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참신한가재137

참신한가재137

칼마디 장기복용 괜찮은걸까요? 지용성비타민

성별

여성

나이대

40대

비타민D가 지용성비타민인데 장기간 복용할경우 좋지않다 하더라구요 칼마디를 몇개월째 계속 먹고 있는데 이또한 좋지않은건가요? 영양제라고는 이 칼마디 한알만 먹어요 칼슘 300mg, 마그네슘200mg,아연8.5mg,비타민 D10마이크로그램(400IU), 망간 0.9mg 입니다

5개의 답변이 있어요!

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

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    안녕하세요.

    영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 지용성 비타민은 체내에 축적 될 수 있으므로 주의해야하는 것이 맞습니다. 하지만 복용하고 계신 제품의 용량은 그리 높지 않습니다. 매일 복용하셔도 크게 문제되지 않겠습니다.

  • 오민지 약사

    오민지 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제를 복용 할 때는 성분에 따라 어떻게 복용할지가 달라지겠습니다. 질문주신 영양제는 하루 복용 가능한 용량으로 설계되어 있습니다. 매일 드시더라도 건강에 특별한 문제를 일으킬 가능성은 낮겠습니다. 만약 다른 영양제를 추가하게 될 경우에는 성분이 겹칠 수 있으므로 다시 확인하는 것이 좋겠습니다.

  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    지용성비타민도 필요한만큼 적정량 꾸준히 복용하시는것은 도움이될 수 있습니다. 말씀하신 제품은 꾸준하게 장기사용도 가능한 범위의 제품입니다. 일반적인경우 장기사용이 가능합니다.

    답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

  • 이준호 약사

    이준호 약사

    효성약국

    ∙

    안녕하세요. 이준호 약사입니다.

    현재 복용하시려는 칼마디의 성분들의 용량이 높지 않아서 장기복용하셔도 됩니다. 말씀하신 비타민D 장기복용이 위험할 정도라면 현재 드시는 400IU의 열배인 4000IU를 수년간 드시면 좋지 않습니다. 2000IU정도로는 수년간 장기복용해도 무방합니다.

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    비타민 D는 너무 조금 들어 있습니다. 비타민 D의 경우에는 3000iu 정도는 꾸준히 복용을 하셔야 부족하지도 과하지도 않게 잘 유지가 됩니다. 지금은 오히려 비타민 D 단독제를 더 추가해야 하는 용량입니다.