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- 아이를 가지려고 하는데요 그런데 담배같은 경우에 어느정도 금연 기간을 가지는게 좋은가요안녕하세요. 김수비 의사입니다.아이를 계획 중이라면 가능한 한 최소 3개월 이상의 금연 기간을 갖고 임신을 시도하는 것이 좋습니다. 담배에 포함된 니코틴과 각종 유해물질은 정자와 난자의 질을 떨어뜨리고, DNA 손상을 유발할 수 있기 때문에 임신 전 충분한 기간 동안 금연을 통해 체내 독성물질을 배출하고 생식세포가 회복되도록 시간을 주는 것이 필요합니다. 정자는 약 72~90일 주기로 새로 생성되기 때문에, 남성은 3개월 이상 금연하면 새로 만들어지는 정자의 질이 더 좋아질 수 있어요여성의 경우도 흡연은 배란 기능, 호르몬 균형, 자궁 내막 상태 등에 악영향을 줄 수 있어 금연은 매우 중요합니다. 임신 후에도 흡연을 지속하면 태아의 성장 지연, 저체중아, 조산, 심지어 기형의 위험까지 높일 수 있죠. 따라서 여성 역시 가능한 한 임신 최소 3개월 전부터 금연을 시작해 몸 상태를 개선하고, 임신 유지에 도움이 되는 환경을 만드는 것이 바람직합니다.또한 금연은 단순히 임신만을 위한 준비가 아니라, 앞으로 아이와 함께할 환경을 위한 준비이기도 합니다. 태어날 아이가 담배 연기 없는 건강한 환경에서 자랄 수 있도록 부부가 함께 금연을 결심하고, 그 과정을 함께 견뎌낸다면 육아에도 긍정적인 영향을 줄 수 있을 듯 해요 금연이 어렵다면 금연클리닉이나 전문상담을 이용해 도움을 받아보는 것도 좋은 방법입니다.의료상담 / 산부인과25.05.075.01명 평가00
- 40대 후반이나 50 초반에 폐경기에 근종수술을 고민하시는 분들이 있습니다. 폐경기면 여성호르몬이 줄어들어서 자라지 않거나 더디 커야 하는 거 아닌가요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.폐경기에는 여성호르몬인 에스트로겐이 감소하게 되어 자궁근종이 자라지 않거나, 자라는 속도가 느려지는 경향이 있습니다. 하지만 모든 경우에 일관되게 그런 것은 아니며, 일부 여성은 폐경 이후에도 근종이 자라는 경우도 있어요. 자궁근종은 에스트로겐뿐만 아니라 프로게스테론(또 다른 여성호르몬)에도 영향을 받기 때문에 호르몬 수치 변화가 반드시 근종의 크기 변화와 일치하는 것은 아닙니다. 폐경이 되어도 호르몬의 변화가 근종의 크기나 증상에 바로 영향을 주지 않을 수 있기 때문에, 폐경을 기다리다 보면 시간이 지나면서 근종이 더 커지는 경우도 있구요비만도 근종 성장에 영향을 미칠 수 있습니다. 비만은 체내 에스트로겐 수치를 증가시킬 수 있기 때문인데, 지방조직에서 에스트로겐이 만들어지기 때문에 비만인 여성은 폐경 후에도 호르몬 변화가 충분히 일어나지 않거나 근종에 영향을 줄 수 있습니다. 또한 근종이 커지는 이유는 호르몬 변화뿐만 아니라 다른 여러 요인이 있을 수 있으므로, 근종이 더 자랄 가능성도 존재합니다. 10cm 이하로 자라지 않겠냐는 부분에 대해서는, 재발이 되더라도 정확한 크기는 예측하기 어렵습니다. 다만, 수술을 받고 난 후에도 정기적인 검진을 통해 근종의 상태를 확인하고, 추가적인 조치나 관리가 필요할 수 있죠따라서, 폐경까지 기다리며 근종이 자연스럽게 작아지길 기대하는 것보다는, 수술 후 주기적인 검진과 관리가 중요합니다의료상담 / 산부인과25.05.0700
