이 생긴다면 조금 더 빨리 진료받으세요!