약·영양제
빈혈에 좋은 것 추천해주세요ㅠㅠㅠㅜ
성별
여성
나이대
20
엄마가 계속 어지럽가 하셔서 눈밑을 보니 하얗더라구요. 근데도 자꾸 병원을 안가시고 스피루리나 먹겠다는데..^^ 빈혈에 좋은 음식이라도 추천 부탁 드립니다 ㅠㅠ
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱약사입니다.
정확한건 피검사를 해보시는게 좋겠지만 창백함이 보인다면 빈혈인 경우가 많을겁니다.
창백함이 보인다는건 빈혈수치상으로도 많이 안좋을텐데 이건 철분제 복용밖에는 방법이 없습니다.
빈혈에는 철분제를 드셔야합니다.
눈 밑을 깠을 때 허여멀건하다면 빈혈이 확실하니 약국에서 철분제를 사서 4개월이상 드세요.
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빈혈에는 스피리루나가 도움은 됩니다만 보통 철겹필성이기때문에 철분제를 복용해야합니다.
병원에 갈 필요없이 약국에서 구입하시면 됩니다.
답변이 도움됐다면 👍추천👍 부탁드립니다.
철분이 많은 음식으로는 대표적으로 계란노른자, 깻잎, 굴, 견과류 등이 있습니다. 빈혈이 심한 경우 음식으로만 보충하기가 어려울 수 있습니다.