- 전신마취 주의사항에 보니 철저한 호흡 모니터링을 위해 몸에 걸치거나 심지어는 바디크림도 못 바르게 하던데, 호흡하고 무슨 관련이 있나요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.전신마취에서 호흡 모니터링이 중요한 이유는 마취 중에 환자의 호흡 상태를 정확하게 추적하고 유지하기 위함입니다. 전신마취를 하면 마취제가 몸에 주입되어 의식이 소실되고 근육도 이완되는데, 이로 인해 호흡을 조절하는 호흡근(특히 횡격막)과 기도 보호 기능에 영향이 있을 수 있어요따라서 마취 중에는 환자가 제대로 호흡하고 있는지, 산소가 충분히 공급되고 있는지를 모니터링하는 것이 필수적입니다.몸에 바르는 크림이나 로션이 중요한 이유는 이러한 물질들이 피부에 흡수되어 호흡기나 심혈관 시스템에 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 특히 바디크림, 오일, 로션 같은 것들은 피부에 얇은 막을 형성해 체온이나 호흡 상태를 정확히 감지하는데 방해가 될 수 있죠. 예를 들어, 심호흡을 해야 할 때 피부의 상태나 온도를 정확히 모니터링할 수 없게 되면, 예기치 않은 호흡 문제나 혈액 산소 농도의 변화를 파악하는데 어려움이 생길 수 있습니다. 이런 이유로 수술 전에는 바디크림 같은 제품을 사용하지 않는 것이 권장돼요마음이 불안하고 조급해지겠지만, 이런 주의사항은 환자의 안전을 최우선으로 하기 위한 조치이니 너무 걱정하지 마시고, 수술 전 준비를 차근차근 마친 후 수술에 임하시면 좋겠습니다.의료상담 / 기타 의료상담25.05.075.01명 평가00
- 병원 진료 예약변경 병원에서 싫어하나요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.병원에서 예약 변경이 반드시 "싫어"하거나 문제되는 것은 아니지만, 병원 입장에서 예약 변경은 다소 번거롭고, 특히 예약이 밀려 있는 상황에서는 관리가 어려워질 수 있습니다. 병원은 특정 시간대에 많은 환자들을 맞이하고, 일정에 맞춰 의사와 간호사들이 준비를 하므로 예약 변경이 많아지면 다른 환자들의 진료 스케줄에 영향을 줄 수 있기 때문이죠특히 병원의 규모가 크고, 예약 대기가 길다면 예약 변경을 자주 요청하는 환자들은 병원에 불편을 줄 수 있습니다.그러나 예약 변경 자체가 큰 문제는 아니며, 환자가 미리 충분히 통보하고 변경을 요청한다면 병원 측에서도 가능한 범위 내에서 조정할 수 있습니다. 일반적으로 예약 변경 시에는 변경 사유를 간단히 설명하고, 병원에서 제시하는 대로 대체 가능한 날짜로 예약을 변경하면 됩니다. 다만, 검사나 치료가 예정되어 있다면 병원 측에서 일정을 조정하는 것이 불편할 수 있지만, 검사 없이 일반 진료만 예정되어 있다면 변경이 크게 어려운 일은 아닙니다. 그래서 예를 들어, 어버이날과 같은 특별한 이유라면 병원도 이해할 수 있을 가능성이 높아 보여요의료상담 / 내과25.05.075.01명 평가10
- 정말 감사해요100
- 성관계를 일주일에 5번씩 해도 문제없나요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.일주일에 5번 정도의 성관계는 건강한 성인 남성에게 특별한 문제가 없다면 일반적으로 큰 문제 없이 가능한 빈도입니다. 특히 특정 파트너와의 안정된 관계 속에서 이뤄지는 성생활이라면 감염 위험도나 심리적 부담도 줄어들기 때문에 신체적, 정신적 건강에 도움이 될 수도 있어요규칙적인 성생활은 스트레스 해소, 수면의 질 향상, 면역력 증진 등 긍정적인 효과도 보고되고 있습니다.다만 주의해야 할 점은 몸이 보내는 피로 신호입니다. 무리한 성관계는 정액 생성 주기를 고려할 때 일시적으로 사정량이 줄거나 회복 시간이 길어질 수 있고, 특히 골반통이나 사타구니 통증, 피로 누적, 성기 통증 등이 생긴다면 빈도를 조절하는 것이 좋습니다. 또한 지나치게 성관계에 집착하거나 일상생활에 영향을 줄 정도라면 관계 중독이나 성적 강박이 아닌지도 점검이 필요할 수 있어요결론적으로, 현재처럼 애인과 건강한 관계 안에서 이뤄지는 성관계이고 특별한 통증이나 피로감이 없다면 주 5회도 무방합니다. 다만 체력이나 컨디션에 따라 조절해가며 무리하지 않는 것이 가장 중요하며, 정기적인 건강검진을 통해 전립선이나 생식기 건강 상태도 함께 체크하는 것이 좋습니다의료상담 / 비뇨의학과25.05.0700
