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머리카락이 얇고 가늘고 부스스 한 편입니다 건강하고 힘있는 모발이 될 수 있을까요?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.머리카락이 얇고 윤기가 없어 고민스러우시군요. 나이가 들면서 모발이 얇아지고 건조해지는 것은 자연스러운 변화지만, 적절한 관리와 영양 공급을 통해 모발의 건강을 개선할 수 있습니다. 모발의 주요 구성 성분인 케라틴은 단백질로 만들어지므로, 단백질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 생선, 달걀, 콩, 닭고기 등을 충분히 섭취해보시기 바랍니다. 또 비타민 A, C, E, 그리고 철분, 아연, 비오틴과 같은 미네랄은 모발 건강에 중요한 역할을 합니다. 다양한 과일, 채소, 견과류, 씨앗 등을 포함한 균형 잡힌 식사를 하려고 노력해보시기 바랍니다. 모발 관리에도 신경을 써보실 수 있겠는데 코코넛 오일, 호호바 오일과 같은 헤어 오일은 모발에 윤기와 수분을 더해줄 수 있으니 샴푸 후나 드라이하기 전에 모발 끝에 소량 발라주며 관리해보실 수 있겠습니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)
의료상담 / 기타 의료상담
24.08.18
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하루 전 정액 묻은 손가락으로 삽입 했을 때 임신 가능성 있을까요?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.말씀하신 상황에서의 임신 가능성은 매우 낮습니다. 정자는 공기와 접촉하거나 건조한 상태가 되면 빠른 속도로 비활성화되기 때문에, 손에 묻은 정액이 몇 시간 후에도 활동성을 유지하는 경우는 거의 없습니다. 특히, 손을 씻거나 샴푸를 사용하여 머리를 감는 과정에서 정자가 대부분 제거되었을 가능성이 큽니다. 또한, 배란일에 배가 아픈 것은 배란통일 수 있겠으며, 배란통이 아니더라도 다른 이유로 인해 발생한 복통일 수 있으므로 확인이 필요합니다. 즉, 반드시 임신이라 보기 어렵고 복통에 대한 진료를 받아보셔야 한다는 말입니다. 저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)
의료상담 / 기타 의료상담
24.08.18
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음주는 정말 백해무익한가요? 궁금하네요.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.음주가 건강에 미치는 영향을 최소화하면서 즐기는 방법에 대해 고민하고 계신 것 같습니다. 음주가 건강에 미치는 영향은 음주 빈도, 양, 개인의 건강 상태에 따라 다릅니다. 음주를 완전히 피하는 것이 건강에 가장 좋다고 알려져 있습니다만, 금주는 고려하고 있지 않으신 것 같아 주의할 점에 대해서만 말씀드리겠습니다. 1년에 한 번 적당한 양의 음주를 한다면, 일반적으로 건강에 큰 해를 끼치지 않습니다. 물론, 음주의 양과 종류가 중요합니다. 과음이나 폭음은 단 한 번이라도 몸에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 적당한 음주라는 것은 성인 남성 기준 하루 2잔 이하이므로, 기준을 넘지 않아야 하겠습니다. 또 알코올 도수가 낮은 음료를 선택하는 것도 도움이 될 수 있으니 가벼운 술을 선택해보시기 바랍니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)
의료상담 / 기타 의료상담
24.08.18
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낮잠잘때 침을 흘리는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.잠을 잘 때 침을 흘리는 현상은 흔하게 나타나는 문제이며 건강상의 문제로 나타나는 증상이라고 보기는 어렵습니다. 침을 흘리는 이유로 생각해볼 수 있는 것은 옆으로 자거나 누워서 잘 때 침이 쉽게 흘러나올 수 있다는 점, 짧은 잠에 들 때 얼굴과 턱의 근육이 이완되면서 입이 벌어지며 침이 흘러나올 가능성이 높다는 점, 코막힘이나 비염 등의 이유로 비강 호흡이 어려운 경우 입으로 호흡하게 되어 침이 흐를 수 있다는 점 등이 있겠습니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)
의료상담 / 기타 의료상담
24.08.18
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가끔씩 심장이 3박자로 뛰는거 같습니다
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.심장박동이 규칙적이지 않은 것 같다는 느낌을 받아 걱정스러우시지요. 심장이 평소와 다른 리듬으로 뛰고 잠깐 멈춘 듯한 느낌이 드는 현상은 부정맥을 의심케하는 상황이라 볼 수 있습니다. 부정맥은 여러가지 종류가 존재하므로 구체적인 원인에 대해 확인할 필요가 있습니다. 심전도 검사가 가장 간단하면서도 정확한 검사방법이므로 우선은 가까운 내과를 방문하여 부정맥이 존재하는지의 여부를 확인해보시고, 1회 검사로 발견되지 않으나 부정맥이 의심스러운 경우에는 24시간 심전도를 모니터링하는 홀터 검사를 추가로 진행하는 경우도 있으니 감안하여 병원을 방문하시기 바랍니다. 저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)
의료상담 / 기타 의료상담
24.08.18
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10대 m자탈모 진짜인가요?...
