답변 내역

안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민D를 2,000~5000IU씩 매일 식후에 드시면 혈중 비타민D농도를 정상으로 유지할 수 있습니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.알코올 분해능력이 떨어진다고해서 체질적으로 간기능이 안좋은 사람이라는 뜻이 아닙니다. 피나스테리드를 먹고나서 피로감이 몰려왔다면 간기능검사를 받아보시고 정상이라면 신경쓰지않아도됩니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.자외선차단제를 바르지않고 반팔, 반바지를 입은상태로 해가 좋은날에 최소 30분이상 일광욕하면 충분히 합성할 수 있습니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.아침식후 ▶ 1, 2, 3, 4, 5 자기전 ▶ 6먹는시간이 많다보면 빼먹기가 쉽습니다. 1~2번정도로 줄여서 드세요.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.뭘 먹기만해도 속이 아프고 쓰리면 죽종류가 좋고 그렇진 않다면 일반식사를 하되 자극적인 음식들은 피하세요.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.사후피임약은 여성호르몬이 고함량으로 들어있기때문에 1~2주기정도 불규칙해질 수 있습니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.이소티논을 드실때 주의해야하는 영양제성분은 비타민A입니다. 지금 드시는 영양제들은 상관없이 드셔도됩니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.소화가 안되는편이시라면 산양유단백질도 부담될 수 있습니다. 아미노산 성분의 의약품을 추가하는 방법이 더 나을듯합니다. 지금드시는 영양제로도 충분해보이니 추가할건없습니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.아침 식후 ▶ 종근당비타민B, 눈건강비타민A, 알티지퓨어오메가3자기전 ▶ 자로우글루타치온, 저분자콜라겐비비랩

안녕하세요. 이민석 약사입니다.고혈압 가족력이 있다면 혈관건강을 생각해서 오메가3를 드시면 좋습니다. 만성피로회복을 위한 고함량비타민B군까지 2가지 추천드립니다.