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생리 전 증후군 해결방법이 뭔가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리전 증후군은 생리 전후로 두통이나 복통, 허리통증, 피로, 기분변화 등의 증상이 나타나는 복합적인 증후군으로 아직 원인이 명확하게 밝혀진 바는 없지만 여성 호르몬의 불균형과 관련이 되어 있을 것이라는 가설이 있습니다. 카페인을 계속 드시는 것은 오히려 생리전 증후군을 악화시킬 수 있으니 줄이시고 스트레스를 과도하게 받는 환경을 되도록 피하시기 바랍니다. 이로도 해결이 안된다면 약물 치료를 시도하셔야 할 수 있습니다. 약물치료에 대한 부분은 근처 산부인과에 가셔서 의사의 상담을 받아보시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다.
의료상담 / 이비인후과
21.02.11
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양파즙이 실제로 혈압에 도움이 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.양파의 경우 양파에 함유된 케르세틴이라는 성분이 혈압을 낮추는데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 따라서 관련된 양파즙의 경우도 혈압을 낮추는데 도움을 줄 수 있으나 양파 자체를 섭취하는 것보다는 효과가 떨어질 수 있습니다. 또한 어디까지나 식품은 도움을 줄 뿐이지 근본적으로 혈압을 낮아지게 하는 작용이 크다고 보기는 어렵습니다.만성적인 고혈압의 경우 약물 치료와 함께 꾸준한 운동, 식습관을 동시에 유지하는 것이 도움이 되겠습니다.답변이 도움이 되셨길 바랍니다.감사합니다.
의료상담 / 내과
21.02.11
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윗배, 가슴이 답답한데 어떤 병일 수 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선 오랜시간 지속적인 증상으로 인해 고민이 많으셨을 것으로 생각됩니다.먼저, 명치쪽 윗배와 중앙가슴쪽의 답답한 느낌과 찌릿한 느낌은 아무래도 식도염에 의한 증상일 가능성이 높아보입니다. 특히 질문자님의 경우 만성적으로 식도염이 있던 것으로 보아 아무래도 이런 증상이 지속적으로 나타나셨을 것으로 보입니다.다만 걸리는 부분이 왼쪽 위 쇄골과 팔다리가 약간 저리는 증상인데요, 간혹 심장쪽에 문제가 있는 경우 왼쪽 위 쇄골과 왼쪽 팔로 방사되는 통증이 있을 수 있습니다. 거기에다가 심장이 뛰는 느낌이 드신다는 점으로 보아 심장 문제를 완전히 배제하긴 어려울 듯 합니다. 우선은 심장이 빨리 뛰는 증상으로 보아 부정맥의 가능성이 있어 보이며 기타 방사되는 통증은 일부분에서 협심증의 증상으로 나타날 수도 있으므로 가까운 시일 내에 내과에 가셔서 진료를 받아보실 것을 권유드립니다.답변이 도움이 되셨길 바랍니다.감사합니다.
의료상담 / 내과
21.02.11
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누워있는 환자 욕창관리 방법?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.욕창관리는 무엇보다 중요한 것이 한 곳만 살이 눌리지 않도록 두시간 간격으로 좌우로 눕혀주는 것입니다. 근본적으로 욕창이 신체의 하중이 일정한 곳에 지속적으로 눌리면서 발생하는 것이라서 가장 좋은 예방법이자 치료법은 위에 설명드린 바와 같이 지속적으로 자세를 바꿔주는 것입니다.꼬리뼈와 같이 욕창이 생기기 쉬운 곳은 두꺼운 거즈나 푹신한 반창고를 붙여두는 것도 예방법 중에 하나압니다. 욕창이 이미 생기셨다면 시중에서 파는 포비돈 볼(빨간약) 등으로 소독을 정기적으로 시행하면서 두꺼운 반창고를 대는 방법도 있습니다. 욕창이 만일 점점 더 커지는 양상이라면 근처 성형외과에 가셔서 욕창 관리를 받으시는 것도 권유드립니다.답변이 도움이 되셨길 바랍니다.감사합니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
21.02.11
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집에서 걷기운동 40분 이상 하면 다이어트에 도움이 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다이어트에 대한 문의를 주셨군요.아마 다이어트라면 '살을 뺀다'에 중점을 두실 것 같은데요, 일반적으로 평상시 수준의 걷기 운동을 할 때에는 최소 30분 이상 걸으셔야 체내의 지방성분이 연소되며 살이 빠지는 효과가 있습니다. 따라서 40분정도의 걷기는 어느정도 살을 빼는데 적정한 운동량이라고 생각되며, 효과적인 다이어트를 위해서는 되도록 지방 함유량이 높은 음식 섭취는 피하면서 조절하시는 것이 중요하다고 생각됩니다. 40분 걷기가 무리하는 수준이 아닐 정도라면 차차 운동강도를 높여보시는 것은 좋은 시도라고 생각됩니다.답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.02.11
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탄산음료를 많이먹으면 몸에 어떤영향ㅇㅣ 있나요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.탄산음료는 기본적으로 탄산이라는 산성 물질을 포함하고 있는 음료입니다. 소량 섭취하면 청량감을 주는 이 물질은 과도하게 섭취할 경우 식도와 위의 산성 상태를 지속시켜 속이 쓰린 증상을 유발할 수 있으며, 심한 경우에는 식도나 위 점막이 벗겨지면서 염증이 생기는 경우가 있습니다. 이것은 무설탕 탄산음료의 경우에도 마찬가지입니다.따라서 탄산음료를 적당히 드시는 것이 장을 보호하는 데 도움이 될 것으로 보입니다.답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다.
