답변 내역

아연의 하루 섭취량은 100%에 8~9mg정도입니다.하루 40mg 이하로 드시면 안전하기때문에 영양제에 조금씩 들어있더라도 괜찮습니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.

비타민은 복용량이 많아질수록 효과, 부작용 위험도 커지므로 섭취량이 적은 활성형비타민B6인 피리독살포스페이트로 드시면 됩니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.

1) 비타민C: 아침, 점심, 저녁2) 칼슘+마그네슘+비타민D+아연(모두 포함): 저녁3) 쏜리서치 S.A.T: 아침, 저녁4) 산화마그네슘 400mg: 아침5) 오메가3: 저녁모두 식후즉시 복용하세요.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.

아르기닌을 꼭 챙겨먹을 필요는 없습니다.근감소를 줄이기위해서는 아르기닌보다 여러가지 아미노산이 골고루 들어있는 단백질보충제를 드시는 것이 좋습니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.

니메겐은 식후, 인돌3카비놀은 공복에 드시면됩니다.먹기 좋은 시간은 따로 없습니다.니메겐을 복용하는 동안 피부, 안구건조 부작용을 주의하세요.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.

자궁근종에 이 영양제를 드실 수 있습니다.근종의 크기를 조절하기위해 오메가3, 비타민D를 고용량으로 드시면 좋습니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.

아토피가 있는 분이 드셔도 되는 조합입니다.영양제로 감마리놀렌산을 추가하시면 아토피 염증을 완화하는데 도움이 됩니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.

아르기닌은 혈관을 확장하여 혈액순환을 좋게하고 피로회복효과도 나타나는 영양제입니다.아침 공복에 드시면 좋습니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.

빈혈에는 철분제를 드셔야합니다.눈 밑을 깠을 때 허여멀건하다면 빈혈이 확실하니 약국에서 철분제를 사서 4개월이상 드세요.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.

임신준비목적이라면 철분의 함량이 더 높은 약으로 바꾸는게 좋을것 같습니다.다른 영양제는 유지하셔도됩니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.