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.탈모가 시작된 것은 아닌지 걱정스러우시군요. 청소년기에서 성인기로 넘어가는 시기에 호르몬 변화가 일어나면서 탈모가 발생하는 경우가 있습니다. 남성형 탈모는 유전의 영향을 크게 받으므로 가족 중 탈모 환자가 있다면 질문자님께도 탈모가 이환될 가능성이 높아집니다. 다만 지금 첨부해주신 사진만으로는 탈모가 시작되었는지를 판단하기가 어렵습니다. 초기 탈모는 모발이 가늘어지고 있는지, 모발의 밀도가 감소하고 있는지 등을 확인해야 하는데, 이를 확인하기가 어렵습니다. 그러므로 걱정스러우시다면 가까운 피부과를 방문하여 진료를 받아보시기 바랍니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)
의료상담 / 기타 의료상담
24.08.18
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성인 해열제 먹고 1시간지나도 열 안내리면 응급실 가야되나요?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.열이 잘 떨어지지 않는 것 같고 컨디션이 좋지 않아 걱정스러우시군요. 38도 이상의 열이 지속될 경우 이는 몸에서 감염이나 염증 등 어떤 문제를 나타내고 있다고 추정할 수 있어 주의를 요하는 상황이라고 볼 수 있습니다. 타이레놀과 같은 해열제를 복용한 뒤 즉각적으로 열이 떨어지지는 않지만, 복용 후 1시간 정도 경과했음에도 열이 내려가지 않으면 추가적인 처치나 진단을 위한 검사가 필요할 수 있습니다. 그밖에 심한 두통, 호흡 곤란, 가슴 통증, 복통, 어지러움, 발진 등과 같은 증상이 동반되어 나타난다면 이는 즉시 진료가 필요한 문제일 수 있으니 응급실을 방문하셔야 합니다. 또 열이 39도 이상으로 더 올라가는 경우에도 진료가 필요합니다. 그러므로, 30분 정도 체온을 더 측정하며 지켜보시되 상기 증상이 나타나거나 열이 떨어지지 않으면 응급실을 방문하시기 바랍니다. 저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)
의료상담 / 내과
24.08.18
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스테로이드 도핑 검출 기간 질문입니다
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.운동선수가 사용하는 스테로이드는 아나볼릭 스테로이드(Anabolic Steroids)라 분류하는데, 이는 근육 성장과 체력 향상을 위해 사용되고 이러한 약물은 스포츠에서 금지되어 있습니다. 검출되는 기간은 스테로이드의 구체적인 종류에 따라 차이가 있는데 단기형 스테로이드(예: 테스토스테론 프로피오네이트)는 며칠에서 몇 주 정도 체내에 남아 있을 수 있지만, 장기형 스테로이드(예: 난드롤론 데카노에이트)는 몇 달에서 몇 년까지도 체내에 잔류할 수 있습니다. 또 경구로 복용한 스테로이드는 대사 속도가 빠르며 일반적으로 체내에서 더 빨리 배출되지만, 주사제로 투여된 스테로이드는 근육 조직에 오랜 기간 남아 있을 수 있어 체내에 더 오래 잔류할 수 있습니다. 그밖에 복용 기간과 용량, 개인의 신진대사 속도 역시 이에 영향을 미칠 수 있습니다. 말씀하신 2-3년 뒤에 약물이 검출되는 상황은 장기형 스테로이드를 사용한 상황이라 추정할 수 있으나 드문 사례라고 볼 수 있겠습니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)
의료상담 / 기타 의료상담
24.08.18
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체해서 잘때 심장윗배가 부풀어오르도록 숨쉬기가 힘든느낌이드는건뭔가오?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.체한 상황에서 주무시던 중 명치 혹은 흉부의 불편한 증상을 경험하셔서 걱정스러우신 상황이라 이해됩니다. 우선 체한 상황이라는 소화기계 문제가 명치나 흉부의 답답함, 불편함을 유발할 수 있습니다. 또 평소 수면 무호흡증을 앓고 계신다는 점 역시 경험하신 증상의 원인으로 작용할 여지가 있습니다. 컨디션이 평소와 다르게 좋지 않았을 때 무호흡증이 더욱 심하게 나타날 우려가 있겠습니다. 또한 호흡곤란이나 흉통과 같은 문제가 말씀하신 심장의 문제와 연관되어 있는지에 대해서도 물론 확인은 필요합니다. 다만 증상이 전형적이지는 않아서 우선 소화기계 문제와 무호흡증에 대한 진료를 먼저 받아보시기를 권해드립니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)
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유난히 피곤한 날에 가위에 눌리는 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.가위눌림, 즉 수면 마비는 잠에서 깨어나거나 잠들기 직전, 몸이 일시적으로 움직이지 못하게 되는 현상입니다. 이 현상은 일반적으로 건강에 무해하지만, 경험하는 사람에게는 무서운 경험이 될 수 있습니다. 피곤한 날에 가위에 쉽게 눌리는 이유가 궁금하시지요. 피로가 과도하게 쌓인 날에는 수면 주기가 불규칙해지거나 REM(빠른 안구 운동) 수면 단계가 비정상적으로 조기에 나타날 수 있습니다. 가위눌림은 주로 REM 수면 단계에서 발생하는데, 이때 뇌는 활동적이지만 근육이 이완되어 움직이지 못하게 됩니다. 피곤하거나 수면 부족일 때는 수면 주기가 불규칙해지면서 REM 수면으로 급격히 진입하거나 빠져나올 때 수면 마비가 발생할 가능성이 높아집니다. 이러한 증상을 줄이려면 일정한 시간에 자고 일어나는 규칙적인 수면 습관을 유지해보시고, 하루 7-9시간 정도의 충분한 수면을 통해 피로를 줄여보시기 바랍니다. 또 스트레스를 줄이기 위한 명상, 요가 등의 이완 요법을 시도해보실수도 있겠습니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)
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