답변 내역

안녕하세요. 이준호 약사입니다.일단 기본적으로 챙기셔야할 것은 원료사 마크가 있는지 확인하세요. 캐나다 국기니 미국 국기가 있으면 사지마시구요. 그리고 전체함량 대비 오메가3 함량이 70~80%인지 확인하세요. 예를 들어 1알이 1200mg일 때 오메가3 함량은 최소840mg은 되야합니다. 오메가3에는 DHA와 EPA가 있습니다. 두개의 합이 70퍼센트가 넘으면 됩니다.

안녕하세요. 이준호 약사입니다.엄청 많아서 뭘 권해드려야할지 모르겠네요. 지르텍 대체품은 시중에 많이 있습니다. 약국에 가셔서 세티리진성분으로 지르텍말고 달라고 하시면 됩니다. 보통 10알에 3천원정도 합니다.

안녕하세요. 이준호 약사입니다.주의할건 스트레스 받지 않는 것, 음주 줄이기, 과도하게 운동하지 않기입니다. 나머지는 그냥 식사 잘하시고 잠 잘 주무시면 됩니다.

안녕하세요. 이준호 약사입니다.네 괜찮습니다. 말씀하신대로 하셔도 문제 없습니다. 아침 식후 즉시 드시고 점심 식후 30분에 드시고 저녁식사 후 30~1시간까지는 괜찮습니다. 1시간 후에도 아직 음식물이 위에 조금은 남아 있기 때문에 1시간까지는 괜찮습니다.

안녕하세요. 이준호 약사입니다.당뇨약 드시면 비타민B군이 소모되는 경우가 있습니다. 약국에서 일반의약품으로 나오는 비타민B군 종합비타민 하나 달라고 하셔서 드셔보세요. 영양제의 가장 기본입니다. 가격도 1달 기준으로 만원대 입니다.

안녕하세요. 이준호 약사입니다.예전에 유명했던 제품으로는 오라메디가 있습니다. 지금은 대체 약들이 있구요. 약국에 가셔서 오라메디나 페리덱스 비슷한 거 달라고 하시면 주실겁니다.

안녕하세요. 이준호 약사입니다.일단 연고는 기본 이론상으로는 손가락 한마디에 일자로 쭉 짰을 때 양손에 바를 수 있는 양입니다. 여드름 부위에 바를 때는 아주 소량만 바르셔도 충분히 효과가 나오기 때문에 바르는 양을 더 줄이시면 됩니다.

안녕하세요. 이준호 약사입니다.네 그렇게 드셔도 됩니다. 저렇게 식사 직후라고 적은 이유는 식사 직후가 아니면 깜빡하고 안드시는 분들이 많아서 그렇습니다. 어찌됐든 안드시는 것보다 간격이 애매하더라도 드시는 게 낫기 때문입니다.

안녕하세요. 이준호 약사입니다.일단 알부민은 빼시고요 돈낭비 입니다. 칼륨은 왜 드실까요? 굳이 챙겨 드실 필요없습니다. 철분과 비타민C를 같이 드시면 흡수율이 올라갑니다. 철분 드실 때는 칼마디아연은 같이 드시면 흡수율이 떨어져서 꼭 각각 다른 식사 후에 드세요.오메가3는 식사 중 가장 기름진 식사 직후에 드시고요.비타민D는 해가 떠 있는 시간에 비타민D가 흡수되는 시간이므로 개인적으로는 아침이나 점심 식후에 드시면 좋다고 생각합니다.

안녕하세요. 이준호 약사입니다.처음에는 5000IU로 6개월간 매일 드세요. 그 후에 5000IU를 격일로 드시든지 2000~3000IU로 매일 드시면서 유지하면 됩니다.