답변 내역

항바이러스제는 바이러스를 잡는 약이고 항생제는 세균을 잡는 약입니다.완전히 다른 계열의 약입니다.프로폴리스, 비타민D 영양제를 드시면 좋습니다.

벌레에 물린 부위는 처음에는 알러지로 시작하지만 긁어서 상처난 부위는 세균감염으로 이어질 수 있습니다.소독하시고 항생제연고를 발라주세요.못긁게하기위해 드레싱밴드를 붙이셔도됩니다.

라벤다크림은 전신으로 흡수되지않기때문에 술을 마셔도 약 부작용이 나타나지는 않습니다.하지만 술을 마신다면 질염이 오래가고 심해집니다.

지금 드시는 영양제가 간수치를 높이지는 않기때문에 유지하셔도됩니다.술을 드셨거나 많이 피곤한 경우 간수치가 높아질 수 있습니다.간에 좋은 밀크씨슬을 추가하시면 더좋구요.

씹어먹는 영양제가 있고 물로 삼키는 영양제가 있습니다.이런 내용이 적혀있지 않다면 물로 삼켜서 복용하셔야합니다.대부분 그렇게 복용하게끔 나와있습니다.

만성 피로에 비타민C는 부신피로도를 줄여줄 수 있습니다만 비타민C만 복용해서는 효과가 부족합니다.비타민B군, 테아닌, 비타민C, 칼슘마그네슘 이렇게 복용해보세요.

식물성MSM과 콘드로이친1200은 같이 드셔도됩니다.MSM은 항염, 진통작용이 있고 콘드로이친은 관절보호, 재생에 효과가 있습니다.

점심, 저녁식후 잘 챙겨드시고있네요.아르기닌은 아침이나 운동 전 공복상태에 드시면 좋습니다.비타민C는 점심, 저녁 두번 드시면 더 좋구요.

비오틴의 부작용은 딱히 없습니다.원래 여드름이 잘 나는 사람이 비오틴을 먹다가 우연히 여드름이 났을것입니다.비오틴은 고용량으로 드셔야합니다.

식후즉시 복용해야 흡수율이 높아지는 영양제는 자기전에 드셨을 때 흡수율이 절반도 안되기때문에 복용하지마세요.그렇지 않은 영양제는 자기전 드셔도됩니다.