영양제 복용 방법과 시간때 ~~
영양제가 하나둘씩 늘어나고 선물 받다보니까 6개나되네요... 종근당 비타민B .눈건강 비타민A. 알티지 퓨어 오메가ㅡ3. 자로우 글루타치온. 저분자 콜라겐 비비랩 이렇게 6가지인데 약이 많아져서 어떤거 어떤거 같이 먹어도 되는지. 몇시쯤 복용하는게 좋은지 궁굼합니다~ 도와주세요
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
현재의 몸상태와 원하는 효능을 말씀해주시면 맞춤영양제 추천이 가능합니다.
우선 어느정도 근거수준이 높은 영양제만 드시는 것으로 보입니다.
저분자 콜라겐은 흡수율이 낮아서 공복에 드시는 것이 좋습니다. 보통은 아침 공복에 먹습니다.
나머지 영양제는 식사 후에 드셔야 흡수율이 높고 위장부담이 덜하니 편하신 시간 식사 후에 드시면 됩니다.
비비랩만 공복에 드시고 나머지는 식사 후에 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
위의 영양제를 모두 함께 드셔도 괜찬습니다.
함께 드실때는 아침또는 점심식후에 드시면 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
종근당 비타민B .눈건강 비타민A. 알티지 퓨어 오메가ㅡ3. 자로우 글루타치온. 저분자 콜라겐 비비랩 이렇게 6가지인데 문의주신 약들의 경우 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용해도 가능하며 복용시 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
말씀하신 영양제를 모두 같이 드시더라도 크게 상관이 없습니다. 영양제는 특별히 복용 시간대가 정해진 것이 없으며 말씀하신 것 중에서 콜라겐을 제외하고는 모두 식후에 같이 드시더라도 상관 없습니다. 콜라겐도 단독으로 드시는 것이 불편하다면 식후에 같이 먹어도 됩니다. 모두 건강기능식품이며 약이 아닙니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
종근당 비타민B .눈건강 비타민A. 알티지 퓨어 오메가ㅡ3. 자로우 글루타치온. 저분자 콜라겐 비비랩 이정도는 같이 드셔도 괜찬항요. 모두 아침 식후즉시에 드시면됩니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아침 식후 ▶ 종근당비타민B, 눈건강비타민A, 알티지퓨어오메가3
자기전 ▶ 자로우글루타치온, 저분자콜라겐비비랩
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
한번에 드셔도 됩니다.
아침식사를 하시면 아침식후 즉시 한꺼번에 드세요.
콜라겐은 비타민c와 함께 자기전에 드셔도 괜찮습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
아침 식전: 저분자 콜라겐
아침 식후: 비타민B
점심 식후: 비타민A / 오메가3 / 글루타치온
위와 같이 복용하시면 됩니다. 번거로우실 경우 같이 복용하셔도 됩니다만 위장장애가 생길 수 있으니 주의하시길 바랍니다.