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영양제 먹는 시간 문의드려요(유산균, 루테인, 종합비타민, 오메가3)
안녕하세요. 이민석 약사입니다.종합비타민속 지용성비타민과 오메가3는 식후에 드셔야 흡수율이 높아집니다. 자기전에 드시지말고 점심식후에 같이드세요.
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결합된 영양제보다 각각 영양제를 먹는게 효과가 더 좋나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.오메가3+루테인인 제품들은 오메가3 함량이 상당히 적습니다. 오메가3는 한가지만 제대로 들어있는 제품으로 드셔야하고 루테인+아스타잔틴은 같이들어있는 제품으로 드셔도됩니다.
경구피임약하고 질염약같이 복용하고있는데 언제까지 이중피임 해야할까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.질염처방약을 모두 복용하는동안, 다먹은날부터 일주일동안은 이중피임하셔야합니다. 질염이 발생한 상황에서 성관계는 질염을 아고하시킬 수 있으니 피하셔야합니다.
경구피임약 복용 3일 잊었을 때?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.피임약 복용을 2일 잊었을때도 피임효과가 떨어질 수 있으니 이중피임하라고 말씀드리는데 3일 잊었다면 생리를 곧 하실테고 피임효과는 당연히 없습니다.
71세 어머니가 아르기닌 영양제 드셔도 괜찮을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.아르기닌보다는 고함량비타민B군이나 마그네슘 영양제가 더 좋습니다. 아르기닌은 먹고나서 어지러우실수도 있습니다.
영양제 복용 괜찮은가요?(트러블 완화 목적)
안녕하세요. 이민석 약사입니다.트러블때문에 먹는데 오히려 트러블이 심해졌다면 중지하시고 고함량비타민b군으로 바꿔서 드세요.
약 그만먹어도 되나요??
안녕하세요. 이민석 약사입니다.카니틸정은 뇌내 신경전달물질을 보충시켜주는 약인데 머리가 저린증상이라면 다른 약들도 끊지말고 드셔야할것같습니다.
아킬레스건염 치료법 질문드립니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.운동전후로 스트레칭, 마사지를 하셔야 손상을 예방할 수 있습니다. 통증이 있다면 진통제를 복용하시고 걷기 힘들다면 정형외과진료를 받으시길 바랍니다.
경추성두통이 심한편인데.. 진통제 자주먹어도 괜찮나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.사리돈도 안전하지 않은약입니다. 진통제만 단일로 들어있는 약으로 드시길바라며 장기복용할경우는 아세트아미노펜이 더 안전합니다.
공복에 먹으면 효과가 별로 없는 건강기능식품?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.오메가3같은 지용성 영양소는 식후에 드셔서 흡수율을 높여야합니다. 또한 멀티비타민에는 수용성비타민과 지용성비타민이 같이 들어있는데 지용성비타민도 식후에 드셔야 흡수율이 높아집니다. 오메가3, 멀티비타민은 식후에 드셔야합니다.
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