손목 통증궁금해여 여러가지 있어서요

일단 아침에 엄지를 네 손가락 안에 넣고 아래로 젖히면 엄지 아래 손목에서 통증이 잇고 손등 위쪽에서 살짝 새끼손가락 쪽으로도 손등이나 손목에 힘이 들어가면 통증이 있는데 자연치유 될까요 헬스를 하는데…