의료상담 / 내과
21.02.11
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코피가 나면 흔히 피곤 해서 그렇다고 말을 듣게 되는데요 근거가 있는 얘기인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선 아드님께서 오랜 기간 코피 증상이 보여 고생이 많으셨을 것 같습니다.피곤해서 코피가 난다는 말은 근거가 있는 이야기입니다. 이는 우리 몸의 혈압과 관련이 되어 있습니다.몸이 과도한 스트레스나 자극을 받으면 여러가지 호르몬들이 혈관을 수축하는 반응을 일으킵니다. 이로 인해 혈압이 높아지게 되고 비교적 표면 혈관이 많이 분포하는 비강의 경우 혈관벽이 터지면서 코피가 나게 되는 것입니다. 물론 이외에도 코피가 나는 이유로 물리적인 자극이 많거나 건조한 환경 등에서도 나타날 수 있습니다.답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다.
의료상담 / 이비인후과
21.02.11
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코로나19 증상 구별 방법 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.엄밀히 말해 코로나와 감기의 경계를 구분짓는 것은 어렵습니다. 감기를 일으키는 원인이 다양한데 이중 하나가 코로나 바이러스기 때문입니다.결국 코로나바이러스로 인한 증상과 감기 증상은 거의 동일하다고 보시면 되나 최근 유행하는 코로나19의 경우 코 점막을 잘 침투하여 후각이나 미각의 저하를 유발하는 증상을 보이는 경우가 있습니다. 물론 이 증상만으로 코로나19에 감염되었다고 단정짓기는 어려우며 확인할 수 있는 유일한 방법은 키트 검사를 통해서만 가능합니다.답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다.
의료상담 / 이비인후과
21.02.11
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속이쓰린데 위내시경 받아볼까요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.속쓰림 때문에 고민이시군요.어느정도 기간동안 속이 쓰리셨는지에 따라 다를 것 같습니다. 만일 3~4일 정도 되는 속쓰림이라면 우선 약으로 조절되는지 확인해 보실 필요가 있습니다. 근처 약국이나 집에 구비해 놓으신 제산제를 이용하여 속이 쓰린 증상이 완화되는지 확인해 보시고 만일 제산제를 지속적으로 복용하는데도 1주일간 계속되는 속쓰림이 있다면 위내시경을 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다.스트레스성이면 제산제와 함께 스트레스를 받지 않도록 안정된 환경을 조성하시는 것도 속쓰림에 도움이 되실 것으로 보입니다.답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
21.02.11
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광합성만으로 비타민 d 흡수 가능한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자님께서 말씀하신 부분은 맞습니다. 우리 몸은 빛을 쐬게 되면 체내에서 비타민 D를 합성하게 됩니다. 너무 오래 쬐면 피부암 등에 걸릴 위험이 있으므로 하루에 30~40 분 정도 팔다리를 쐬어 주는 것이 좋습니다. 일반적으로 출퇴근길이나 점심시간에 잠깐씩 나와서 쐬는 정도로는 약간 부족하므로 시간이 된다면 조금씩 더 빛을 받으면 좋습니다.답변이 도움이 되셨길 바랍니다.감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.02.11
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