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경구피임약과 L-테아닌 함께 먹어도 괜찮나요?
피임약과 L-테아닌은 상호작용이 없어서 같이 드셔도됩니다.시간차를 두지 않고 동시에 드셔도 피임효과가 떨어지지 않습니다.
약·영양제 / 영양제
24.05.22
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국이나 라면에 비타민을 녹이면 그 국, 라면은 영양가 있어지나요?
국, 라면 국물에 비타민제를 넣으면 비타민이 녹아 들어가겠지만 국, 라면 국물에 들어있던 성분도 그대로 남아있게됩니다.비타민 측면에서는 더 영양가있게되지만 나트륨은 여전히 많이 들어있게되니 좋지 않죠.
약·영양제 / 영양제
24.05.22
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멀티비타민 구매를 하려고 하는데 무슨 성분을 주로 보고 구매하면 좋을지 궁금합니다.
멀티비타민은 비타민과 미네랄이 골고루 들어있지만 함량이 낮습니다.내 몸이 필요한 성분은 무엇인지 파악하고 그 성분을 고함량으로 드시는게 중요합니다.
약·영양제 / 영양제
24.05.22
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항생제 복용 중 영양제를 먹어도 되나요?
항생제의 흡수를 방해하는 영양제도 있기때문에 무슨 약, 영양제를 드시는지 알려주시길 바랍니다.잘 모르겠다면 약먹는 동안에는 영양제는 끊어야합니다.
약·영양제 / 영양제
24.05.22
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영양제 복용법과 복용시간 관련 질문드립니다
공복 - 유산균, 피크노제놀식후 - 나머지 모두오메가3는 보관조건이 달라지면 더 빨리 산패하기때문에 상온보관하는것이 좋겠습니다.
약·영양제 / 영양제
24.05.22
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축구선수들이 주로 먹는 무릎 연골 관절 영양제
운동선수들도 증상에 맞는 영양제를 섭취합니다.MSM, 콘드로이친, 콜라겐 정도를 추천드립니다.지구력을 높여주기위해 비타민B군, 마그네슘, 오메가3도 좋구요.
약·영양제 / 영양제
24.05.22
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종합 비타민을 먹는 것이 운동에 영향이 있을까요?
운동량이 많으면 비타민, 미네랄도 많이 필요하기때문에 고함량으로 드셔야합니다.비타민 중에서는 비타민B군, 미네랄 중에서는 칼슘, 마그네슘은 꼭 고함량으로 드세요.
약·영양제 / 영양제
24.05.22
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영양제 루테인의 효능이나 먹을때 주의사항에 대해 궁금합니다.
루테인은 지용성영양제이기때문에 식후에 드셔야 흡수율이 높습니다.빈속에 드시면 흡수율이 낮기때문에 반드시 식후에 드세요.
약·영양제 / 영양제
24.05.22
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구연산 마그네슘은 위장장애가 없나요
구연산마그네슘도 위가 예민한 분이라면 자극을 느낄 수 있습니다.설사부작용은 적지만 위장장애는 나타날 수 있습니다.알약보다는 가루나 액상으로 드셔보세요.
약·영양제 / 영양제
24.05.22
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구강유산균은 분말이 좋을까요 씹어먹는알약이 좋 을까요?
구강유산균 알약을 씹어서 드셔도되고 가루를 드셔도됩니다.둘다 구강 전체에 잘 닿도록 물로 가글해주시면 더 좋습니다.1분정도 가글하고 삼키세요.
약·영양제 / 영양제
24.05.22
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