- 공복혈당이 높아져서 관리가 필요하다고 하는데 어떻게 하나요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.공복혈당 101mg/dL은 '정상' 범위보다는 살짝 높고, 일반적으로 공복혈당장애(당뇨 전단계)로 분류되는 시작점에 해당합니다. 당뇨는 아니지만, 혈당 관리에 신경 써야 하는 상태이며, 특히 가족력이나 복부비만이 있다면 추후 위험도가 더 높아집니다. 공복혈당은 보통 간에서 포도당을 얼마나 잘 조절하느냐와 관련이 있어, 저녁 식사량 조절이나 취침 전 간식 여부, 수면의 질 등이 영향을 줄 수 있어요. 이미 운동을 꾸준히 하고 음주도 하지 않는 좋은 생활습관을 갖고 계시기 때문에, 이 수치를 더 이상 올리지 않도록 식사 조절이 중요해 보입니다공복혈당을 낮추려면 특히 탄수화물 섭취 조절이 중요합니다. 흰쌀밥, 빵, 면류 같은 정제된 탄수화물보다는 현미, 잡곡, 채소 위주의 식사를 추천하며, 과일도 적당량 이상은 피하는 것이 좋아요. 저녁 식사는 가볍게, 밤늦게 먹는 습관이 있다면 조기 섭취로 바꾸는 것도 효과가 있구요. 수면이 불규칙하거나 수면 시간이 부족하면 혈당 조절 호르몬 분비에 영향을 주므로, 매일 일정한 수면 패턴을 유지하는 것도 중요합니다. 현재 상태에서는 약물 없이도 식습관과 생활관리를 통해 충분히 조절 가능하므로, 매년 추적검사를 하면서 혈당의 흐름을 지켜보는 것이 좋습니다의료상담 / 내과25.05.0700
- 아랫입술에 신경쓰이게 뭐가 생겼어요안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다자극적인 음식을 먹은 후 아랫입술 가운데가 부으면서 얼얼한 느낌이 들고, 외관상으로도 변화가 보인다면 구강 점막에 생긴 일시적인 염증이나 ‘경미한 화상’, 혹은 ‘입술염(구순염)’일 가능성이 높습니다. 특히 뜨겁거나 매운 음식이 반복적으로 닿으면 입술 표면의 얇은 피부가 손상되어 붓고 붉어질 수 있으며, 작은 궤양이 생기거나 각질이 일어나기도 합니다. 사진 상 변화가 점점 가라앉고 있다면, 현재는 자연 치유 과정이 진행 중일 가능성이 크고 큰 문제는 아닐 수 있습니다.다만 증상이 반복되거나 자주 재발한다면 단순한 자극 외에도 알레르기성 접촉염(예: 립밤, 치약 성분), 바이러스성 감염(예: 단순 포진), 혹은 피지선 비대나 기타 피부 질환의 가능성도 고려해야 해요당분간 매운 음식, 뜨거운 음식, 음주 등을 피하고 보습에 신경 써보세요. 증상이 일주일 이상 지속되거나 통증, 진물, 물집 등이 생긴다면 피부과나 구강외과 진료를 받아 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.의료상담 / 피부과25.05.075.01명 평가00
