발목 인대염좌인지 파열인지 잘 모를정도로 걷지못하는데 파열인가요??
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.적어주신 내용만으로 알긴 어려우나 최대한 체중 부하를 피하고 휴식을 취하며 처방된 약을 복용하고 만일 통증이 지속된다면 인대 파열 여부의 평가를 위해 재 진료와 MRI 검사가 필요하겠습니다.
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생리주기성 변비는 어떻게 관리해야 하나요?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.호르몬의 영향으로 인해 생리 전후 변비가 생길 수 있습니다.예방을 위해 물을 자주 마시며 식이섬유를 적절하게 섭취하고 운동을 규칙적으로 하는 것이 좋으며 3-4일 이상 배변이 어렵다면 약물 치료를 함께 받기 바랍니다.
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갑자기 팔이가렵고 붉게 두드러기 같은게 올라왔는데 뭘까요?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.올려주신 사진만으로 원인을 알긴 어려우나 갑자기 증상이 생겼다면 알레르기 반응을 생각해 볼 수 있겠습니다.항히스타민제와 같은 알레르기약의 복용이 도움이 되겠습니다.
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찰과상 진물나는데 그대로 둬도 되나요?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.일반적으로 흡수력이 있는 습윤 밴드를 부착하는 것이 좋으나 피부과 진료 후 곰팡이균의 감염으로 인해 약을 처방 받았다면 거즈로 드레싱을 하고 자주 교체할 것을 권합니다.
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고민해결 완료
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운동을 안하다가 갑자기 하면 근육통이 심하게 옵니다
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.운동 후 근육통이 있을 때 더 운동을 할 경우 큰 부상으로 이어질 수 있습니다. 오랜만에 운동하거나, 무리해서 운동 후 생기는 근육통은 근육에 미세한 손상으로 인해 발생하는데 쉬면 보통 2-3일내로 통증이 사라지나 파열이 일어난 부위로 계속 운동을 할 경우 근력이 떨어질 수 있고 상처가 심해지고 장기 부상으로 이어질 수 있고 횡문근융해증도 생길 수 있습니다. 따라서 근육통이 생겼을 때는 충분한 휴식을 취하며 마사지, 스트레칭을 하고 산책, 걷기, 조깅 등 가벼운 운동을 하루 30분에서 1시간 정도 하는 것도 좋습니다.단, 1주 이상 충분히 쉬었는데도 통증이 계속된다면 정형외과 진료를 받아 볼 것을 권합니다.
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정말 감사해요
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흥분시에 질액 분비 조절 가능한가요?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.성적으로 흥분하여 분비되는 액의 경우 자율 신경의 조절을 받기 때문에 의도적으로 조절하는 것은 불가능하겠습니다.
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손이 부었어요 피가 뭉친것처럼 보여요
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.올려주신 사진으로 미루어 강한 충격으로 생긴 조직 내 출혈로 인한 증상이 생각되며 이로 인하 크게 멍이 생기겠습니다. 냉찜질과 통증이 있다면 진통소염제를 복용하도록 하고 만일 손이 붓고 통증이 지속될 경우 정형외과 진찰을 받기 바랍니다.멍이 분해되어 흡수까지 오랜 시간이 걸리겠습니다.
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동물성단백질이 체내에서 염증을 일으키나요?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.단백질은 우리 몸에서 근육, 장기, 호르몬, 효소를 만들고 유지하는 데 꼭 필요한 필수 영양소로 공급원은 크게 동물성 단백질과 식물성 단백질로 나눌 수 있습니다. 동물성 단백질은 고기, 생선, 달걀, 유제품 등에서 주로 얻을 수 있으며, 필수 아미노산이 균형 있게 포함돼 있으며 식물성 단백질은 콩, 곡류, 견과류, 채소 등에서 얻을 수 있는데, 섬유소와 다양한 식물성 영양소와 함께 섭취된다는 장점이 있습니다.한 연구에서 일반적으로 섭취하는 동물성 및 식물성 단백질의 양과 패턴이 심장질환 및 암 등과 관련이 있는지 조사한 결과, 동물성 단백질 섭취량 증가와 사망 위험 증가 사이에는 연관성이 없는 것으로 나타났습니다. 너무 한 쪽으로 치우치지 않은 균형 잡힌 섭취를 할 것을 권합니다.
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얼리테스터 후 생리예정일 테스터기 사용
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.임신테스트기는 관계일이 아닌 배란일을 기준으로 사용하는데요. 배란일로부터 10일 이상 지난 경우 얼리, 14일 이상 지났다면 일반 임테기의 사용이 가능합니다. 가급적 농축된 아침 첫 소변을 사용하여 검사하는 것이 더 정확도를 높일 수 있기 때문에 예정일이 지났는데도 생리가 없다면 다시 한번 임테기 검사를 해보고 비임신인데도 계속 생리가 없다면 산부인과 진찰을 받아보시기 바랍니다.
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방귀를 뀌지않았는데 방귀냄새가 나요 이건 조절하는 방법이 있나요?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.먼저 본인에게 나는 냄새가 맞는 지부터 확인을 해보셔야 할 것 같으나 방귀의 냄새는 건강과 연관성보다는 섭취한 음식의 영향이 큽니다. 단백질과 지방이 소화되는 과정에서 나온 찌꺼기를 장내 세균이 분해하면서 황화수소, 인돌, 스카톨 같은 냄새 물질이 생기는데, 이러한 물질로 인해 좋지 못한 냄새가 나게 되므로 단백질과 지방이 많은 육류, 달걀, 우유 등의 과도한 섭취는 피해 볼 것을 권합니다.
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