비타민C와 비타민D의 역할의 차이가 뭔지 궁금합니다.
안녕하세요. 이준호 약사입니다.비타민 C는 항산화작용으로 세포를 공격하는 유해 산소로부터 몸을 보호하고, 피부 탄력에 필수적인 콜라겐 합성을 도우며, 면역력을 챙겨주는 역할을 합니다.비타민 D는 뼈를 튼튼하게 하려고 칼슘 흡수를 돕는 게 핵심이며, 우리 몸의 면역 세포가 정상적으로 활동할 수 있게 전반적인 시스템을 세팅해 주는 역할을 합니다.에너지 대사를 활발하게 만드는 비타민 B군을 챙겨보시는 것을 강력하게 추천합니다. 당장 효과 없더라도 장기간 드시면 만성 피로나 무기력함을 줄이는 데 훨씬 직접적인 도움을 줍니다. 흡수율이 높은 활성형 비타민B군은 일반의약품으로 약국에서만 판매하고 있습니다. 가격은 1개월 기준으로 만원대입니다.
평가
응원하기
이번에 유산균을 바꿨는데 자꾸설사를해요..
안녕하세요. 이준호 약사입니다.그럴 수도 있습니다. 보통 2주 정도를 기준으로 잡는데요. 복용기간이 2주가 지났는데도 설사를 하시면 드시면 안됩니다. 맞지 않는 유산균으로 판단할 수 있습니다.
채택 받은 답변
평가
응원하기
모유수유부 변비치질약 복용해도 되나요?
안녕하세요. 이준호 약사입니다.네 모유수유 중 복용가능한 진통제는 아세트아미노펜과 이부프로펜인데 처방받으신 건 아세트아미노펜입니다. 나머지 3가지 약도 산화마그네슘과 식이섬유라서 흡수가 거의 안되고 대장으로 가서 작용하는 약이라서 모유수유할 때 복용하셔도 전혀 문제가 없습니다. 연고는 국소부위에만 작용하는 통증과 가려움을 둔감시켜주는 거라서 같이 사용하시면 되겠습니다.
채택 받은 답변
평가
응원하기
몸 전체 피부의 미백은 가능한가요??
안녕하세요. 이준호 약사입니다.이론상은 가능한데 체감할 수 있을지는 미지수입니다. 글루타치온 고용량과 비타민C같은 항산화제를 고용량으로 복용하신다면 약간의 효과를 볼 수 있습니다. 대신 주사로 꾸준히 맞는다면 먹는 약보다는 효과가 있을 것으로 판단됩니다.
평가
응원하기
영양제로 콜라겐을 무조건 먹어야 할까요?
안녕하세요. 이준호 약사입니다.보통 영양제를 선택할 때 우선시 되는 영양제는 아닙니다. 아미노산 3개로 이루어진 성분인데 콜라겐을 복용하시면 다시 아미노산으로 쪼개집니다. 쪼개진 후에 콜라겐으로 다시 합성되는데에 사용되는지는 미지수 입니다. 그래도 드신다면 비타민C가 콜라겐 합성에 필요해서 같이 드셔주시면 도움이 됩니다.
평가
응원하기
엘레나퀸 유산균 남자가 먹어도 되나요?
안녕하세요. 이준호 약사입니다.네 드셔도 무방합니다만, 이런 여성 특화 유산균 제품이기 때문에 먹어봐야 압니다. 특별히 부작용은 없습니다. 복부팽만감, 가스 참, 복통, 설사 등의 일반적인 유산균 부작용과 같습니다.
평가
응원하기
과민성 대장증후군약처방 받았는데 변비가 너무 심합니다
안녕하세요. 이준호 약사입니다.네 증상을 보고 조절해가면서 드셔도 되는 약입니다. 특히 이리콜정은 설사가 멈췄는데도 계속 드시면 변비가 생깁니다.
5.0 (1)
응원하기
피부면역 관련 영양제 조합이 궁금합니다
안녕하세요. 이준호 약사입니다.피부면역관련 영양제로는 대표적으로 비타민D 고용량, 유산균, 아연이 있습니다. 피부 면역 질환으로 고생 중이시라면 겉에 바르는 것만큼 몸 내부의 면역 밸런스를 잡아주는 게 무엇보다 중요합니다.우선 우리 몸 면역 세포의 70% 이상이 장에 몰려있기 때문에, 면역 과반응을 진정시켜 주는 유산균을 가장 기본으로 추천해 드립니다. 여기에 면역 세포의 정상적인 활성을 돕고 피부 장벽을 튼튼하게 해주는 비타민D를 함께 조합해 주면 시너지 효과가 아주 좋습니다. 마지막으로 세포 재생과 정상적인 면역 기능에 필수적인 아연까지 더해주면 영양제 조합으로는 좋습니다. 약국에서 습진연고도 구입하셔서 1주일 이내로 발라주시는 것도 좋습니다.
채택 받은 답변
평가
응원하기
제가 생리통이 심한데 순하면서 효과는 좋은? 그런약 추천해주세요
안녕하세요. 이준호 약사입니다.이지엔 프로는 덱시부프로펜, 이지엔 이브는 이부프로펜으로 소염진통제는 같은 계열입니다. 차이는 이브에 파마브롬이라는 이뇨제 성분으로 붓기와 팽만감, 압통 등에 사용됩니다. 그래서 다른 계열로 추천드리자면 부스코판플러스정입니다. 아세트아미노펜 성분으로 진통제 계열이 이지엔과 다르고, 부틸스코폴라민이라는 성분이 아랫배가 꼬이듯 아픈 것을 진정시켜줍니다. 꼬이듯이 아픈 생리통이라면 추천드립니다.
평가
응원하기
헬리코박터균 양성이 나와서 약을 먹는데 영양제는 계속 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 이준호 약사입니다.네 드셔도 상관없습니다. 다만, 헬리코박터 파이로리는 산성환경에서 잘 살아남기 때문에 위산분비억제제도 사용합니다. 그래서 위장을 산성 상태로 만들 수 있는 비타민C는 되도록 안드시는게 좋습니다.
평가
응원하기