- 예정일 5일지났어요, 임테기는 한줄이요안녕하세요. 김수비 의사입니다.생리 예정일이 5일이나 지났고 임테기에서는 한 줄만 나왔다면 현재로선 임신 가능성이 낮아 보입니다. 그러나 관계 시 콘돔 없이 질외사정만 했다면 완전히 안전하다고 볼 수는 없어요정자는 사정 전에 분비되는 쿠퍼액에도 소량 포함될 수 있어, 여러 번 질외사정을 반복했다면 임신 가능성은 아주 낮지만 완전히 배제할 수 없습니다. 특히 배란일 근처였다면 가능성은 더 높아질 수 있으므로, 생리가 더 지연된다면 며칠 뒤 임테기를 다시 해보거나 병원에서 혈액 검사를 통해 정확하게 확인하는 것이 좋을 듯 해요만약 임신이 아니라면 생리 지연의 원인은 스트레스, 수면 부족, 피로, 체중 변화, 과도한 운동, 또는 일시적인 호르몬 불균형 등일 수 있습니다. 최근 걱정이나 긴장된 일이 있었거나 생활 리듬이 크게 바뀌었다면 이런 요인만으로도 생리가 밀릴 수 있습니다. 아랫배 묵직함은 생리 전 증상일 수 있으므로 며칠 안에 생리가 시작될 수도 있어 보이구요그래도 평소와 다르게 생리가 이렇게까지 늦은 적이 없었다면, 한 번쯤 산부인과를 방문해 호르몬 검사나 초음파를 통해 이상이 없는지 확인하는 것이 안심에 도움이 됩니다.의료상담 / 산부인과25.05.0700
- 이번에 처음으로 슈링크 받았는데 궁금한게 있습니다안녕하세요. 김수비 의사입니다.슈링크는 고강도 초음파 리프팅(HIFU) 시술로, 피부 속 콜라겐을 자극해 탄력을 높이는 효과가 있습니다. 시술 직후에도 피부가 당겨지는 느낌이나 탄력이 좋아진 느낌이 들 수 있지만, 실제 콜라겐 재생은 시술 후 약 2-3개월에 걸쳐 서서히 진행됩니다. 일반적으로 슈링크는 3-6개월 간격으로 시술을 권장하며, 피부 탄력 상태나 연령, 개인의 피부 목표에 따라 주기를 조절할 수 있습니다. 처음 시술을 받은 경우라면 3개월 간격으로 2~3회 정도 꾸준히 받아 콜라겐 형성 효과를 누적시키는 것이 좋아요스킨 보톡스는 일반 보톡스와 달리 피부 표면에 가볍게 주사하여 모공 축소, 잔주름 개선, 피지 조절 등에 도움을 주는 시술로, 효과는 보통 3~4개월 정도 지속됩니다. 따라서 스킨 보톡스는 3개월 간격으로 받는 것이 일반적이에요슈링크와 스킨 보톡스를 동시에 받는 것은 시너지 효과가 있어 흔한 조합이며, 둘 다 꾸준히 관리하면 자연스럽고 탄력 있는 피부를 유지하는 데 도움이 됩니다. 단, 개인 피부 상태나 부작용 여부에 따라 시술 간격은 조정될 수 있으니 다음 시술 전 피부과에서 다시 한번 상담받는 것이 좋습니다의료상담 / 피부과25.05.0700
- 많이 걸으면 종아리가 아닌 정강이 부분이 아파요.안녕하세요. 김수비 의사입니다.일반적으로 걷거나 운동을 많이 하면 허벅지나 종아리에 피로감이나 통증이 오는 경우가 많지만, 정강이 부위에 통증이 생긴다면 ‘정강이 통증 증후군(Shin Splints)’일 가능성이 있습니다. 이 증상은 보통 정강이뼈(경골)를 따라 통증이 나타나며, 달리기나 많이 걷는 활동을 할 때 종종 발생해요특히 평소보다 많은 양을 갑자기 걷거나, 딱딱한 지면에서 오래 걸었을 때, 혹은 신발이 발에 잘 맞지 않거나 쿠션이 부족할 때 자주 발생할 수 있죠정강이 통증은 잘못된 걸음걸이, 특히 발이 바깥쪽 또는 안쪽으로 과도하게 기울어지는 걸음 습관(과회내, 과회외)으로 인해 발생할 수도 있습니다. 이런 걸음은 특정 근육이나 뼈에 반복적인 스트레스를 주어 염증이나 미세손상을 유발합니다. 오른쪽 정강이만 아프다면 체중 분산이 한쪽에 치우쳐 있거나, 다리 길이의 차이, 평발 등의 구조적 원인이 있을 수도 있구요. 밤에 통증이 느껴지는 경우는 염증이 진행되거나 회복이 잘 되지 않고 있다는 신호일 수 있죠이런 증상이 지속되면 운동을 잠시 중단하고, 발바닥 아치 지지대가 있는 신발을 사용하거나, 정강이 부위에 냉찜질과 스트레칭을 해보는 것이 도움이 됩니다. 증상이 반복되거나 악화된다면 정형외과나 재활의학과에서 보행 분석이나 엑스레이 검사를 통해 정확한 진단을 받는 것이 좋을 듯 해요통증을 무시하고 무리하게 걷는 것을 계속하면, 피로골절 등의 더 심한 문제로 이어질 수 있으니 조기에 관리하는 것이 중요합니다의료상담 / 정형외과25.05.0700